Electrohexe`s Tagebuch

Bea60 · 04. Jan. 2007

und? Willst du es nochmal versuchen??

Ich frage mich auch was ist der Unterschied zwischen Nikotinsüchtigen und Rauchern....:kratz: mit 10 Zigaretten weniger ist man doch nicht weniger süchtig..

Kai · 04. Jan. 2007

Schweizerli schrieb:
Also ähm, sind Palmen so stark beim "tragen" wie die Bäume hier?? Nicht, dass Du Dir noch blaue Flecken holst beim heruntefallen, schliesslich hat letztes Jahr auch ein Promi ein Gehirnerschütterungen bekommen, weil er von der Palme gefallen ist :lol:

Böse Schweizerli, ich merk mir das........

Schweizerli · 04. Jan. 2007

Kai schrieb:
Böse Schweizerli, ich merk mir das........

:engel3: ich sorge mich doch nur um Deine Gesundheit... ;-)

Maid · 04. Jan. 2007

Hallo Steffi.
Es ist wirklich schwer, aber bitte glaube mir: Das Buch wird Dir helfen den inneren Schweinehund zu überwinden !

Kai · 04. Jan. 2007

Electrohexe schrieb:
.....
eine echt erschreckende Erfolgsbilanz :???: so das sie schon ein bissel für mich spricht,
und ich mir sagen kann (auch als Beruhigung) es ist einfach schwer!!!
.....

ich denke aber...es ist wirklich so... nur willen alleine reicht nicht...
denn den habe ich...
den eigenen Schweinehund überwinden...und was finden wie man die
Entzugswehwechen wech bekommt oder dämmt...das führt wohl eher zum Erfolg....

aufgeben werde ich nicht...
ich bin heute wieder ein bischen schlauer geworden...
nämlich das ich meinen innerlichen Hund noch nicht stramm genug an die Leine bekomme..zumindest nicht so wie ich es will!

... Es ist schwer.....
... Und es geht nur wenn du es wirklich willst.... Sorry, du klingst mir noch nicht nach "wirklich".....
... Mach es oder lass es, so halbe Sachen führen zu nichts...

Ich hoff du machst es, dann aber richtig....
Viel Erfolg....

Electrohexe · 04. Jan. 2007

Bea60 schrieb:
und? Willst du es nochmal versuchen??

Ich frage mich auch was ist der Unterschied zwischen Nikotinsüchtigen und Rauchern....:kratz: mit 10 Zigaretten weniger ist man doch nicht weniger süchtig..

ich werd es auf jedenfall nochmal angehn!
Dafür wünsch ich es mir viel zu sehr
davon wech zu kommen...als das ich sagen würde..na denn nicht...

Das es schwer wird war mir ja klar... habs ja schon selber mal erlebt vor ein paar Jahren
das es SO schwer werden würde...das ich mich so mies fühlen kann wie es heute war..hät ich nicht gedacht...
Ich war nie Heroin abhängig oder so... aber SO stell ich mir das wohl vor...

Ich würde lügen wenn ich sage ich hätte noch nie was mit Drogen am Hut gehabt.. das andere Kraut zu rauchen kenn ich wohl..
und finde auch das es nicht gut ist!
*dazusagenmuss* DROGEN SIND MÜLL!! Egal welche!
Aber...Abhängigkeit kenn ich davon nicht!
Man tat es mal... und gut... wohl auch mehrfach...aber es war nie so
das man sagte..ich brauch das!

Das was ich heute erlebt habe hat mich schon geschockt...
Diese körperliche Schwäche die einem bewusst wird kann wirklich weh tun.
Man ist nicht seiner selbst!
Man kämpft gegen den eigenen Körper...alleine der Gedanke macht mich sauer!

