Moppelpopp
Stamm Mitglied
Hallo,
meine Frage: Mein Mann und ich machen seit 10 Tagen Low Carb, sind aber viel im Stress und haben tagsüber nicht viel Zeit zum Essen. Früher gabs morgens nur einen schnellen Kaffee, für ihn um 9 Uhr 2 Wurst- oder Leberkäsesemmeln, für mich nichts tagsüber. Abends wurde frisch gekocht, wobei ich immer auf gesunde Kost achte. Aber es konnte schon mal 19 - 20 Uhr werden, bis wir essen konnten.
Jetzt haben wir Frühstück und Mittagessen eingeführt in Form von Eiweissshakes. Dazwischen gibts Gemüse wie Gurke, Tomate, Paprika und Natur Joghurt 10% mit Leinsamen. Abends koche ich hauptsächlich Geflügel und Fisch mit gedünstetem Gemüse oder Salat, gern auch mal überbacken.
Sind diese Shakes langfristig gut als Ersatz? Ich find das eigentlich super, geht schnell, schmeckt und macht satt. Ich hab aber Angst, wenn man mal aufhört, sofort wieder zuzunehmen....
Und was bringen diese Kohlenhydratblocker? Mein Mann würde gern als Zwischenmahlzeit Brot essen, helfen die Blocker da oder ist es nur Geldmacherei?
Danke schon mal für eure Antworten...
meine Frage: Mein Mann und ich machen seit 10 Tagen Low Carb, sind aber viel im Stress und haben tagsüber nicht viel Zeit zum Essen. Früher gabs morgens nur einen schnellen Kaffee, für ihn um 9 Uhr 2 Wurst- oder Leberkäsesemmeln, für mich nichts tagsüber. Abends wurde frisch gekocht, wobei ich immer auf gesunde Kost achte. Aber es konnte schon mal 19 - 20 Uhr werden, bis wir essen konnten.
Jetzt haben wir Frühstück und Mittagessen eingeführt in Form von Eiweissshakes. Dazwischen gibts Gemüse wie Gurke, Tomate, Paprika und Natur Joghurt 10% mit Leinsamen. Abends koche ich hauptsächlich Geflügel und Fisch mit gedünstetem Gemüse oder Salat, gern auch mal überbacken.
Sind diese Shakes langfristig gut als Ersatz? Ich find das eigentlich super, geht schnell, schmeckt und macht satt. Ich hab aber Angst, wenn man mal aufhört, sofort wieder zuzunehmen....
Und was bringen diese Kohlenhydratblocker? Mein Mann würde gern als Zwischenmahlzeit Brot essen, helfen die Blocker da oder ist es nur Geldmacherei?
Danke schon mal für eure Antworten...