Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Also es ist nicht so, dass ich keinen Sport mache. Ich versuche mindestens 1 mal pro Woche was zu machen, sei es joggen gehen oder Volleyball spielen bei schönem Wetter. Mehr ist meistens wegen Uni oder zu-fertig-von-Uni-sein nicht drin. Außerdem gehe ich genauso alle Treppen zu Fuß (wohne u.A. im 4.Stock ohne Fahrstuhl, das macht mich jeden Tag des Öfteren fertig ), gehe auch die meisten Strecken zu Fuß, gehe manchmal durch die Stadt, nur damit ich nicht ständig rumsitze.... usw. Aber das zähle ich halt nicht als Sport, da ich das immer so mache.
Als Ausrede nehme ich das sicher nicht, ich kann nun mal nicht joggen mit vollem Magen. Da fliegt mir schnell das Essen oben wieder raus oder ich kriege höllische Seitenstechen. Gottseidank fresse ich mich ja nicht jeden Tag so voll, ich hab einfach viel mehr Lust auf Sport, wenn ich gerade gut gelaunt bin. Will mich dann nicht zwingen, wenn ich grade in sonem Loch bin, und mir noch mehr Druck machen ("Du musst jetzt sport machen, du bist eh so dick... blabla"). Da gehe ich lieber nicht laufen und quäle mich in dem Moment, als dann einfach zu warten und nur joggen zu gehen, wenn ich auch Lust darauf habe. Sonst vergeht mir sehr schnell die Lust, das kenn ich schon. Dann gehts wieder so los, dass ich 50min joggen gehe, obwohl ich davor 700g Beeren in mich reingestopft habe und mir schlecht wird, nur weil ich mich zu dick finde. Da warte ich wirklich lieber auf die Lust auf Bewegung, sonst "vergraule" ich mir dadurch noch den Sport!

Klingt scheiße, ist es auch Aber ich finde das so besser, dass ich wenigstens Spaß dran habe wenn ich Sport mache.

Hallo Miri,
ja, ich glaube das wäre eine Lösung - aber erst wenn ich mein Ziel erreicht habe, und beim "halten" angelangt bin.

Kartoffeln sind einfach lecker....naja, und mal ein Stück Tort und Kuchen....wer wird da nicht schwach ;-)

Liebe Grüße

Tut mir Leid, dieser Post ist eher OT.

@Perfektionistin:
Wenn du Studentin bist, habt ihr an der Uni bestimmt auch eine Art Unisport und du kennst dann bestimmt irgendwelche Leute, die irgendwelche Kurse dort machen. Da kannst du doch mitgehen. Oder dir 2 Kurse mit festen Uhrzeiten aussuchen und die in deinen Zeitplan mit einplanen. So mache ich das.

Ich habe gemerkt, dass einmal pro Woche Sport zu machen micht nicht weiter bringt, wenn ich Glück hab hält es gerade so die Musklen vom Abbau ab. Wenn ich zweimal die Woche Sport mache, fühle ich mich schon ein kleines Stückchen stärker, schöner und aufrechter. Wenn ich drei mal die Woche Sport mache, dann sehe ich auch Unterschiede an meinem Körper.

Für mich selbst kommt es aber nicht in Frage mehr als jeden zweiten Tag Sport zu machen, weil ich mich sonst überlaste und es eine Weile nicht mal merke. Ich mache zur Zeit eine Ausnahme, weil ich zusätzlich zu meinem sonstigen Sport noch die Bodyrock May-Challenge mitmache. Obwohl ich davon erst drei Tage mitgemacht habe, fühlt sich mein unterer Bauch und meine Innen-Oberschenkel schon schlanker an als wenn ich "nur" dreimal pro Woche Sport mache. Ich find, dass ich mit Sport und 66 kg besser aussehe als ohne Sport und 58 kg. Ich denk, dass es bei anderen Leuten wohl auch so sein müsste.

ich hasse die Tage vor den Tagen - jeden Monat das gleiche Spiel, ich könnte die Uhr danach stellen.

Ich fühle mich schlapp, die ganze Welt ist gegen mich und niemand kann es mir Recht machen. Aber das schlimmste ist das ich den ganzen lieben langen Tag essen könnte. Wäre ja nicht so schlimm wenn es zumindest das richtige wäre. Aber ich esse z. b. mittags gut, aber trotzdem müsen noch 2 Schoko-muffins und anschliessend noch 6 stücken Schokolade hinei - bis mir schlecht ist
Dann bin ich wieder sauer auf mich weil ich so schwach bin und ärgere mich total

Kennt ihr diese monatlichen Schwankungen auch?

