Electrohexe`s Tagebuch

Electrohexe schrieb:

:whistlin: :engel3:

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naja ...immerhin bist du nun wieder bei 70,6 und ich meinen Frust auch los *lächel .... sollten wir vielleicht öfters machen *zwinka

Ninotschka schrieb:

naja ...immerhin bist du nun wieder bei 70,6 und ich meinen Frust auch los *lächel .... sollten wir vielleicht öfters machen *zwinka

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Guter Plan sfg* :schild96:

Hallo Steffi, na? wieder Tiefststand erreicht, ich wúnsche Dir das es diesmal bleibt und weiter nach unten geht.

joa die magische 70,6 :rotfl:

bin mal gespannt wie es weiter geht g*

Tagesplan von Heute:

Morgens:

nix

Mittags/ Nachmittags:

2 Scheiben Käse
2 Bockwürstchen mit Salami und Käse
Johannisbeeren

Abends:

1 Bockwürstchen
2 Bratwürstchen mit Käse-Thunfisch-Creme
Johannisbeeren

Electrohexe schrieb:

Tagesplan von Heute:

Morgens:

nix

Mittags/ Nachmittags:

2 Scheiben Käse
2 Bockwürstchen mit Salami und Käse
Johannisbeeren

Abends:

1 Bockwürstchen
2 Bratwürstchen mit Käse-Thunfisch-Creme
Johannisbeeren

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Guten Morgääääääähn Süße *bussi

...*schon gespanntgugg ob du die 70,6 vielleicht schon geknackt hast

*gutenMorgensagundeinenSchönenTagwünsch*

hehe

Herzlichen Glückwunsch zu USI

D ich hab festgestellt, das ich bei zuviel KHs
in ein Depri und Frustloch falle (mit ein Grund was es mir leichter mach
sie zu meiden)

hab da echt einen Zusammenhang festgestellt, wenn ich mal
kleine oder große KH Anfälle hatte, war ich danach eine Woche
lang in einem Depri....

Hab mich total mies etc gefühlt, das letzt halbe Jahr war ich eigentlich
sehr konsequent nur LC erlaubte Sachen
und hatte kein Loch mehr...

Vielleicht reagierst Du ja auch so?

Aber es geht doch weiter 6,7 kg weg yippiieeh
in einem Monat abgenommen und nicht
gehungert... Das soll erstmal eine andere Diät vormachen

Kris schrieb:

hehe

Herzlichen Glückwunsch zu USI

D ich hab festgestellt, das ich bei zuviel KHs
in ein Depri und Frustloch falle (mit ein Grund was es mir leichter mach
sie zu meiden)

hab da echt einen Zusammenhang festgestellt, wenn ich mal
kleine oder große KH Anfälle hatte, war ich danach eine Woche
lang in einem Depri....

Hab mich total mies etc gefühlt, das letzt halbe Jahr war ich eigentlich
sehr konsequent nur LC erlaubte Sachen
und hatte kein Loch mehr...

Vielleicht reagierst Du ja auch so?

Aber es geht doch weiter 6,7 kg weg yippiieeh
in einem Monat abgenommen und nicht
gehungert... Das soll erstmal eine andere Diät vormachen

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juhuuuu Kris

nuja wirklich sündigen tu ich ja nich,
aber ich hab ein kleines Geheimnis,
habe erstmal EXTRA nichts gesagt weil ich gedacht hab ich bekomm wieder einen auffen Deckel ggg*
Ich versuche wirklich überall auf KH zu verzichten
und rechne die, die ich zu mir nehme lieber aus den Getränken an....
AUSSER bei einer Sache... :engel3:
seit meinem Tief, wo ich dacht ok bis hier hin gehts wohl aber nicht weiter...esse ich ab und an mal eine Trockenpflaume...obwohl streng verboten *hust* ich weiss ich weiss ...

es sind nicht viele, aber so 2-3 Stück am Tag kann schon mal sein, manchmal reicht auch eine...
aber es hilft mir...komischerweise....
dieses Süsse gefühl im Mund zu behalten ohne Frust zu schieben.
Ausserdem hat mein Verdauungssystem dann nicht so zu kämpfen.

Aber Du hast Recht... schon über 6 Kilo und noch keine 5 Wochen um... OHNE Hungern *ggg* das ist echt geil!

jesus, die sind doch gut für die Verdauung

und hier bekommt keiner auf den Deckel :engel3:
sondern nur Hilfestellung..

Es geht ja auch immer darum, daß neue sowas lesen, und deshalb
sollte man dann auch immer dazuschreiben, zB ich weiss es ist nicht
erlaubt...

Im Grund probiert doch jeder rum, und man muß schaun wie
man es verträgt.
Ich zB kann nicht ohne mein Koffein (nicht erlaubt) aber bei mir
funktioniert es trotzdem...

Wenn Du mit 1-2 auskommst und dadurch keine Heisshungerattacken
bekommst, dann ist das doch ok...

