Flauschball Reloaded

Guten morgen,

nachdem ich deinen Essensplan gelesen habe, muss ich unbedingt heute einkaufen gehen. Eine lecker Steak- yepp ich bin dabei :shock:
Du stehst um 4:15 Uhr auf ? Du lieber Himmel, wann gehst Du den am Abend ins Bett um nicht irgendwann im stehen zu schlafen ?

Guten Morgen!

Ich bin heute mal wieder ganz schwer aus dem Bett gekommen. Wird Zeit, dass das WE kommt. Heute habe ich noch einen langen Tag vor mir, aber morgen arbetei ich nur bis 14 Uhr.

@ azj: Sehr gut, dann ist ja geteiltes Leid halbes Leid und somit gleich erträglicher. Wobei ich mich gerade furchtbar müde fühle. *schnarch* Keine Ahnung warum ich heute so müde bin.

@ Hüftgold: Ja, meine Abende sind nicht so lang. Meist so gegen 22.00 h. Wenn es dann schon mal 22.30 h wird hab ich innerlichen Stress. Mist, nur noch xx h zum schlafen. Jetzt aber schnell. Oh yeah... heute ist Steak angesagt und ich freu mich schon drauf. Ich muss noch im Inet stöbern wie ich das am besten mach. Ich bin keine begnadete Fleischköchin und ich mag mein Steak well-well-well-done. Somit muss das nach dem anbraten noch in Ofen. Muss nur schauen welche Temp. und wie lange.

@ Witschgi: Jaaa, Wochenende. Fast sind wir dort. Dann haben wir beide morgen nen kurzen Freitag. Herrlich und dann nix wie rein in das Weekend. Wien ist heute nur grau in grau, aber gut, somit ist es erträglicher im Büro zu sitzen als bei Sonnenschein wo ne Radtour oder ein Stadtbummel viel schöner wären. :lol:

So, dann mal wieder ran an die Arbeit. :roll:

Steak will ich jetzt auch haben! Was ich heute mittag esse, weiss ich noch nicht, vielleicht wieder ein Grillhendl, mal sehen. Da ist wenigstens viel Eiweiß drin.

guten morgen ihr frühaufsteher
ich lese dich auch sehr gern ! du bist so eine liebe und einfühlsame, hast für jeden hier ein paar motivierende worte. finde ich ganz toll!
selbst nie am jammern und zedern... tolle frau (mit sich im einklang?)!

@ Proserpinas: Boah... :rollrot: was ist denn das für ein tolles Posting hier in meinem TB. :liebdank: Vielen Dank liebe Proserpinas. Mit sowas hätte ich ja nie gerechnet. Das freut mich jetzt echt total.
Ja wenn ich jammer hilft es mir auch nix. Ändern muss ich es schon selber. Auch wenn es Phasen gibt wo ich nicht dagegen ankomme. Ich weiß, dass es auch wieder andere Phasen gibt und dann kommt mein Motto zum tragen: "Ach ja, ich leb doch auch nur einmal" :lol:

Echt ja? Ich? Einfühlsam und motivierende Worte für andere? Boah, das ist ja nett. Selbst hätte ich mich jetzt nicht so gesehen. Außer, dass ich lieber nix sag, bevor ich was böses sag. Ich bin da eher der harmoniebedürftige Mensch.

Also vielen lieben Dank für dieses urliebe Posting von Dir. Das freut mich echt ganz viel.

@ Witschgi: Ich hab heute Mittag Quark (Topfen in Ö.) mit. Aber wenn man wirklich Atkins oder super LC macht, dann hat der wohl zuviele KH mit 10 gr. auf 250 gr. Aber mir schmeckt der so gut und macht mich satt. Yeah, heute Abend Steak. Toll. Fürs Wochenende will ich mal wieder neue Rezepte ausprobieren. Hier gibt es so viele Rezepte und zu Hause hab ich noch LOGI-Bücher mit Rezepten, welche ich noch nicht getestet hab. Ich probier gern neue Gerichte aus.

Flauschball schrieb:

mein Motto zum tragen: "Ach ja, ich leb doch auch nur einmal" :lol:
das meine mittlerweile auch! nur schade, dass ich fast 40 jahre dafür gebraucht habe

Echt ja? Ich? Einfühlsam und motivierende Worte für andere? Boah, das ist ja nett. Selbst hätte ich mich jetzt nicht so gesehen. Außer, dass ich lieber nix sag, bevor ich was böses sag. Ich bin da eher der harmoniebedürftige Mensch.
das strahlst du auch aus und bringst du sehr gut rüber !!!

Also vielen lieben Dank für dieses urliebe Posting von Dir. Das freut mich echt ganz viel.

Zum Vergrößern anklicken....

kommt von herzen und dann sollte frau das ruhig auch einmal schreiben :kuess2:

Das unterschreibe ich doch gleich mal!

Vielen Dank. Das ist wirklich süß und freut mich total.

