fernweh's TB

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Datum: 07.10.06
Gewicht: auswärts geschlafen

Morgen: 1 PowerBar-Riegel
Mittag: 2 Putenschnitzel mit Gemüse, ca.4 saure Gurken, Stück Fleischwurst
Zwischendurch: 1 Pudding mit wenig Zucker
Abend: 2 Pfannkuchen mit je 2 EL Zimt-Kakao-Creme
Nachtisch: 1 Stück Bitterschokolade, Hand voll Macadamias
 
Datum: 08.10.06
Gewicht: 52,4 kg

Morgen: Rührei mit Schinkenwürfeln
Zwischendurch: 1 sauren Apfel
Mittag: Sauerkraut und Putengeschnetzeltes mit Champions
Abend: Artischockenherzen mit Feta (kleine Portion)
Getränke: 1 Liter Kräutertee, 1 Glas Apfelmost, 1 Latte Macchiato, 1 Macchiato, 1 doppelter Espresse - ganzen Tag im Bistro verbracht, hoffentlich kann ich heute Abend schlafen
 
Datum: 09.10.06
Gewicht: Bruno nicht gefragt

Morgen: 2 Leinsamen-Knäcke mit LowFat-Wurst/-Käse
Zwischendurch: 1 Vollkornbrötchen mit Wurst/Käse (Sünde)
Mittag: 2 kleine Leinsamen-Knäcke mit Wurst/Käse, 1 saurer Apfel
Abend: Schweinelende in Championrahmsoße (ihhh, Stärke), Gemüse und Salat - war in der Kantine meines letzten Arbeitgebers eingeladen - Verabschiedungsfeier... vorher drei Carbblocker - die haben das schlimmste verhindert
Zwischendurch: 1 Stück Bitterschokolade

Getränke: ca. 2 Liter Wasser, 1 doppelter Espresso mit Milchschaum
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 10.10.06
Gewicht: 52,9 kg - naja...

Morgen: "Kaiserschmarn" aus 2 Pfannkuchen
Mittag: 1 Scheibe Brot (selbstgebacken, aber mit Mehl) mit Wurst und Käse, 1 kleiner sauerer Apfel
Abend: Hackfleischpfanne mit Mais, Ei und Käse (große Portion)

Die Carbblocker haben das schlimmste verhindert - denk ich mal. Waren am Sonntag auf Apfelmarkt. Habe extra ne saure Sorte gekauft. Wenn die leer sind, ess ich auch wieder weniger davon.
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 11.10.06
Gewicht: nicht getraut, Bruno zu fragen

Morgen: Rührei aus 2 Eiern, mit 3 geröstete Scheiben Schinken
Zwischendurch: 2 Mandarine-ähnliche-Früchte
Mittag: ca. 7 geröstete Scheiben Schinken, 200g Käruterquark
Zwischendurch: 1 kleiner saurer Apfel
Abend: Salat aus Thunfisch, Mais, Feta mit E/Ö
Getränke: gut 2 Liter Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 12.10.06
Gewicht: auswärts geschlafen

Morgen: 1 PowerBar-Riegel - hoffentlich reicht der mir bis heute Mittag
Zwischendurch: Agenturfrühstück - ein Schokomuffin vorher 3 Carbblocker
Mittag: unser Geburtstagskind macht heute in der Agentur Hamburger... :cry:
EDIT: Hab zwei kleine Burger gegessen... mit Brötchen :shock:

Bin von mir enttäuscht, aber ich finde es unkollegial, wenn ich nicht mitesse. War ja erstens Geburtstag und zweitens hab ich ja auch dafür bezahlt. Naja, ist halt doof... :-x
 
Zuletzt bearbeitet:
Lege dir PoweBar Riegel mal in den Kühlschrank, dann schmecken sie noch besser!
Hamburger ohne Brötchen schmeckt auch gut!
 
Verstehe ich zwar nicht, aber egal! Du kannst sie doch auch in den Kühlschrank legen, wenn du sie gerade gekauft hast!
 
Datum: 13.10.06
Gewicht: 52,8 kg (- 0,1 kg)

Morgen: zwei Haselnuss-Fassi-Kekse (zwar nicht LC, aber gut) und zwei Pfannkuchen - ganz schön viel...
Mittag: zwei Haselnuss-Fassi-Kekse, drei Kokosflocken-Fassi-Kekse - jetzt ist mir schlecht...
Abend: Rührei aus zwei Eiern, mit Schinkenwürfeln, Paprika und Pilze
Getränke: ca. 2,2 Liter Wasser

Sollte vielleicht mal mehr Ballaststoffe zu mir nehmen...
 
Zuletzt bearbeitet:
Datum: 14.10.06
Gewicht: auserhalb geschlafen

Morgen: nichts, da lange geschlafen
Mittag: Putenwurst-Käse-Fleischsalat-Röllchen
Abendessen: Raclette mit fettarmen Käse
Getränke: ca. 1 Liter Wasser, 0,75 Liter trockenen Rotwein

Später dem Abendessen "Hallo" gesagt...
 
Datum: 15.10.06
Gewicht: außerhalb geschlafen.

Morgen: nichts, lange geschlafen
Mittag: Grilled Chicken Cesar Salad mit Balsamico-Dressing
Abend: Portion Baolognese-Soße ohne Nudeln
Getränke: 1 Liter Wasser
 
Datum: 16.10.06
Gewicht: 52,8 kg - Feeling ist aber nicht so gut

Morgen: 1 Knäcke mit LF-Wurst und -Käse
Zwischendurch: zwei Wiener mit Senf
Mittag: zwei Frikadellen mit LF-Käse und zuckerarmen Ketchup
Abend: Salat mit Artischocken, Oliven, Gurke und Feta - E/Ö-Dressing
Getränke: ca. 2 Liter Wasser
 
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