Fassi fängt an ,wenn das mal gut geht!

Hallo Fassi,
du hast mich so richtig auf den Kuchengeschmack gebracht. Ich mach den MW-Kuchen aber auch nur mit Mandeln, hatte dafür heute aber Natreen-Obst drin. Und Sahne drauf. Kannste dann ja nach Phase 1 mal probieren .
Ich finde es schön, dass du den Dreh wieder gefunden hast!

Hallo,
so das Wochenende ist vorbei nix mehr mit Relaxen lol
Samstag bin ich ziemlich früh aufgestanden habe den Haushalt gemacht und bin mit dem Hund raus zum Frühstück gab es bei mir ein hartgekochtes Ei nen Knacker und ein Stück Käse
Mittags brachte mir meine Frau ein halbes Hähnchen mit und Abends habe ich einen gemischten Salat mit Ei und Schinkenwurst gegessen....
Am Sonntag habe ich erstmal verschlafen ,hmm dumme Sache das, ich wollte meinen Vater abholen lol leider etwas zu spät .
Mittags haben wir Gulasch mit Speckbohnen gemacht Nachmittags habe ich meinen Vater nach Hause gefahren und Abends haben wir aus den Gulasch und Speckbohnen die noch übrig waren ein Süppchen geköchelt...

Alles in allem ein ruhiges Wochenende nun mal schauen was die Woche so bringt...

Bis denne Fassi

hi fassi...
hast du denn schon was runter?schreib doch mal
ansonsten gutes gelingen das wird schon...

Hallo an alle,
Sandra ich habe mich vor 2 Wochen auf die Waage gestellt und bei Beginn Maß genommen am Anfang war der Bauchumfang 137,5 cm ich habe gestern gemessen und es waren genau 136 cm also -1,5cm ( das ganze Wasser muss erst raus )
Ich halte es mit dem wiegen wie beim letzten mal ,nur einmal alles andere über cm lol ist mir lieber .
Aber zur Motivation habe ich mir zwischen Weihnachten und Sylvester eine Hose gekauft die ich unbedingt haben wollte ,wenn ich in diese Hose locker rein passe bin ich sehr nah an meinem Zielgewicht
Mein Ziel ist zunächst zwischen 115 und 120 kg zu landen was dann kommt muss man abwarten!
Was den gestrigen Tag betrifft gab es zum Frühstück ein hart gekochtes Ei etwas Käse, zum Mittag habe ich Sauerkraut mit Kassler gemacht..
Nachmittags einen Mikrowellenkuchen zum Kaffee......
Abends eine Tomate klein ,eine Dose Thunfisch 2 Eier und etwas Käse zum Salat vermengt etwas Essig zu dem Sonnenblumenöl Salz ,Pfeffer fertig......
etwas später noch einen Naturjoghurt mit Süßstoff...
Zwischendurch über den Tag verteilt esse ich schonmal ein Würstchen oder Käse.......
Getrunken habe ich gestern ca. 3 liter verbraucht habe ich 18,5 gr KH

So das war es mal wieder bis Morgen der Fassi

Hallo Fassi,
das sieht im Moment ja wirklich vorbildlich aus bei dir!

Das sieht wirklich konform aus... da muss es ja abwärts gehen. Das hat ja schon mal geklappt.

Wie geht es Deinen Lieben, gibt es noch Grund zur Sorge? Und wie kommt Deine Frau mit der Sitation klar..? Haben sie schon etwas unternommen?

Guten Morgen an alle,
@ Monika meine Frau ist in Verhandlungen mit ihrem Arbeitgeber ,meiner Enkelin geht es täglich besser und meinem Schwiegervater auch.
Ausserdem hat meine Frau schon 2 neue Vollzeitarbeits stellen in Aussicht hoffen das eine davon klappt!

Was mich betrifft ich habe den gestrigen Tag mit nichts ausser Kaffee begonnen weil mir so gar nicht nach Essen ist :-( zumindest nicht Morgens.
Mittags habe ich mir dann Weißkohl und 2 grobe Bratwürste gemacht da ging es mit dem essen schon besser.....
Nachmittags gab es wieder einmal den Mikrowellenkuchen ( ich brauch das einfach im Moment,mal schauen wann ich ihn nicht mehr sehen kann)
Abends hat mein Weibi dann eine Zucchinihackpfanne gemacht (sehr lecker)...
Über den Tag verteilt hatte ich noch 2 knacker und ne Frikadelle...
getrunken habe ich 3 liter ,ich weiß ich müsste mehr trinken aber ich bn froh das ich die 3 liter schaffe im Moment!

Naja im groben war es das von mir,heute Mittag werde ich mir den Rest der Zucchinihackpfanne gönnen und am Nachmittag versuche ich mal auf den
Mikrowellenkuchen zu verzichten und statt dessen mache ich mir mal 2 Frikadellen mit etwas Käse überbacken.

