Ein paar Fragen zur South Beach Diät :)

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und hab ein paar kurze Fragen an euch. Möchte am Montag mit der South Beach Diät beginnen (8 Kilo müssen runter bis zum Sommer) - allerdings bin ich mir nicht sicher, ob die bei mir funktionieren wird...

Warum ich mich für die South Beach Diät entschieden hab, ist eigentlich leicht erklärt: ich könnte mich ausschließlich von Fisch, Eiern und Fleisch ernähren. Bin nicht so der Fan von Brot oder Obst (nur der Verzicht auf Nudeln wird mir schwer fallen).

Das einzige Problem was ich habe: ich esse fast kein Gemüse. Außer Sellerie, Broccoli, Blumenkohl und Spinat bekomme ich nichts runter. Ich habe immer wieder versucht, Salat oder Karotten, Erbsen, etc zu essen - aber ich bekomms einfach nicht runter. Bin jetzt 25 und habs aufgegeben, mich je an diese Lebensmittel zu gewöhnen

Nun meine Frage: kann ich fettarmes Fleisch, Eier, fettarmen Käse, Putenschinken, und die erwähnten Gemüsesorten unbegrenzt essen und trotzdem einen Erfolg erzielen. Oder ratet ihr mir davon ab?

Vielen Dank im Voraus und liebe Grüße

Hallo Ballz

Naja, unbegrenzt essenfunktioniert nicht. Wenn man Kalorienüberschuss hat, egal aus welchen Lebensmitteln dieser stammt, dann nimmt man wohl unweigerlich zu.

Extrem fettarm halte ich auch für bedenklich, schließlich braucht Dein Körper ja Brennstoff....woher will er den nehmen, wenn Du die Kohlehydrate einschränkst??
Sellerie, Broccoli, Blumenkohl und Spinat sind doch schon eine ganze Menge an Grünzeugs - meine Auswahl die ich esse ist da nicht so breitgefächert ;-).

Aber wie Du an meinem Profil siehst, mache ich Atkins, sicher kann Dir jemand, der mehr Ahnung von South Beach hat, besser helfen.....

Grüßle vom feuer

Achja, füll doch Dein Profil im Kontrollzentrum aus, falls Du noch weitere Fragen hast, kann Dir auch schneller geholfen werden.....hellsehen können wir hier nämlich alle nicht ;-).