Hallo Zusammen,
Ich mache seit Heute die Atkins Diät und bin mir nicht sicher ob ich alles richtig mache.Mein Atkins Buch(Die Diät Revolution)hab ich zwar schon x mal gewälzt aber ich bin mir eben nicht so sicher....
Heute hatte ich zB.
einen Ham (also nur das Hamburgerfleisch) mit Käse
und einen Eiersalat dazu (2 Eier,1 EL Mayo,1 kleine Essiggurke)
2 Scheiben Käse und eine Scheibe Schinken
Ich habe meine Wurst usw analisiert und habe immer wieder Zusätze wie Dextrose,Traubenzucker usw darin gefunden
Das wird also nichts mit den sachen die ich auf Vorat habe!
Aber schon die Essiggurke macht mich Nervös
Darf man das nun Reinmixen oder nicht?
Das zweite Problem ist das ich eine Chronische Schildrüsen Unterfunktion habe (Hashimoto) und ich mir nicht so sicher bin ob Atkins bei mir Funktioniert.
Ich habe in den letzten Monaten 25 kg zugenommen und will diese unbedingt loswerden!Ich nehme bereits 2 Monate Schilddrüsenhormone-aber gewichtstechnisch ist alles beim alten geblieben.Habe schon x Diäten getestet aber Hungern liegt mir nicht und dann kann ich auf gewisse sachen zB.Käse nicht verzichten.Da ich gerne gutes Fleisch esse-jetzt sowiso die Grill & Barbecue Zeit kommt dachte ich mir das die Atkins gut klappen könnte
Vorausgesetzt mein Körper spielt mit.
Hat jemand Erfahrung zu dem Thema?
Meine Ärzte haben null Ahnung-Die sind einfach der Meinung das ich zuviel gegessen habe
Dabei habe ich nichts in den letzten 10 jahren an meiner Ernährung geändert (auser den Diät versuchen)!
Ich freue mich auf eure Antworten,Danke im Voraus
Erdberrly
Ich mache seit Heute die Atkins Diät und bin mir nicht sicher ob ich alles richtig mache.Mein Atkins Buch(Die Diät Revolution)hab ich zwar schon x mal gewälzt aber ich bin mir eben nicht so sicher....
Heute hatte ich zB.
einen Ham (also nur das Hamburgerfleisch) mit Käse
und einen Eiersalat dazu (2 Eier,1 EL Mayo,1 kleine Essiggurke)
2 Scheiben Käse und eine Scheibe Schinken
Ich habe meine Wurst usw analisiert und habe immer wieder Zusätze wie Dextrose,Traubenzucker usw darin gefunden
Das wird also nichts mit den sachen die ich auf Vorat habe!
Aber schon die Essiggurke macht mich Nervös
Darf man das nun Reinmixen oder nicht?
Das zweite Problem ist das ich eine Chronische Schildrüsen Unterfunktion habe (Hashimoto) und ich mir nicht so sicher bin ob Atkins bei mir Funktioniert.
Ich habe in den letzten Monaten 25 kg zugenommen und will diese unbedingt loswerden!Ich nehme bereits 2 Monate Schilddrüsenhormone-aber gewichtstechnisch ist alles beim alten geblieben.Habe schon x Diäten getestet aber Hungern liegt mir nicht und dann kann ich auf gewisse sachen zB.Käse nicht verzichten.Da ich gerne gutes Fleisch esse-jetzt sowiso die Grill & Barbecue Zeit kommt dachte ich mir das die Atkins gut klappen könnte
Vorausgesetzt mein Körper spielt mit.
Hat jemand Erfahrung zu dem Thema?
Meine Ärzte haben null Ahnung-Die sind einfach der Meinung das ich zuviel gegessen habe
Dabei habe ich nichts in den letzten 10 jahren an meiner Ernährung geändert (auser den Diät versuchen)!
Ich freue mich auf eure Antworten,Danke im Voraus
Erdberrly
