Electrohexe`s Tagebuch

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Durchhalten liebe Steffi.. dat wird schon.. ich glaub an Dich.. und Du weisst doch, dass Männer viel die grösseren Memmen und Mimosen sind, blos weil der Alex wieder raucht, heisst es nicht, dass Du genauso schwach bist. Du schaffst das..

Geh doch bissle spazieren oder tu sonst was entspannendes.. Oder lies bissle Alen Carr >:)
 
:angry: Der Wunsch Nichtraucher zu sein ist so gross!
Jeder der es mal versucht hat weiss wie schwer es ist!
Ich hatte es schonmal versucht...aber heute weiss ich das es noch viel schwerer sein kann wie ich es in Erinnerung habe!
:leberwur:
Ich habe gerade eine geraucht... obwohl mir so schwindelig wurde war es
ein gutes Gefühl! Versteh einer diese Sucht?!?!?!? :confused:

Nun fühl ich mich schlecht! Ich habs wieder vermasselt...
Ich war vor 2 std noch stolz auf mich.. nun nichtmehr... aber ich fühl mich gut... versteh ich nicht!

War es doch der falsche Zeitpunkt wie Kidi sagte das es so sein kann?!?!? :confused:
WANN wäre ein richtiger Zeitpunkt...?
Den Willen spüre ich doch! Warum gehts mir mies?
Mein Respekt für diejenigen die schon Tage oder Wochen durchhalten
steigt gerade ins Unermessliche!

:leberwur:
 
Versuch doch einfach wirklich mal, nicht mehr an bestimmten Orten zu rauchen. Wenn du in der Wohnung nicht mehr rauchst und das durchhälst, dann hast du einen großen Schritt getan. Später kann man dann leichter auch den Rest aufgeben.

Ich habs so gemacht und es hat gut geklappt, dazu noch das Buch von Allan Carr ;) Man kanns schaffen, aber jeder braucht seinen eigenen Weg!
 
Och, durchgefallen..:(

Ich hoffe dass es von 4 willigen wenigstens eine schafft! Das wäre schonmal was!
Der richtigen Zeitpunkt:confused: ich weiß ihn auch nicht. Ich hatte mir im Oktober vorgenommen Sylvester aufzuhören (vor 14 Jahren) auf diesen Tag habe ich mich dann gefreut! Hat bei mir super geklappt!
Aber einen Zeitpunkt zu treffen wo es leichter ist den gibt es nicht! Glaube ich..
Obwohl, der richtige Zeitpunkt wäre sofort!! Je eher desto besser.;)
 
ich rauche gerne..zu gerne..das ist ein grosses problem!
das gerne rauchen plus die sucht.. es so verdammt schwer..
auch wenn man weiss das es nicht gut ist..ist so verdammt schwer :-(
ich denke täglich drüber nach.. denke täglich an Mama die viel zu früh starb! wenn auch nich wegen ziggis..aber es war zu früh..
ich hab echt panik..so früh gehn zu müssen!
ich WILL leben..und zwar so lange das ich sagen kann es ist okay
 
ich bekomm diese gedanken nicht wech... in jeder ruhigen minute denk ich dran!
manchmal...hab ich sogar angst einzuschlafen...aus angst nimmer wach zu werden
auch ein grund warum ich oft lange auf bleibe... es is einfach die angst es könnte die letzte nacht sein :-(
ich kanns nich beschreiben
seit Mama tot ist..bekomm ich diese gedanken nicht mehr wech!
 
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Ach EH! Mach Dir mal keene Panik!
So schnell stirbts sich nich!
Da sind noch andere da.
Wenns heute nich klappt dann nimm Dir doch vor Deine erste erst um 15 Uhr zu rauchen und setze Dir immer längere Zeitspannen ein.
Ich weiß daß Du es schaffen wirst. Irgendwann.
 
Heh!!! Aufgeben is nich. Du willst aufhören, man spürt das, aber hast Schiß. Wovor? Wenn es schon nicht gleich mit dem ganz aufhören klappt, dann erstmal weniger (siehe Claudia und Renate).

Deine Mama würde doch bestimmt wollen, dass du lange glücklich und gesund lebst. Also los!!!! :gun: Tu es für dich und für sie. Weg mit den trübseligen Gedanken!!!

Ich warte z.Z. auf meine Abschlußuntersuchung, dann bin ich erstmal gesund, oder nicht. Aber selbst wenn es schlecht ausgeht, will ich die Zeit bis dahin nutzen und nicht in einer Talsohle zubringen. Klappt nicht immer, aber ich bemüh mich. :jepp:

Liebe Grüße
Perdita
 
Also sorry, ich denke diese Wenig-Rauch-Theorie funktioniert nicht.:mm:

Es gibt einfach einen Punkt und dann geht es oder eben nicht.