@ Proserpinas: Ja, aber auch wenn es ne Weile gedauert hat, bis Du Dich mit diesem Motto anfreunden konntest... jetzt ist es da und das zählt und somit liegen noch gaaaaaaaaaaanz viele Jahre vor Dir, die Dir durch diess Motto erleichert werden.

So, ich glaub jetzt ist mir dann doch etwas unwohl. Ich hab mir so ne tolle Schoki gekauft. Von Lindt mit 70% Kakaoanteil und so ner Chilli-Sauerkirschfüllung. Die hatte ich in Form von ner Kugel ab und an in meinem Adventkalender. Ich hab jetzt ne Reihe davon gegessen. Jetzt hab ich aber auch schon genug. Aber gut war sie und am Nachmittag so ne Süßigkeit... ach ja *schwelg*

Dennoch, ich will es auf jeden Fall auch noch wissen und werde demnächst mal meine KH senken. Ich schau ja, dass ich nicht über 80 gr. pro Tag komme. Mit Quark, Himbeeren, Cafe Latte sind auf jeden Fall knapp 30 gr. zusammen. Hin und wieder esse ich Hülsenfrüchte, aber ich hab mal gelesen, dass die irgendwie anders verwertet, verdaut, aufgenommen werden (die KH). Aber esse ich eh eher selten.

Lange Rede - kurzer Sinn... ich muss jetzt noch meinen Quarkvorrat + meine Waffeln vernichten (schön nach und nach) und dann werde ich es mal dabei belassen und meine KH nur noch durch Gemüse aufnehmen. Atkins wird es nicht werden, dafür wird es zuviel Gemüse sein aber über 30 gr. komm ich bestimmt auch nicht.

Es würde mich ja generell schon mal total interessieren wie es sich anfühlt in Ketose zu sein (nach der Grippe). Ob ich da auch so weniger Gusto hab und Süßes mich überhaupt nicht mehr reizt. Ob es da wirklich noch ne Steigerung zu LOGI gibt, denn das bremst meinen Süßgusto (in guten Zeiten) schon dramatisch ein. Denn wer am Tag 10.000 kcal in sich stopfen kann, dem kann ja sonst nicht von 1 Reihe Schoki unwohl sein.

Ihr werdet schon sehen... noch ein Weilchen hier mit Euch im Forum, hin und her probieren, da sparen und da was weglassen und werde mitten drin sein bei Atkins.

Ich mache es auf ähnliche Art, wenn schon KHs, dann aus Gemüse und Salat oder am WE *hüstel* aus einem Bier.

Schönen Abend noch!

Oh man, es ist grad mal 21.00 h und ich bin schon wieder am Kämpfen, dass mir die Augen nicht zufallen. Morgen ist Freitag... da will ich nicht schon so früh müde sein. Aber meistens ist es da am schlimmsten. :roll: Klar, ne lange Woche hinter mir, jeden Tag zeitig aufstehen... aber gut, schauen wir mal.

So, heute Abend gab es Steak mit Salat. Ich bin ja echt kein Fleischkochexperte ABER mein Steak war Ich hab es gut von beiden Seiten angebraten und dann für ne Stunde in den Ofen gegeben. Es war echt klasse. Total zart, saftig und well done. Perfekt.

Leider hab ich auch wieder LC-Waffeln genascht. Die wären hungertechnisch gar nicht nötig, aber dieser Süßgusto ist einfach nach wie vor da. Ich werde das wirklich bald in Angriff nehmen und die KH noch drastisch reduzieren. Wäre toll, wenn das meine Lösung wäre. Ich bin gespannt. Ein paar Tage lege ich das Projekt noch auf Eis. Aber ich lasse es Euch natürlich als erstes wissen wenn es los geht.

@ Witschgi: Wie war das Training? Hoffe Du bleibst morgen von nem fiesen Muskelkater verschont. Hey und dann haben wir schon den kurzen Freitag und stürzen uns ins Weekend. Mit oder ohne Bierchen, wir werden es auf jeden Fall genießen, gell?

So, ich schmeiß mich dann wohl demnächst in die Falle... und lass noch einmal den hier morgen früh über mich ergehen...

Schlaft gut ihr Lieben und wir lesen uns....

Guten Morgen!

Ich freu mich aufs

W

E

E

K

E

N

D

Wirklich geplant ist noch nichts. Meine Schwester wollte gern mal in die Zotter-Schokoladenfabrik. Aber ich weiß nicht ob die am Wochenende ne Führung dort haben. Muss ich mal im Internet schauen.

So, ich muss mal im Kleiderschrank wühlen was ich heute anzieh. Meine Lieblingsbeschäftigung so früh am Morgen. :roll: Nö, am Vorabend was raussuchen bringt gar nix. Denn meistens hab ich dann am Morgen die Laune nicht für das Ausgesuchte vom Vorabend.

