eingeklemmter Ischiasnerv

Hatte jetzt eine Woche lang eine Reizung des Nervs, die ich mit autogenem Training, Selbsthypnose und NLP-Techniken aber schmerzmäßig gut im Griff hatte. Jetzt habe ich mir den Nerv aber definitv eingeklemmt und AUA! Viel AUA! Der Orthopäde (irgendeiner von den diversen in ner Gemeinschaftspraxis - ständig betreut mich ein anderer Arzt und das passt mir gar nicht!) hat mir heute früh irgendwo Richtung Hüftgelenk ne Spritze gegeben (ohne Diclo, Paracetamol und Cortison) und 10 Min. Wärmestrahler. Wirkung: keine. Ich hatte Ischiasprobleme vor etwa 2 Jahren schon am anderen Bein - 1 Jahr lang! - aber keineswegs so schmerzhaft wie gestern und heute. Nach der ersten Spritze war damals innerhalb von Minuten Ruhe mit den Schmerzen. Es wurde dann alle paar Wochen bei Bedarf gespritzt.

Hat jemand Erfahrung und ein paar nette Tipps - ab morgen Abend sause ich wieder durch die Züge !

Ich besitze ein Tens-Gerät, ein batteriebetriebenes Akupunktur-Gerät, Rotlicht, Moorkissen, Power Plate, Wärmecreme für Sportverletzungen ...

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

Hi Söckchen,

ich hatte vor drei Jahren Ischias im linken Bein und konnte mich damals kaum bewegen. Also ich kann es dir nachfühlen und hoffe, dass der Spuk schnell wieder vorbei geht. :boxing:

Ich wurde, nachdem ich schon wochenlang nur noch humpeln konnte, 6 Wochen krank geschrieben. In der Zeit pilgerte ich zwei bis drei Mal pro Woche zum Orthopäden, der mir Spritzen verpasste. Gleichzeitig hatte ich Massagen und Krankengynmastik, 1,5 Std/2 Mal pro Woche (3 Verschreibungen à 10 Mal). Nach einen Vierteljahr konnte ich wieder gerade laufen, hatte aber massive Probleme mit meiner Krankenkasse bezüglich der Kostenübernahme (PVK).

Meine Schwester, die gesetzlich versichert ist, rennt schon seit Anfang des Jahres mit Ischias herum und jammert uns die Ohren voll. Sie bekam erst nach 6 Wochen Wartezeit einen Termin beim Orthopäden, dann eine Spritze. :shock: Das war irgendwann im Frühjahr.

Was du machen kannst, weiß ich auch nicht. Bei der Massage riet man mir, auszuprobieren, ob kalt oder heiß hilft. Von den Spritzen und Tabletten ging der Ischias auch nicht weg. Ich nehme an, dass mir die Zeit zuhause gut tat, denn ich ging schon vorher beruflich auf dem Zahnfleisch.

LG
GuteMine

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

Vlt. lohnt der Besuch bei einem Heilpraktiker, wenn er gut ist. Die guten Leute muss man erstmal finden. Wo kommst Du denn her? Vlt. kann jemand hier in der Gegend eine Empfehlung aussprechen.

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

Ein Stufenbett mit möglichst hoher Beinablage basteln, Wärmepflaster, Wärmeflasche, heißé Ingermatschauflagen und ins Stufenbett und dazu Deine Entspannungstechniken sollten dir Linderung bringen.

Mein Mann hat sich Bandscheibenvorfälle schon beim Treppensteigen wieder eingerrenkt.

Kann aber auch in die Hose gehen die Selbstmedikation.

Gute Besserung.

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

Bei sowas würde ich nicht experimentieren, sondern zum Chiropraktiker. Der sieht sofort was los ist und kann evtl. gleich einrenken. Sorry an alle Orthopäden und Physiotherapeuten!!! Erste Hilfe hat Queen ja sehr schön aufgelistet.
Gute Besserung!

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

Guten Morgen.
Vielen Dank für die Ratschläge. Der Orthopäde sagte, unbedingt Bewegung. Das Internet sagt mal so und mal Ruhe. Da mir die Bewegung mehr liegt, bin ich seit gestrn nachmittag wieder auf dem Zug. Wenn ich heute Abend wieder in B bin, werde ich etwa 2500 Stufen rauf- und natürlich Uch wiedr runtergelaufen sein. Außerdem auch ein paar Meterchen gekaufen.
Ich habe gestern Abend eine Gelonida genommen. Die hat den schlimmsten Teil des Schmerzes gekappt. Mit dem Restschmerz kann ich gut leben, bzw. ihn guz aufein erträgliches Maß herunterdrücken. Ich hab keinen BS-Vorfall, sondern 'nur' nen eingeklemmten Ischiasnerv.

Heilpraktiker, Physiotheraputen etc. kenne ich keine empfehlrnswerten in B. Mein Rolfer , also der Rolfer meines Vertdauens, ist in Frankfurt am Main. Also unerreichbar.

Sorry für Fehler. Tippsele ins Smartphone im Blindflug.

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

moin Socke und andere Geplagte

bei derartigen Beschwerden bietet sich auch die Körpertherapie nach Helga Pohl an
Liebe Grüße

Alana

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

Danke, Alana.

Die andere Variante ist die, gar nichts zu tun. Irgendwann gehen Ischiasschmerzen von alleine wieder weg.

Gruß

Söckchen

AW: eingeklemmter Ischiasnerv

das ist die beste und günstigste Lösung, da haste recht fg*