So halbe Sachen würde ich nicht anfangen, ist eben wie ein bisschen Nichtschwanger....

Ich wünsch dir Kraft und Mut. Aber wenn der Zeitpunkt momentan nicht hinhaut, dann eben abwarten bis er da ist....
 
Electrohexe schrieb:
ich rauche gerne..zu gerne..das ist ein grosses problem!
das gerne rauchen plus die sucht.. es so verdammt schwer..
auch wenn man weiss das es nicht gut ist..ist so verdammt schwer :-(
Zum Vergrößern anklicken....

Was magst Du denn am rauchen? Und sag nun bitte nicht der Geschmack und falls doch, hab ich ne Frage. Stell Dir vor Du bist in einem Land wo es Deine Zigimarke nicht gibt, oder aber in Deutschland wird die Marke nicht mehr verkauft. Rauchst Du dann einfach nicht mehr oder wechselst Du zu einer Marke die Dir nicht so schmeckt?

Mhh, neuer Tag neues Glück.. mach Dir mal paar Gedanken zum rauchen.. und sone positiv/negativ Liste, lies Dir in Ruhe das Buch von Allen Carr durch und probiere es dann nochmals mit dem aufhören, das wird schon :)
 
Doch Kai, das geht - ich rauche seit 13 Jahren weniger und seit 4,5 Jahren gar nicht mehr!
 
Huhuu (((( Steffi )))) *bussi*

http://www.amazon.de/Endlich-Nichtraucher-Allen-Carr/dp/3442136644/sr=8-1/qid=1167938007/ref=pd_ka_1/302-5099595-7602440?ie=UTF8&s=books

Das Buch ist so kostbar wie das Atkinsbuch :)

Habe es mal kreuz und quer durch die Verwandschaft verschenkt, sogar meine Tante, die 40 Jahre lang überzeugte Kettenraucherin war (2-3 Schachteln am Tag) und die es nie geschafft hat aufzuhören ( nachdem der Arzt an die Gesundheit appelliert hat) war ruck zuck "geheilt" - bis heute ( ca. 7 Jahre später) .

Ich weiß zwar nicht mehr genau was drin stand, ist schon paar Jahre her dass ich es gelesen habe, aber es lohnt sich ...ich glaube da versprech ich nicht zuviel und es ist OHNE "Moralapostel".

Viel Erfolg ! :)

PS: Seh grad beim stöbern, dass es da nun viele ähnliche Bücher von Allen Car gibt ..."für immer Nichtraucher" etc.
wie die sind weiß ich nicht, aber aufs Original ("Endlich Nichtraucher") schwör ich.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Dallas schrieb:
Doch Kai, das geht - ich rauche seit 13 Jahren weniger und seit 4,5 Jahren gar nicht mehr!
Zum Vergrößern anklicken....
Aber Claudia, du bist doch kein Maßstab, du bist eine Göttin, ob Abnahme-, Nichtraucher- oder Forengöttin, einfach göttlich......
Und das wird so bleiben.....;)
 
Schweizerli schrieb:
Ja ja.. ich bin ja niemand.. :leberwur:
Zum Vergrößern anklicken....
Oh, hab ich überlesen oder wie auch immer....
Asche auf mein Haupt, ich erhänge mich an der ersten Palme die ich treffe.....
kuss0001.gif
 
Also ähm, sind Palmen so stark beim "tragen" wie die Bäume hier?? Nicht, dass Du Dir noch blaue Flecken holst beim heruntefallen, schliesslich hat letztes Jahr auch ein Promi ein Gehirnerschütterungen bekommen, weil er von der Palme gefallen ist :lol:
 
:confused: ok nach diesem Beitrag hier fühl ich mich gerade nicht mehr ganz SO mies!

http://www.gmx.net/de/themen/gesundheit/medizin/rauchen/2826962,cc=000000185900028269621XeDrf.html

eine echt erschreckende Erfolgsbilanz :???: so das sie schon ein bissel für mich spricht,
und ich mir sagen kann (auch als Beruhigung) es ist einfach schwer!!!

@ Swana..das Buch habe ich ja... werde es auch mal lesen...obs hilft..werde ich sehn...

ich denke aber...es ist wirklich so... nur willen alleine reicht nicht...
denn den habe ich...
den eigenen Schweinehund überwinden...und was finden wie man die
Entzugswehwechen wech bekommt oder dämmt...das führt wohl eher zum Erfolg....

aufgeben werde ich nicht...
ich bin heute wieder ein bischen schlauer geworden...
nämlich das ich meinen innerlichen Hund noch nicht stramm genug an die Leine bekomme..zumindest nicht so wie ich es will!
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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