Dann kommt mal gut aus den Federn und nix wie rum mit dem Freitag und ab in zwei freie Tage. Die haben wir uns ja mal mehr als nur verdient.

Morgen azj. Frühstück? Ob bitte, magst mit mir teilen oder für mich eins mitmachen? Da ich heute nur bis 12.00 h Büro hab, hab ich Freitags nie was zu Essen mit. Und das ist psychologisch sehr schlecht. Nix zu essen mit... :shock: *Schock-Schwere-Not* HUUUUUUNGEEEEEEER..... Dabei esse ich ja sonst auch nie was bis 12.00 h (außer ein paar Nüsse).

:shock: Nein? Und ne Portion für mich mitmachen ist auch nicht drin?

Guten Morgen knapp vor dem Wochenende, hurra!

Ich habe gestern wieder brav trainiert und habe zum Glück eigentlich nie einen Muskelkater. Dafür habe ich mir letztes Jahr, als ich nur in Socken trainiert habe, mir dank meiner komischen Füsse an beiden Füssen eine Sehnenscheidenentzündung eingefangen. Da bin ich einen Monat mit Krücken unterwegs gewesen. Diese Schmerzen wünsche ich echt keinem!

lg Witschgi

Hallo Witschgi-Süßes!

Hey super, dass das Training gestern gut geklappt hat. Sehenscheidenentzündung in den Füßen - beidseitig. :shock: Sachen gibt's... hab ich noch nie davon gehört und das kam vom Training in den Socken? Oder nur ein blöder Zufall? Oh man, dann jetzt immer brav mit Schuhen trainieren und nix mehr mit so blöden "Krankheiten".

Ja, das Wochenende kann kommen. Ich bin "ready". Freu mich mega drauf.

Ich geh ja morgen auf die Waage... :roll: Na ja, meine Begeisterung dafür hält sich in Grenzen. Zum Glück kann man auch mal 4 Wochen ohne Wiegen beim Statistik-Hotel sein. Falls ich in Zukunft nicht so schnell wieder drauf will.

Seit ich mit Schuhen trainiere, habe ich keine Probleme mehr mit den Füssen. Ich bin anscheinend laut Arzt beim Lauftraining immer nach innen geknickt und bei dem Gewicht ist das halt weniger gut für die armen Füsse.

Ja, jeder ist halt doch anders gebaut und anders anfällig für diverse Dinge. Joggen/Laufen ist auch nicht wirklich was für mich und meinen Körper. Ich bekomm nach einigen Wochen immer höllische Schienbeinschmerzen davon. Keine Ahnung was das ist. Hab schon sämtliche Schuhe ausprobiert und mir auch extra Runningschuhe gekauft. Aber das kommt immer nach einer Weile (Wochen Training).

Also Witschgi, dann schön brav Schuhe anziehen. Wie lange rennst Du denn so am Stück am Laufband? Ich bin kein guter Läufer. Mehr als 30-40 Min. hab ich da nie gepackt.

Sakten bin ich recht ausdauern (20 km am Stück waren so 2 x die Woche mein Trainingspensum - schöne feste Oberschenkel - WOW) und auch Radfahren war ich im Sommer bei ca. 100 km pro Tour.

Es ist kein Laufband, eher sowas wie ein Stepper, wo man je eine halbe Minute im Stand läuft und dann geht man für eine halbe Minute ans Gerät und das immer weiter so im Wechsel. Ich verausgabe mich da jedes Mal so, das ich nach dem Training einen ganz roten Kopf habe. Bei den Geräten für Po und Beine mache ich auch mal eine Minute.

Ich weiß nicht, vielleicht bilde ich mir das ja auch nur ein, aber mir kommt vor, meine Reiterhosen sind ein klein wenig besser geworden!.

:megasmil:

Ach so, nö das Gerät sagt mir dann jetzt nix. Aber macht ja nix.

Reiterhosen kleiner? *mich frisst grad der Neid*
Das bildest Du Dir ganz bestimmt nicht ein. Das IST schon so.

Da Du Dich als (ehem.) Essgestörte sowieso meist dicker siehst als Du wirklich bist und dann in diesem Fall eine Verkleinerung sehen kannst.. bin ich mir auch sicher, daß dem so ist.

Ich weiß ja nicht wie lange Du schon trainierst und Dich LC-mäßig ernährst, aber der Körper formt sich dadurch um. Klingt blöd, ist aber wirklich so. Man wird dadurch einfach fester, es proportioniert sich anders. Ich kann das nicht wirklich erklären, aber hab es schon so oft gelesen und auch bei mir selbst festgestellt.

Hatte mich ein paar Wochen nicht gewogen, aber täglich meine 20 km mit dem Rad + LOGIsche Ernährung und plötzlich wurden meine Hosen lockerer und ich konnte es an meinem Körper sehen, dass er irgendwie fester, glatter, positiv runder wurde... ich stieg dann auf die Waage und hätte lt. der probierten Hose viel weniger haben müssen als ich da wirklich stehen hatte.