In diesem Sinne bis Morgen der Fassi

Fassi schrieb:

Guten Morgen an alle,
@ Monika meine Frau ist in Verhandlungen mit ihrem Arbeitgeber ,meiner Enkelin geht es täglich besser und meinem Schwiegervater auch.
Ausserdem hat meine Frau schon 2 neue Vollzeitarbeits stellen in Aussicht hoffen das eine davon klappt!

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Ach wie schön, daß gönne ich Dir/Euch von Herzen. Es muss auch mal das Licht am Ende des Tunnels sichtbar sein.
Hoffe das ist der Startschuß in ein besseres Jahr für Dich und Deine Familie ist.

Fassi schrieb:

Was mich betrifft ich habe den gestrigen Tag mit nichts ausser Kaffee begonnen weil mir so gar nicht nach Essen ist :-( zumindest nicht Morgens.
Mittags habe ich mir dann Weißkohl und 2 grobe Bratwürste gemacht da ging es mit dem essen schon besser.....
Nachmittags gab es wieder einmal den Mikrowellenkuchen ( ich brauch das einfach im Moment,mal schauen wann ich ihn nicht mehr sehen kann)
Abends hat mein Weibi dann eine Zucchinihackpfanne gemacht (sehr lecker)...
Über den Tag verteilt hatte ich noch 2 knacker und ne Frikadelle...
getrunken habe ich 3 liter ,ich weiß ich müsste mehr trinken aber ich bn froh das ich die 3 liter schaffe im Moment!

Naja im groben war es das von mir,heute Mittag werde ich mir den Rest der Zucchinihackpfanne gönnen und am Nachmittag versuche ich mal auf den
Mikrowellenkuchen zu verzichten und statt dessen mache ich mir mal 2 Frikadellen mit etwas Käse überbacken.

In diesem Sinne bis Morgen der Fassi

Zum Vergrößern anklicken....

Eßtechnisch gesehen sieht es auch Klasse aus....

Jetzt muss es voran gehen.

Wobei die 3 Liter doch schon in Ordung sind...also Daumen hoch würd ich mal sagen!

Mach weiter so!

Hallo Zusammen,
da ich mich heute nicht wirklich so dolle fühl, nur ganz kurz und bündig!

Morgens habe ich mir nn Kaffee gemacht dazu ne Frikadelle gegessen....
Mittags hatte ich noch nen Rest Zucchinihackpfanne......
Nachmittags (anstelle von Mikrowellenkuchen) 2 Frikadellen mit Käse überbacken.........
Abends das selbe wie Nachmittags mit etwas Salat und danach einen Naturjoghurt......
als zwischendurch Snack habe ich 2 Knacker vernichtet !

Getrunken habe ich 4 liter Flüßiges und hatt 17,5 gr KH

Ich fühle mich im Moment so richtig unausgeschlafen und platt ,vermute eine leichte Erkältung dahinter, mal schauen was wird!
Bei diesem verkorksten Wetter bleibt das ja nicht aus.


Bis Morgen der Fassi

Hi Fassi,

hab nur mal so kurz Deinen Essensplan überflogen, es kommt mir
ein bisschen wenig vor.

Vielleicht fühlst Du Dich deshalb so schlapp.
Wenn der kalorienspiegel auf dauer zu niedrig ist, bremst der Stoffwechsel.

Kann es jetzt aber nicht daran festnageln, da es keine genauen
Werte sind.
Vielleicht nimmst Du Dir mal die Excell-Tabelle unter Erfahrungen
und kontrollierst ein paar Tage lang auch Deine Kalorien.

Morgen Zusammen,
ich denke das es wirklich an der Erkältung liegt ,fühl mich echt net gut und fange an zu Hüsteln und die Nase läuft.
Egal,da müssen wir durch .
So gestern gab es zum Frühstück mal 3 Eier mit Bacon zu Rührei verarbeitet...(war mal was anderes)
Bis zum Mittag habe ich mir noch nen Rest Zucchinihackpfanne gegönnt......
Mittags dann ein halbes Hähnchen ohne alles ....
Bis zum Abend noch 2 Knacker.....
Abends habe ich dann einen gemischten Salat mit etwas Hähnchenbrust verspachtelt und danach einen Naturjoghurt.....
Später nochmal einen Pfannekuchen aus 2 Eiern mit etwas Streusüße.....

Getrunken habe ich gestern sage und schreibe 4,2 liter Wasser und habe 19,5 gr KH verputzt !!!

Es kann einfach nur besser werden !

Bis denne der Fassi

na, das hört sich doch gut an, auch von der Menge. Gute Besserung für die Erkältung

Hallo Fassi,

schön, dass wir wieder im Forum von dir lesen können. Ich wünsche dir gute Besserung und du wirst dein Ziel erreichen. Du bist ja mein Vorbild!

