Franzi´s Tagebuch
- Ersteller FranziE
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Hey sabse...also ich war regelmäßig 4 monate lang bei der gruppe....
hat spass gemacht..obwohl ich auch oft genervt war von dummem geschwafel mancher ach so witzigen teilnehmerinnen...
aber es hat gewirkt...
bis ich ewig ne stagnation hatte..und dann bin ich schlampert geworden...
ja ..schade
aber ab morgen gehts dem fett wieder an den kragen
Und frieda..ok ich kaufs *G*
aber 11 euro sind für mich grad schon viel...aber ich werds abzwacken
also schoenen sonntag euch allen
hat spass gemacht..obwohl ich auch oft genervt war von dummem geschwafel mancher ach so witzigen teilnehmerinnen...
aber es hat gewirkt...
bis ich ewig ne stagnation hatte..und dann bin ich schlampert geworden...
ja ..schade
aber ab morgen gehts dem fett wieder an den kragen
Und frieda..ok ich kaufs *G*
aber 11 euro sind für mich grad schon viel...aber ich werds abzwacken
also schoenen sonntag euch allen
schwarze elfe
Stamm Mitglied
Hallo FranziE
Auch von mir HERZLICH WILLKOMMEN hier im Forum
MFG
schwarze elfe
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schwarze elfe
Zuletzt bearbeitet:
Guten Morgen Franzi (oder ist dir Franzie lieber 
)
Ich habe mir WW alleine abgenommen, meine Tanten haben mir das Systm erklärt und los ging es. Das war vor ca. 2 Jahren. Nun habe ich mich für Logi entschieden, eine meiner Tanten hat einen ständigen Jojo und die andere hat nun mehr oder weniger eine Essstörung...sie ist zwar, aber viel zu wenig.
Vor vielen Monaten war ich noch von WW begeistert..aber wenn ich jetzt daran denke...dass ich mir immer die 0.1 % Milch lecker geredet habe. Zudem habe ich in dieser Zeit so viele Kartoffeln gegessen, sodass es für viele Jahre reichen wird.
Wünsche dir eine erfolgreiche Woche!
Auf das die Pfunde purzlen------------ohne die blöden Punkte!
Wünsche dir einen schönen Tag!
)Ich habe mir WW alleine abgenommen, meine Tanten haben mir das Systm erklärt und los ging es. Das war vor ca. 2 Jahren. Nun habe ich mich für Logi entschieden, eine meiner Tanten hat einen ständigen Jojo und die andere hat nun mehr oder weniger eine Essstörung...sie ist zwar, aber viel zu wenig.
Vor vielen Monaten war ich noch von WW begeistert..aber wenn ich jetzt daran denke...dass ich mir immer die 0.1 % Milch lecker geredet habe. Zudem habe ich in dieser Zeit so viele Kartoffeln gegessen, sodass es für viele Jahre reichen wird.
Wünsche dir eine erfolgreiche Woche!
Auf das die Pfunde purzlen------------ohne die blöden Punkte!
Wünsche dir einen schönen Tag!
Hi Sabse....
jaja...das leid mit ww...ich meine es mag für eine gut klappen....
ich kenne eine ...die hat alles abgenommen...is schlank...udn hält..hat zwar immer so fünf kilo hin und her.... aber das ist wahrscheinlich normal...und wird dann auch mit jedem system so sein....
ich muss jetzt gleich einkaufen...ist schon seltsam kein brot mehr zu kaufen...
mich ekelt es eigentlich fast...immer NUR fleisch... NUR fisch..ohne beilage...
naja..ich werd immer ne tomate oder so dazu essen...
damit vits dabei sind...
AHHH Vitaminé und Magnesium muss noch auf meine liste
Logi weiß ich gar nichts drüber....ich brauch erstmal nen Kilorausch...dass schnell einiges runter geht....und dann werd ich mich einpegeln...
Mal schaun wie es klappt...
kannst mir ja mal kurz logi erklären..wenn das überhaupt möglich ist...
dan wünsch ich dir nen schoenen tag
bis bald
Franzi
ohne E *gggg*
jaja...das leid mit ww...ich meine es mag für eine gut klappen....
ich kenne eine ...die hat alles abgenommen...is schlank...udn hält..hat zwar immer so fünf kilo hin und her.... aber das ist wahrscheinlich normal...und wird dann auch mit jedem system so sein....
ich muss jetzt gleich einkaufen...ist schon seltsam kein brot mehr zu kaufen...
mich ekelt es eigentlich fast...immer NUR fleisch... NUR fisch..ohne beilage...
naja..ich werd immer ne tomate oder so dazu essen...
damit vits dabei sind...
