Erstes Mal Atkins

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

Dunkelbunt

Mitglied
Registriert
02. Mai 2010
Beiträge
10
Reaktionspunkte
0
Hallo,

ich habe mich jetzt zum ersten mal für Atkins entschieden. Ich habe zwar schon drei Kilo abgenommen, aber mir geht es sehr schlecht.

Ich bin oft schlapp und müde und mir ist schlecht. Oft habe ich auch kein Appetit. Ich mache die Diät jetzt seit einer Woche.

Kann mir vielleicht jemand sagen ob das weg geht, oder ob ich was falsch mache?
Habt ihr Ideen, was ich so Frühstücken oder mit in die Schule nehmen kann?

Liebe Grüße,
Dunkelbunt
:help11:
 
Hallo Dunkelbunt...

Es is immer schwer Ratschläge zu geben wenn man gar nicht weiss wie deine Ernährung bis jetzt aussieht.
Poste doch bitte erstmal was Du so den ganzen Tag isst und wie Du's verteilst.

Ach ja... und dein Alter wäre noch interessant, weil der Stoffwechsel einer 16 jährigen anders zu bewerten ist wie z.B. eines Erwachsenen.

Gruss Klaus.
 
Willkommen!
Die ersten Tage ist es völlig normal schlapp und müde zu sein. Geht vorbei. Der Körper muss sich erst mal umstellen. Dürfte nicht mehr lange dauern, dann biste fit. :)

Viel Erfolg!
 
Hallo Dunkelbunt,
Du koenntest evtl., ein bis zwei Babybell Kaese mitnehmen, die haben pro 100 gramm nur 0.2 KH, zwei runde Teilchen sind ca 80 gramm
und einige Scheiben Putenaufschnitt.

LG
Mia
 

Neueste Beiträge

Oben