Durst ohne Ende

Hallo Ihr Lieben,

jezt habe ich auch mal eine Frage oder ein Problem.

Ich lese hier das viele es nicht schaffen die nötige Menge zu trinken,
bei mir scheint es umgekehrt zu sein.

Ich trinke wie irre, manchmal sind es 9 Liter am Tag. Das scheint mir doch sehr viel zu sein. Abgesehen davon das ich dauernd aufs Klo renne.

Ich habe aber Dauerdurst. Setze die Flache kaum ab.

Ist das normal? Kennt jemand das?

Ach ja und soviel Durst habe ich erst seitdem ich Atkins mache.

Liebe Grüsse
Heike

Ja, kenne ich ;-)

:trinken:

:drink:

Jetz kann das natürlich anfangs mit dem sinkenen Wasserpegel im Körper zusammenhängen - tut es meist, denn es ist Tiefstand ,weil etwa 2 Liter rausgehen, wenn sich die Glukosespeicher leeren.

Andererseits kann zuviel Salz im Körper sein und das MUSS verdünnt werden - das ist ja das eigentliche Durstgefühl im Normalfall.
Falls du also angefangen hast, jetzt viel Salami oder Wurst zu essen, kann es daran liegen.

Noch eine Möglichkeit: Dein Körper hat sich über den anfänglichen Durst eine "Reizumleitung" gesucht, weil der massive Reiz der KH-Mahlzeiten fehlt.

Eigentlich sollte es sich nach einigen Tage einpegeln - zurück bleibt oft ein eher leichtes, aber doch andauerndes Durstgefühl von der Ketose.

Hallo fussel,

danke für Deine prompte Antwort. Ich esse keine Salami oder Wurst. Daher kanns also nicht kommen..bleiben noch die 2 anderen Möglichkeiten.
Ich hoffe es pendelt sich bald ein. Der Dauerdurst nervt schon etwas...muss immer Trinken mitschleppen.

Dann warte ich mal auf das "einpegeln".

Liebe Grüsse

Wie lange ist das schon so?

9 Liter sind schon ne stattliche Menge, zumal es alles gefiltert werden muss, das läuft ja nicht mal eben durch die Nieren durch.
Trinkst du viel auf einmal? (Ich kann auch ohne weiteres 500ml runterkippen)

Hallo

Mir geht es ähnlich - allerdings nicht ganz so heftig (von der Trinkmenge her).
Ich habe halt die erste Zeit (Ketose) wirklich für meine Verhältnisse viel getrunken, bei mir warn´s halt nur 4 oder 5 Liter.

Irgendwann hab ich mir zuckerfreie BonBons gekauft, und immer welche dabei gehabt. Wenns dann mal mit Tinken nicht so günstig war, dann hab ich ein Bonbon gelutscht.
Hab inzwischen in jeder Handtasche und in jeder Jackentasche ein paar Bonbons dabei

Ist halt in Phase 1 ansich noch nicht so gern gesehen, wegen des Zuckeraustauschstoffs - aber wenns bei dir solche Maße annimmt, 9 L, würde ich mir das wohl spätestens ab Phase 2 ab und an genehmigen

Nur auch damit nicht übertreiben, weil diese Bonbons abführend wirken können in größeren Mengen :???:

Hallo fussel,

also das geht jetzt seit ungefähr 10 Tagen so.

Ich trinke die Menge am Tag.

Immer wieder setz ich die Flasche an und wenn ich sie absetze geht es keine 2 Minuten und ich habe wieder Durst.

Wieviel ich auf einmal trinke habe ich noch nicht gemessen. Da ich ja dauertrinke.

Danke Zorazebra den Tipp mit den Bonbons merk ich mir.

Liebe Grüsse

hallo,

ich würde dir raten, beim arzt einen diabetes test
machen zu lassen

Hallo guter,

danke für den Rat, ich habe durch Zufall beim Sportfest einen gemacht.

Die DAK war da und hat das Angeboten.

Mein Blutzucker war da 86, Chol. 182, BD 130 /77 und Puls 78
Sie meinte es wären super Werte.

Was denkst du, sollte ich trotzdem einen machen lassen?

Liebe Grüsse

ich würde trotzdem einen machen lassen, das ist
ruckzuck erledigt und gibt sicherheit
mit der ernährungsumstellung lässt sich dieser
dauernde durst nicht erklären und das ist nun
mal ein typisches anzeichen für diabetes

Hallo guter,

danke ok...dann werd ich mal zum Arzt wandern.

Alles Liebe

Vieleicht liegt es auch daran was du trinkst....

Ich bekomme auf bestimmte Mineralwässer auch immer mehr Durst anstatt weniger, Leitungswasser steigert den Durst ein bischen, Tee und Kaffee hingegen löschen den Durst perfekt...

Jeder Mensch ist anders, vieleicht trinkst du nur das für dich falsche, Es wäre vieleicht praktisch ein bischen zu experimentieren, verschiedenes Wasser, Tee, Isotonische Getränke bis du das wirklich Durstlöschende Gefunden hast.

Xeper m djer Chabas
Ahanit

Hallo Ahanit,

danke für den Tipp.

Ich trinke nur Mineralwasser. Vielleicht wechsel ich mal die Sorte *ggg

Aber ich habe kein Zucker sagt mein Arzt und das ist doch positiv.

Damit nehme ich das viele Trinken nicht mehr so ernst...soll ja gut sein fürs abnehmen.

Mittlerweile hat es sich auch auf 6-7 Liter reduziert.

Trotzdem an alle Danke für die Tipps und Hilfe.

Alles Liebe

Das Fordern nach viel trinken betrifft ja eher die Leute, die sich vorher mit 1/2 Liter Kaffee und ner Flasche Cola pro Tag ueber Wasser hielten ;-)

Hallo fussel,

lach oje nein keine Cola das schmeckt mir gar nicht.

Ich habe auch vor Atkins ausschliesslich Wasser getrunken und auch nur 2 Tassen Kaffee am Tag.

Bei mir liegst du falsch mit deiner Theorie.

Liebe Grüsse

Noe, denn bei dir fordert auch niemand viel trinken ;-)
Aber es gibt wirklich Leute, meist Frauen, die laufen ihr Leben lang mit Niedrigwasser rum, inklusive der negativen Folgen.
Da MUSS man schon drauf pochen, es bei einer Abspeckdiaet mal zu beachten und eben notfalls etwas anzutrainieren. - Die kommen dann eh nur auf nen normalen Level.

Hallo fussel,

ja da hast du Recht, habe auch Freunde die sehr wenig trinken.

Also ich gehör auch zu den Frauen mit "Niedrigwasser" :lol:

Früher kam ich meist nicht mal auf einen halben Liter am Tag. Ich habs einfach vergessen, weil ich keinen Durst hatte.

Inzwischen schaff ich meine 2 Liter, muß aber wirklich drauf achten, daß es täglich klappt.

LG Rosi