Ja das kenne ich auch! LEIDER!!! :twisted:
Und zum wahnsinnig werden ist, dass ich das dann mehrere Tage so habe!
Völliger Kontollverlust was das Essen angeht.
Total bescheuert... :crazy:

Huhu Gaby,
ich kenn das auch. Dieser seltsame Hunger ist nervig. Bei mir ist es so, dass mir das Essen, was ich mir koche oder aussuche, in dem Moment nicht mal schmeckt, obwohl es mir sonst sehr gut schmecken würde. Dann esse ich noch mehr, weil ich hoffe, dass das nächste besser schmeckt. Ist ärgerlich, aber ich versuche mich nicht drüber zu ärgern. Vergangen ist vergangen, da kann man nichts mehr machen.
Am schlimmsten finde ich die Stimmungsschwankungen und das Schlappsein, das beeintrchtigt die Lebensqualität schon viel stärker als der seltsame Hunger. Ich wünsch mir oft, dass ich eine dieser Fräuen wäre, die nicht so extrem auf den Zyklus/die Hormone reagiert.

Ich wünsche, dass du schnell wieder zufrieden mit deiner Laune und deinem Essen bist!

Bin ich ja schon mal froh nicht allein mit dem Problem da zustehen - an manchen Tagen sitze ich einfach vor meinem Essen und krieg schon das würgen wenn ich das Fleisch schon rieche, gleichzeitig spuckt es in meinem Kopf nur so von Gummibärchen, Kuchen und Co herum.

Werd noch mal bekloppt bei den Gedanken:help11:

dickbert schrieb:

Bin ich ja schon mal froh nicht allein mit dem Problem da zustehen - an manchen Tagen sitze ich einfach vor meinem Essen und krieg schon das würgen wenn ich das Fleisch schon rieche, gleichzeitig spuckt es in meinem Kopf nur so von Gummibärchen, Kuchen und Co herum.

Werd noch mal bekloppt bei den Gedanken:help11:

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Mal angenommen, du würdest dem Spuk nachgeben und das alles essen.

Wie lange würdest du dich gut fühlen oder würdest du dich überhaupt gut fühlen, vielleicht ist das schlechte Gewissen dann sogar stärker?

Schalt den Werbefilm in deinem Kopf aus, ich wünsche dir, dass du den Knopf dazu findest!

Ich scheine mich selbst zu boykottieren. Am Tag vor meinem Waage-Tag mache ich mich auf die Suche nach Essbarem...unglücklicherweise ist der nächste Supermarkt gleich an der Ecke
Ich esse also die ganze Woche kontrolliert. Streng nach Phase 1 Atkins. Fühle mich dabei gut und ausgeglichen....und dann DAS!

Grund ?...kommt mir jetzt nicht mit Tiefenpsychologie. Habe mich schon selbst analysiert. Aber nur weil man weiß warum man etwas tut, kann man trotzdem nicht (immer) davon Abstand nehmen.
Wenn ich stark bin, lenke ich die Fressanfälle in Atkins-Bahnen. Soll heißen: ich fresse das sprichwörtliche Schwein und schiebe noch ein paar Nüsse und Käse hinterher!!!
An schlechten Tagen hole ich dann eine Familienpackung Lasagne und/oder Muffins und schlinge sie direkt herunter. :wallbash:

Die berühmten Tage vor den Tagen lasse ich jetzt mal ganz außen vor. :grrrr:

Okay...ich soll nett zu mir sein. Ich hatte das letzte Jahr über verstärkt mit ernsthaften Depressionen zu kämpfen. Die Ärzte sagten daraufhin: "bring erstmal deine Seele wieder in Ordnung, danach kannst deinen Körper wieder mehr mit einbeziehen."

Seele in Ordnung (überwiegend) check
Körper in Ordnung negativ

So. Heute ist dieses Mal erst Tag 2 von Atkins ( erdreiste mich nur schon hier Komentare zu schreiben, weil ich schon Atkins Erfahrung habe )

Alles auf Anfang...es kann nur besser werden...aber es ist schön, dass es diese Ecke gibt...der nächste Fressanfall kommt bestimmt
fannkuc::döner::cheers::essen:

...da hilft es zu wissen, dass man nicht alleine ist.

