Frage an die "alten Hasen"

Hallo,
ich bin vor ca. 4 wochen nach einer monatlangen Pause erneut bei Atkin eingestiegen.

Nun stelle ich fest:

enorme Gelenkschmerzen
Hitzewallungen nachts (nicht nur bei der vergangenen Hitze)

Keine Bewegung auf der Waage - jedoch ständig Komplimente von echten Freunden, dass ich sichtlich schmäler sei.

Ich bin in zartrosa Ketose seit ein paar Tagen.

Was mich halt sehr ununruhigt sind die Gelenkschmerzen...ausserdem ich kann nicht glauben, dass ich tatsächlich abnehme.

Ist dies normal ??
gruss Zarzis

Wieviel KH nimmst Du denn zu Dir, habe (nicht in diesem Forum) in letzter Zeit häufiger über initiale Gelenkschmerzen gelesen, die bei mehr als 20 gr KH dann weggegangen sind.
Wenn ich fragen darf,wie alt bist Du ?

Wie schaut es aus mit Magnesium? Nimmst Du zusätzlich Magnesium oder trinkst viel Magnesiumhaltiges Wasser?
Etwas mehr Infos würden uns helfen.

Hallo,
ich pendle wohl zwischen 20 und 25 kh,
nehme L'Carnitin und diese multvitamine (weiss gerade den Namen nicht) von Aldi.

Als es besonders schlimm mit den Gelenkschmerzen war nahm ich auch schon mal Magnesium.
Gruss Zarzis

Mein Doc sagte mir mal er habe generell kein Problem mit Atkins - nur, wenn ich eine solche Ernährungsumstellung mache, sollte ich umbedingt darauf achten, dass ich viel Magnesium zu mir nehme. Er hat mir damals die Nürnbergquelle empfohlen (soll sehr viel Magnesium enthalten) oder halt entsprechende Magnesiumtabletten.