Wenn ich Lust auf süßes habe, hole ich mir die Lindt Diät Nuss
die ist mit Asphartam gesüßt.
Da nehm ich mir ab und an mal einen Riegel, und manchmal ess
ich eine ganze Tafel (dann hab ich aber definitv am nächsten Tag ein
+-0) aber damit kann ich dann leben

und darum geht es ja man möchte Leben
nicht sich kasteien und Hungerhaben etc.

Gestern hab ich mir sogar auch mal wieder KH a la Blätterteig
gegönnt.

Irgendwann bin ich ja auch am Ziel und gewisse Dinge möchte
ich dann ab und an auch mal essen dürfen..

sonst wäre es quälerei
zB ich liebe Mais und Erbsen.... sind jetzt Gemüse, die bei LC
nicht erlaubt sind, aber wenn ich mal und im maßen
was davon esse... dann ist das doch ok
Letzte Woche haben wir uns Chili gemacht hatten wir beide Lust
drauf...
Gut 2,5 kg Hackfleisch und 1 kleine Dose Bohnen und 1 Dose
Mais... gehört nunmal ins Chili ohne wäre es keins..
früher war das Verhältnis anders herum mehr bohnen und mais
und wenig Fleisch... (wg. Fett)

aber es war ok, keine Zunahme (aber auch keine Abnahme)
aber es war mega lecker...

und wenn man dann wieder weitermacht, dann ist das glaube ich
noch nichtmal ne große Sünde

Du hasts gut USI (das wäre mein Traumziel)

DANKE Kris!

Das waren Worte die ich mal echt gebraucht habe :lol:

genauso versuche ich nun auch den Dreh zu bekommen,
ich achte auf KH...
aber wenns mich überkommt, greif ich lieber in einer kleinen Menge zu,
anstatt hinterher im Frust alles greifbare in mich rein zu stopfen.

Wie gesagt, die letzten Tage liefen gut damit,
wenns mal wieder bergab geht, muss ich mich halt ein bissel zügeln.

Denke aber das die Psyche auch ne grosse Rolle spielt.
Ist man down, kann Atkins auch nix reissen.

Man sollte ein gutes Gefühl im Bauch haben,
dann wirkt es....
positiv dran gehn... ohne schlechtes Gewissen und eigenen Vorhaltungen dann klappt es...

und den USI schaffst Du auch noch! *ganz sicher isse*

Electrohexe schrieb:

​

69,3 rumhüpp*
:leb:​

​

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****GLÜÜÜÜÜÜÜÜÜCKWUNSCH***** hehe ....GEHT DOCH

Hallo Steffi, ist sehr interessant in deinem Tagebuch zu stöbern und das du trotz Höhen und Tiefen in kurzer Zeit so einiges erreicht hast.
Auch die Psyche hat bei mir eine große Rolle gespielt und ich habe es schleifen lassen. Solche Tagebücher motivieren!
LG G.

Eine kleine Bitte habe ich noch; würdest du bitte deine Beiträge in normaler Schrift schreiben wie alle hier. Das ist kein Motzmodus sondern es ließt sich besser!

Tagesplan von Heute:
Heute ziemlich mager ausgefallen,
aber bei der Hitze
(37 grad in der Wohnung)
ging einfach nix gescheites runter *seufz*

Morgens:

3 Scheiben Käse

Mittags/ Nachmittags:

1 Dose Makrelenfilet


Abends:

3 Scheiben Käse mit Mayo in Salamie gerollt



@ Grikape :
werde versuchen die Schrift ein bischen zu ändern,
auch wenn ich nicht weiss was daran so anders ist
*lol ausser bissel fetter

Electrohexe schrieb:

@ Grikape :
werde versuchen die Schrift ein bischen zu ändern,
auch wenn ich nicht weiss was daran so anders ist
*lol ausser bissel fetter

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Steffi es sieht aus als würdest Du uns alle anschreien,
da wird man taub von auf den Augen.
:rollrot:

kidimisa schrieb:

Steffi es sieht aus als würdest Du uns alle anschreien,
da wird man taub von auf den Augen.
:rollrot:

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*schmunzel*


Guten Morgen

kidimisa schrieb:

Steffi es sieht aus als würdest Du uns alle anschreien,
da wird man taub von auf den Augen.
:rollrot:

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kopphängenlass*
...also so war es 1. nicht gedacht...
und 2. empfind ich des net so hmm*
...aber okay... Nase an Moni tacker beim tippen

aha! daran liegts du bist kurzsichtig

hm ich dachte in seinem eigenen tagebuch darf man sich austoben...

Bamboocha schrieb:

aha! daran liegts du bist kurzsichtig

hm ich dachte in seinem eigenen tagebuch darf man sich austoben...

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lach* ein bissel
Zum Autofahren hab ich ne Brille lol

boahr es wird schon wieder soooooo warm...
alle Fenster wieder verbarrikadier