AHHH Vitaminé und Magnesium muss noch auf meine liste
Logi weiß ich gar nichts drüber....ich brauch erstmal nen Kilorausch...dass schnell einiges runter geht....und dann werd ich mich einpegeln...
Mal schaun wie es klappt...
kannst mir ja mal kurz logi erklären..wenn das überhaupt möglich ist...
dan wünsch ich dir nen schoenen tag
bis bald
Franzi
ohne E *gggg*
kidimisa
Hausmeisterin
Grundumsatz:
7 x 118kg + 700 = 1.526 Kalorien Grundumsatz
Gesamtumsatz:
1.526 x Faktor 1,4 = 2.136 Kalorien Gesamtumsatz
Esse immer über 1.500 und bleib unter 2.100 Kalorien.
Ab und an, so alle 2-3 Wochen einen kleine LowCarb-Fresstag einlegen.
Bitte alles LowCarb, aber ordentlich Kalorien, dann wieder brav drauf achten.
7 x 118kg + 700 = 1.526 Kalorien Grundumsatz
Gesamtumsatz:
1.526 x Faktor 1,4 = 2.136 Kalorien Gesamtumsatz
Esse immer über 1.500 und bleib unter 2.100 Kalorien.
Ab und an, so alle 2-3 Wochen einen kleine LowCarb-Fresstag einlegen.
Bitte alles LowCarb, aber ordentlich Kalorien, dann wieder brav drauf achten.
mein erster Einkauf:
Minutensteaks, Wienerle, Vitamine, Magnesium, Rucola, Gurke, Gauda, Feta light, Mozarella light, LAchs, Hähnchenbrust, Thunfisch in der Dose, sahne und schmand, pilze, Pfefferminztee, Einer en mass, salatkräuter gefroren, und PEtersilie gefroren....
ich glaub das wars...
man man man
und jetzt hab ich keinen hunger
aber kommt schon noch
bis denne du Tagebuch du *G*
Minutensteaks, Wienerle, Vitamine, Magnesium, Rucola, Gurke, Gauda, Feta light, Mozarella light, LAchs, Hähnchenbrust, Thunfisch in der Dose, sahne und schmand, pilze, Pfefferminztee, Einer en mass, salatkräuter gefroren, und PEtersilie gefroren....
ich glaub das wars...
man man man
und jetzt hab ich keinen hunger
aber kommt schon nochbis denne du Tagebuch du *G*
Dallas
Motivationsvorturnerin
Ja ;-)
danke
naja light...weil der andere ja mehr kcal hat...und ich muss ja trotzdem unter meinem gesamtumsatz bleiben.....richtig?!
hab mir heute mittag 3 eier mit wenig pilzen usw gemacht...käse dabei..das hatte ja allein schon 800 kcal...
von daher...
light...
hab mir heute mittag 3 eier mit wenig pilzen usw gemacht...käse dabei..das hatte ja allein schon 800 kcal...
von daher...
light...
Richtig aber mit Lightprodukten dahin zu kommen das Du mehr als deinen Grundumsatz bekommst ist auch nicht einfach außerdem sättigt der richtige Käse etc. dich mehr und länger.
Zähl mal grob was Du an Kcal am Tag mit den Lights erreichst.
Zähl mal grob was Du an Kcal am Tag mit den Lights erreichst.
naja...ich esse ja nicht soooooo viel käse..darf ja eh nur so 110 gramm...
die meisten kcal kommen mit fleisch usw...
ich werds sehen, wie es sich einpegelt...und dann evtl ändern...denn ein light mozarella hat immer noch viele viele kcal...und ein light feta noch mehr
naja also..bis denne
aber danke
die meisten kcal kommen mit fleisch usw...
ich werds sehen, wie es sich einpegelt...und dann evtl ändern...denn ein light mozarella hat immer noch viele viele kcal...und ein light feta noch mehr
naja also..bis denne
aber danke
