Electrohexe`s Tagebuch

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morgeeeen :???:

heut is der USI wieder wech *wett... rauf runter rauf runter...
immer und immer wieder... hmpf*... wirklich was runter geht einfach nicht,
das was runter geht ist 2 Tage später wieder drauf...

mag mich heut net wiegen...erstmal!

vielleicht sollte ich täglich soviel essen wie vor 2 Tagen...
da waren schliesslich nächsten Tag 800g wech! :twisted:
aber SO viel schaffe ich nicht jeden Tag zu futtern...
an dem Tag ging alles runter... hät noch mehr essen können...
so wie gestern war hart an der Grenze...

wieviel ich täglich trinke weiss ich grad net...
da meine Termoskanne ja implodiert ist, renn ich ständig mit der Tasse in die Küche und mach Tee... wieviele Tassen das am Tag sind.. kein Plan! seufz*

langsam wird es frustrierend... ich will entlich mal eine gescheite Richtung sehen... nicht immer die 70 im Nacken haben..
sondern mal die 65 im Auge... aber es will einfach nicht....:( why?
 
morgen steffi,
also bei mir hat sich auch ne woche garnichts getan, im gegenteil, hatte ja 700g zugenommen. grund: maike hat zu wenig getrunken und zu wneig gegessen. also ich frühstück gegessen habe, 3 std später mittag, 3 stunden später snack, 3 stunden später abend und danach nichts mehr (es gin auch nichts mehr :D ) und gesoffen hab wie n weltmeister und auch nichts süßes mehr...seitdem gehts runter. probier regelmässig zu essen und vielleicht nemme so spät, klar dass du am morgen dann mehr wiegst als wenn du um 18.00/18.30 das letzte mal gegessen hast
 
klar dass du am morgen dann mehr wiegst als wenn du um 18.00/18.30 das letzte mal gegessen hast
Zum Vergrößern anklicken....

glaube nicht das das das (? ) Problem bei mir ist...:???:
wenn ich an meinen "Fresstag" Vorgestern denke... da hab ich quasi bis in die Nacht durchgefuttert... nachts um 3 Uhr war es noch ne grosse Portion Pfannkuchen...:rolleyes:
am nächsten Morgen -800!
Essen regelmässig... tu ich auch..
fange meist so um 9h an.. eher geht nicht wegen Kids Schule..Bad und Co...
danach hab ich Zeit...
mal versuch Uhrzeiten auf die Reihe zu bekommen...(kleinere Snacks inclusive)

9 Uhr
11 Uhr
13 Uhr
16 Uhr
17 Uhr
19 Uhr
und wenns hoch kommt auch nomma gegen 20-21 Uhr

Planlosgugg*
Eiweiss müsste ich genügend zu mir nehmen...
hab ich irgendwo KH Quellen die ich übersehe? :confused:
 
puuuuuhhhh da müsste ich mal in ruhe heute abend dein tb durchstöbern, lass mal des duplo weg auch wenns schwerfällt ;) und wieviel trinkst du?
 
ich versuche heute mal Strichliste zu machen bei den Tassen Tee die ich trinke... so aussem Stand kann ich nicht sagen wieviel es ist...

ich war wiegen...:twisted: + 700! *brüll*
 
naja vielleicht war dein stoffwechsel auch einfach zu langsam und dein gegessenes zu verarbeiten, das war ja lang mein problem weil ich zu wenig getrunken und gegessen hab
 
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Hi Steffi, vielleicht war das Mandelbrot eine kleine Falle? Wenn Du Phase 1 durchziehst, sind Mandeln doch nicht gestattet...

Und Salami doch auch nicht (Pizza). Aber Du scheinst das ja nicht ganz so streng zu handhaben...
 
Speckbulette schrieb:
Hi Steffi, vielleicht war das Mandelbrot eine kleine Falle? Wenn Du Phase 1 durchziehst, sind Mandeln doch nicht gestattet...

Und Salami doch auch nicht (Pizza). Aber Du scheinst das ja nicht ganz so streng zu handhaben...
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schwanke zwischen Phase I und II
wollte das so durchziehn wie damals die ersten 3 Monate...
aber irgendwie klappt das nimmer :twisted:
 
wieso keine salami? ess ich auch, auch wenn selten, aber geschadet hats net???
 
meinste heute??? dann probiers mal mit weglassen oder reduzieren aber so wie ichs jetzt im kopf habe, isst du davon ja auch net sonderlich viel, oder? süße, ich muss los. wir lesen uns heute abend. geb net auf ud kopf hoch, heut wird ein schöner sonniger tag ;)
 
wenns hoch kommt ca. 4-5 Scheiben pro Tag... finde das geht noch,
weil ich esse sie ja nicht ausschliesslich...