Ganz schlimm fand ich diese spontan einsetzende Muskelschwäche...
dieses Kribbeln..das warm kalt werden der Haut...was mich fast wahnsinnig werden lies... und das schon nach ein paar Stunden!
Mir war klar das es wieder nachlassen würde, aber alleine dieses "Momentgefühl" ertragen zu müssen, war nicht zu ertragen! *blöd zu erklären*

Hinzu kam der Blutdruck.. HORROR für mich wenn er ansteigt...
ich habe einen Blutdruck von 60/80..immer um diesen dreh..also schon extrem niedrig...
ohne Kippen stieg er heute an!
Ich war das nicht gewohnt...dachte mein Hirn platzt!
Ich hab gelernt mit diesem niedrigen zu leben...
das heute ging mal gar nicht...

ich denke wirklich..in der Zeit wenn ich es nochmal angehn werde...muss ich
da gegenarbeiten...
sprich Blutdrucksenkende Mittel... bissel Chammomilla Globuli zur Beruhigung??? null Plan...

Plan ist ein gutes Stichwort... planen muss ich es...
nicht so von heut auf morgen... planen und vorbereiten...
damit mir nicht wieder sowas passiert wie heute!

Schweizerli · 04. Jan. 2007

Interessant was der Kopf alles so fabriziert ;-) Du bist übrigens täglich auf Nikotinentzug, sobald Du Deine Zigi ausdrückst beginnt der Nikotinentzug!

Entweder hats in meinem Kopf sowas von Klick gemacht oder ich war nie süchtig nach Kippen

Klar habe ich ein Verlangen ab und zu oder ich bemerke ne Situation wo ich eigendlich rauchen würde und dann fehlt es mir halt. Ich bin gestern und heute jedesmal mit meiner Freundin in die Küche gegangen, weil sie nur da raucht und habe ihr beim rauchen zugesehen, natürlich hab ich nen Moment der Ziggi nachgetrauert und war neidisch weil sie rauchen darf und ich nicht. Bis ich mir dann überlegt habe, was ich für einen unsinn denke und dass ich gar nicht mehr rauchen will und das es mir ohne viel besser geht ;-)

Kai · 04. Jan. 2007

Ich weiß eigentlich nicht wie ich so anfangen soll....

Also ein Nikotinentzug ist einfach, sag ich mal so weil ich ihn auch gemacht habe...

Aber ich habe auch einen Tablettenentzug gemacht, und das war die Hölle auf Erden....
Sonstige Drogen sind meistens im Blut und wenig im Gewebe, Medikamente lagern sich aber im Fettgewebe ein, je länger man sie nimmt desto mehr wird eingelagert.

4 Monate Entzugsstation und so weitere 10 Monate ambulante Therapie und vor allem Medikamente gegen die Medikamente...
Alles nette Sachen die wie meine Ursprungssucht (Diazepam) auch abhängig machen...
Also immer irgendwie etwa weniger....
Nicht wirklich zu empfehlen.....

Oh nun hab schon wieder so viel und von mir gequatscht, sorry....

Was ich sagen wollte, es ist eine Sache vom Kopf her.... Anders geht es nicht...

kidimisa · 04. Jan. 2007

:jepp:

Nikotinentzug ist sicherlich bei Kettenrauchern auch ein körperlicher Entzug.
Aber 95% sind psychische Entzugserscheinungen.

Maid · 05. Jan. 2007

Du brauchst nicht soory zu sagen wenn Du von Dir quasselst. Dafür ist es doch Dein TB!

Electrohexe · 05. Jan. 2007

gehöre ich mit um die 40 Ziggis am Tag schon zu den Kettenrauchern

das mit dem Diazepam kenn ich Kai :???:
eine sehr gute Freundin kann da auch ein Buch von schreiben...
ich habe sie in ihrer schlimmsten Zeit begleitet...
... damals...vor ca. 8 Jahren
sie hatte schwere Panikattacken...ging nicht mehr vor die Türe etc. und griff dann unkontrolliert zu den Medis.
Heute geht es ihr GSD besser!