Hallo Ihr Leutz,
Wochenendeeeeeeeeeeeee !
So gestern war ein merkwürdiger Tag der wollte einfach nicht Enden ,keine Ahnung was das war.....
Ich habe den Tag mit nem Knacker und einer Tasse Kaffee begonnen,allerdings noch verbleit...(soll heissen ich habe mir auch Bleifrei besorgt )da ich Mengen an Kaffee vernichte dachte ich mir, besser ist es auf Bleifrei umzusteigen. :lol:
Da ich einiges zu tun hatte gestern habe ich das Mittagessen auf den späten Nachmittag verlegt und habe mir dann 2 kleine Schnitzelchen in Schweinekrustenpanade mit einem Blumenkohlpüree gegönnt....
Abends wusste ich nicht recht was ich essen sollte und habe einige Versuche gestartet einen Kuchen zu backen,dies ist auch gelungen,nach 3 Stückchen war ich pappsatt pühhhhhhh
Der Kuchen besteht aus 3 Eiern ,100 gr Butter,100gr geriebene Mandeln, 50 gr Kokosraspeln ,50 gr Quark ,2 Tl Backpulver und Süßstoff nach Geschmack habe ihn 30 Minuten bei 170 Grad in den Ofen gepackt (achso den Teig in eine kleine Kastenform gegeben) abkühlen lassen 3 Stücke verspachtelt ,satt! Der ganze Kuchen hat 12 gr KH ich habe 12 Stücke draus gemacht also je Stück 1 gr KH
Später etwas Käse und Wurstaufschnitt sowie ein Hähnchenschenkelchen genascht und das war es dann........

ich habe gestern 12 gr KH und 3,5 liter Flüßiges verbraucht....
In diesem Sinne bis Morgen der Fassi

PS: Kritzel mich als Vorbild zu sehen lässt mich erröten thx for the Flowers.....

Oha...Ralf...der Kuchen hört sich abba lecker an - den werd ich mir mal vormerken!

Huhu Ihr da draussen,
das Wochenende neigt sich dem Ende zu.
Ich habe das Wochenende sehr ruhig und harmonisch verbracht.
Was ich so alles gefuttert habe könnt Ihr in Fassi is back nachlesen ,es hat mir auf jeden Fall geschmeckt rofl
Ich hoffe auch Ihr hattet ein schönes Wochenende und freue mich auf die kommende Woche und weiter Abnahme in Form von cm. bis heute bei mir innerhalb von 12 Tagen -8 cm WOW

In diesem Sinne wir lesen uns,übrigens habe wie vorher genannten Kuchen wieder in Arbeit für heute Abend und Morgen Rofl

bye bye der Fassi

Fassi schrieb:

Huhu Ihr da draussen,
das Wochenende neigt sich dem Ende zu.
Ich habe das Wochenende sehr ruhig und harmonisch verbracht.

freue mich auf die kommende Woche und weiter Abnahme in Form von cm. bis heute bei mir innerhalb von 12 Tagen -8 cm WOW

Zum Vergrößern anklicken....

das liest sich aber gut... und Deine Erkältung hast Du auch nicht mehr erwähnt... also besser..?

Und -8cm.. da wäre ich am Ziel... sogar fast darüber... darf ich Dir ein paar cm abgeben... wenn es sooo schnell bei Dir geht, hast Du die flink weg... bettel-bettel..

Wünsch Dir einen guten Start in die kommende Woche...

@Monika ,ich war selber sehr erstaunt habe zur Kontrolle sogar noch 2 mal gemessen aber es ist tatsächlich so .......
so könnte es weiter gehen :lol: würde mich nicht stören aber ich denke es wird viel Wasser damit zu tun haben!
Was meine Erkältung betrifft die kommt und geht ich weiß auch nicht so Recht was ich davon halten soll ,kann es halt nur abwarten !

In diesem Sinne bis denn der Fassi

Dienstag 16.01 2007
Moin moin,
So, mir geht es momentan ausgesprochen gut, mit dem essen das klappt dem trinken,naja.
Die cm schwinden ,so soll es sein,meine Erkältung kommt und geht immer noch wie ein Wechselbalg, damit muss ich wohl im Moment leben.
Gestern habe ich einen absolut Verfressenen Tag gehabt rofl , da ich wieder mal sehr spät aufgestanden bin habe ich direkt auf das Frühstück bis auf 2 Tassen Kaffee (verbleit) danach nur noch Bleifrei, verzichtet.
Mittags habe ich mir dann noch einen rest Bohnensuppe aufgetaut und erhitzt, Nachmittags habe ich mal wieder einen Kuchen gebacken ,wovon ich dann auch 3 Stücke verputzt habe.....
Abends gab es dann Schweinerippchen mit Gurkensalat und danach habe ich mir ne Mascaponecreme gegönnt.....
So am Tag errechnet hatte ich gestern um genau zu sein 19,29 gr KH(nicht das Ihr jetzt denkt ich rechne Euch das jeden Tag bis aufs zehntel Gramm vor) lol
Getrunken habe ich gestern 3,2 liter Flüßigstoff und das stille Örtchen suche ich ca. alle 20 Minuten auf (grummel grummel)
Alles in allem war es auch gestern relativ ruhig bei mir und damit mal äusserst angenehm!!

In diesem Sinne bis Morgen der Fassi