okidoki... wünsche Dir einen stressfreien Arbeitstag... bis nacher :kuess2: :winke:
 
Electrohexe schrieb:
glaube nicht das das das (? ) Problem bei mir ist...:???:
wenn ich an meinen "Fresstag" Vorgestern denke... da hab ich quasi bis in die Nacht durchgefuttert... nachts um 3 Uhr war es noch ne grosse Portion Pfannkuchen...:rolleyes:
am nächsten Morgen -800!
Essen regelmässig... tu ich auch..
fange meist so um 9h an.. eher geht nicht wegen Kids Schule..Bad und Co...
danach hab ich Zeit...
mal versuch Uhrzeiten auf die Reihe zu bekommen...(kleinere Snacks inclusive)

9 Uhr
11 Uhr
13 Uhr
16 Uhr
17 Uhr
19 Uhr
und wenns hoch kommt auch nomma gegen 20-21 Uhr

Planlosgugg*
Eiweiss müsste ich genügend zu mir nehmen...
hab ich irgendwo KH Quellen die ich übersehe? :confused:
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Also genug bzw viel Essen kann man auch anders auslegen. z.B muss die Menge, oder Häufigkeit der mahlzeiten an sich ja nicht erhöht werden, man kann auch den kaloriengehalt von dem was man isst erhöhen, dann werden es nicht mehr mahlzeiten aber mehr Zündholz für den Körper.

EW (Pfannkuchen etc pp) hat bei mir zu Zunahme geführt, bzw erst auch ne Abnahme aber dann gings ordentlich hoch. Ich denke es lag nicht am EW selber,sondern am Verhältnis zwischen EW und Fett. Seit ich nun drauf achte, dass es viel mehr Fett als EW ist flutscht es wieder 1a .

Woher weißt du denn dass der USI weg ist, wenn du dich heut nicht wiegen willst? Manchmal fühlt man sich auch nur dicker und es ist alles halb so wild.

Du hast nun in so kurzer Zeit schon wieder so viel geschafft, bleib einfach am Ball, dann wird die 65 auch immer näher kommen, ob sie will oder nicht.
 
Woher weißt du denn dass der USI weg ist, wenn du dich heut nicht wiegen willst? Manchmal fühlt man sich auch nur dicker und es ist alles halb so wild.
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hab mich doch gewogen :(

Zitat:
soa passend zum Jahreswechsel beginne ich noch mal neu :cool:

01.01.07 >>>> 70,5 kg :cool:
tjoa... im Grunde hab ich nix verloren seit dem...:help11:
trotz Atkins ging es hoch bis kopier*


Zitat:
12.02.07 >>>> 73,3 kg
nun wieder auf


Zitat:
28.03.07 >>>> 70,2 kg
:help11: :twisted: :help11:
 
Electrohexe schrieb:
sehe ich anders... s.o. :(
Zum Vergrößern anklicken....

aiaiaiai schlimm...du bist ja ungeduldiger als ich :cool:

Du trinkst nun heut 4 L *befehl :p und KEINEN Früchtetee sondern von mir aus ....was haste da ? Brennessel?!! ....dazu mampfst du so viel bis es dir zu den Ohren wieder rauskommt und dann haste morgen bestimmt auch wieder die 700 ...oder wie letztesmal 800g weg !

Das hälst du dann ein paar Tage durch ...trinken trinken trinken ...TRIIINKEN !!! und essen essen essen .... immer brav unter 20KH bleiben und ich wette mit dir dann geht es so ratz fatz wie noch nie :)
 
Steffi bedenke auch, das zu- und abnehmen nicht parallel mit dem Essen verläuft. Das was du gestern gegessen hast, wirst du frühestens morgen auf der Waage sehen.

Wenn du morgens um 3 Uhr Pfannkuchen ißt, können die Kalorien usw. ja nicht in 4-5 Std. schon verwertet sein - dein Magen Darmtrakt braucht dafür deutlich länger.
 
Electrohexe schrieb:
bekomm ich Pur nicht runter!
Zum Vergrößern anklicken....

Na glaubst du mir schmeckt der ??? Aber man muss eben wissen was man WIRKLICH will, dann geht ALLES. Wo ein Wille da ein Weg und wenn die Alternative wasser pur ist, dann passt das schon ...kannst ja auch bissel Süßstoff reintun....oder nimm Pfefferminz oder noch leckerer von Milford die Sorte "12 Kräuter "

Schluck du Luder !!! *feix
...( kannst froh sein dass es NUR Brennesseltee is ) :rotfl:
 
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