LG

Birgit

Jupp habe grade auch wieder mit Erdnussbutter "gesündigt"... 100g waren das locker, mal schön 700kcal nach dem Hauptgang reingehauen.

So ein Mist. Dazu muss ich sagen, dass ich "strenges Logi" mache und seitdem wieder mehr KH esse, leider dadurch auch wieder mehr Heißhunger auf Süßes habe. Wenns so weiter geht, hau ich noch mal ne Atkins Phase 1 rein... Das kann ja nicht angehen so wie grade!!

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Wir haben gestern den Geburtstag eines Freundes gefeiert. Ich hab ungefähr 3 Flaschen Champus getrunken und 3 Stücke Kirschtorte + ziemlich viele Chips + 1 Pizza + 2 Cheeseburger gegessen...
Dazu noch ne unbestimmte Anzahl von Shots im Club :essen:

Kann das wer toppen?
hahahaha zurück zu Phase 1 würde ich sagen? :tomate:



PS: Ich wünsch mir ne Zeitmaschine. (Und ich bin noch n bisschen angetrunken)

+ meine Wohnung sieht jetzt aus wie Schei*e.

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Um deinen Alkoholkonsum beneide ich dich wirklich nicht! Die drei Flaschen hast du alleine getrunken + shots?

Du scheinst ganz schön geübt zu sein, wann hast du mit dem Alkoholkonsum angefangen?

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Ja, aber über den Abend verteilt natürlich :shock: So gegen 21 Uhr gings los und dann bis 5 oder so. Und sonst trink ich eigentlich nicht so viel. Bevor ich mit Atkins vor ca 5 Wochen angefangen hab allerdings fast täglich immer 1 oder 2 Gläser hier und da getrunken.

Das erste mal getrunken hab ich mit 14 :/

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Ich dachte nur, dass du schon ganz schön trinkfest sein musst, wenn du so viel trinken kannst und danach nicht in der Ecke liegst.

Du hast täglich 1-2 Gläser Alkohol getrunken? Ist das so ein abendliches Ritual? Was trinkst du denn so, Bier oder Wein?

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Nee also so Abends allein hab ich selten getrunken. Meistens immer wenn Freunde da waren immer Wein, Wein, Wein. :hammer: Also immer wenn wir was machen gibts eigentlich Alkohol. Für mich jetzt allerdings nicht mehr. Was aber alle ziemlich besch*ssen finden. Haben sie halt Pech gehabt..

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Deine Leber wird es dir danken, dass sie mal eine Auszeit bekommt.

Wie sich alles mit der Zeit ändert. Ich kannte mit 20 Jahren keine Altersgenossen, die Wein getrunken haben.

Wenn du auch ohne Alk gut drauf sein kannst, wo liegt dann das Problem deiner "Freunde"?

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Ja ich glaube das ist auch heute noch eher selten. Wir sind aber alle nicht so die Bier Fans. Wir haben am Anfang immer Mix-Getränke getrunken. Dann sind wir auf Wein umgestiegen weils gesünder ist.

Ich muss allerdings zugeben, dass ich mit Alkohol auch immer mehr Spaß hab irgendwie :/ es fällt mir echt schwer keinen zu trinken

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Na, na, na... denke daran, du tust deinem Körper etwas Gutes.

Du kannst doch mal ein Glas trockenen Wein trinken, was spricht dagegen?
Es sei denn, du kannst kein maßhalten.

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Tja, Alkohol enthemmt halt, grad im jugendalter, wo man noch eher unsicher ist, gehört er bei vielen eifach zum "Spasshaben" dazu. Find ich aber gut, dass Du das selbst etwas kritisch anschaust Riley.
Will Dir keine Moralpredigt halten, aber musste nur kurz grad was nachrechnen, weils mich selbst interessierte - vielleicht hats ja nen Präventiven Effekt :

allein die 3 Flaschen Sekt hätten wohl Deinen Tagesbedarf an Kalorien bereits gedeckt (ca 1900 Kalorien) von der Menge Alk mal abgesehen (225g :shock: - ich fall bei 50g schon fast ins Koma)

Grüsse von der A.Muscaria, die selbst ganz gerne ein Gläschen geniesst (aber in Maßen)

AW: Fressanfälle, Fressorgien, Süchte

Da bin ich ja beruhigt, dass nicht nur mir auffiel, dass es echt viel war, was er da getrunken hat.

In Zeiten, in denen man ständig von Koma-Saufen bei Jugendlichen liest...und Entzüge bereits bei 16 Jährigen...wohin soll das noch führen...