Ninotschka · 05. Jan. 2007

Electrohexe schrieb:
...und was finden wie man die
Entzugswehwechen wech bekommt oder dämmt

...soweit ich weiß dauern die körperlichen Entzugserscheinungen "nur" 3 Tage, der Rest ist die psychische Abhängigkeit und die Gewohnheit ( was natürlich auch nicht unterschätzt werden darf, vielleicht sogar viel schlimmer ist) ... aber rein körperlich müsstest du "nur" 3 Tage durchhalten, und den Rest mit der Psyche klären :-/

Aber ich sag immer ...wo ein Wille da auch ein Weg und die Einsicht, dass du überhaupt aufhören willst ist schon die halbe Miete, denn ohne den eisernen Willen dazu zu haben, kann es eh nicht funktionieren.

Electrohexe · 06. Jan. 2007

WUÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄH* :shock: 72,2!?!?!? ja holla! :shock:

boahr schlimm in den letzten Wochen...
einen Tag nicht wirklich aufgepasst
wuuuuusch wieder ne Grenze erreicht die mir Angst macht!
72 is ne Zahl die ich gar nicht mag!
Sowas wie ne Hürde... hab ich die...
is der Rest - wenn ich nu keine Bremse zieh -
auch schneller da wie mir lieb ist!

Demnach.. wenn Kids nachher abgeholt sind...
ZETTELSCHREIB* "EINKAUFEN"
Massig Hähnchenflügel...
Käse mit 0kh
meinen Feta
Gläserweise Bockwurst (100% Geflügelzeuchs) Ohne die bin ich sonst aufgeschmissen!
Putensalamie..für die Snacks zwischendurch!
Hähnchenschnitzel, bissel Sahne, bissel Blumenkohl für nen Auflauf
und reichlich Getränke...!

eigentlich hatte ich für dieses WE geplant.. nochmal still und heimlich
zu versuchen die Ziggis wech zu lassen,
aber das wird nun bewusst verschoben!

Maid · 06. Jan. 2007

Magst Du keinen Salat ?
Mir hat der in der ersten Zeit abends sehr geholfen nicht an die verbotenen Sachen zu gehen.
Mit den Ziggis solltest Du Dich auf Dein Gefühl verlassen....und(auch wenn ich Dich damit nerve) ENDLICH DAS BUCH LESEN !!!

miri · 06. Jan. 2007

Wenn man nicht den richtigen Einstieg findet, dann hat das eh keinen Zweck.
Aber wann ist der richtige Moment die Ziggis wegzulassen?

Dallas · 06. Jan. 2007

Wenn man sich stark genug fühlt Miri, du hast noch nie geraucht oder?

Guten Einstieg Steffi und viel Erfolg!

Electrohexe · 06. Jan. 2007

Salat ist nicht wirklich mein Ding Renate :???:
Thunfischsalat joa..der ist ok... mochte auch gern mal Reis(hust*) Salat...aber der ist ja auffer verbotenen Liste ggg*

Ich werde das Buch lesen...

wenn...wie Miri schreibt... ich den passenden Moment gefunden habe

Electrohexe · 06. Jan. 2007

Dallas schrieb:
Guten Einstieg Steffi und viel Erfolg!

*DANKE*

Schweizerli · 06. Jan. 2007

Mhh, Steffi starte zuerst vielleicht wirklich besser mal die Phase1 und sobald Du Dich gefestigt fühlst, kannst Du das rauchen immer noch lassen. Aber beides ist ne ziemlich Belastung (merk ich grad) ;-)

Ich wünsche Dir viel Erfolg für Deinen Atkins Neustart.. Ach ja, und wie die Maid geschrieben hat, fange mal an mit dem Buch lesen- da darfst Du sogar weiterrauchen ;-)

Electrohexe · 06. Jan. 2007

yaps.. so in etwa hab ich es vor gg*
deswegen nur ein ganz klein bisserl Gemüse

der Rest wird schon kommen...
muss nur diese blöden ersten paar Tage hinter mich bringen...
WE wird hier sehr ruhig da Kids beim Papa sind.. also hab ich Zeit für mich... ich pack das schon! *antreib*

Electrohexe`s Tagebuch

Help Support Ketoforum:

Restauratorin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Hausmeisterin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Ninotschka

Guest

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Motivationsvorturnerin

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Stamm Mitglied

Similar threads

Join the conversation!

Join today and get all the highlights of this community direct to your inbox. It's FREE!