"Frischling"Petras Tagebuch

Petra F. · 18. März 2016

Ich bin noch ganz neu hier...habe vor ca. 4 Wochen mit knapp 71 kg begonnen und bin jetzt gerade bei 65,5 Kg.
Ich möchte gerne 50 kg erreichen. Ich mache die Ketogene Diät.

18.03.2016
Früchstück

1 Butterkaffee ( 1Essl. Biobutter und 2 Essl Mct Öl)
1 Spiegelei mit Schinken und zwei Scheiben Chaddar Käse überbacken.
Danach 1/2 Stunde Spaziergang mit dem Hund im Laufschritt.

Harli · 18. März 2016

Das ist ja schon mal ein sehr guter Erfolg!!!
Ich mach es mir hier mal bequem und schnapp mir eine Tasse Tee.

Petra F. · 18. März 2016

Harli schrieb:
Das ist ja schon mal ein sehr guter Erfolg!!!
Ich mach es mir hier mal bequem und schnapp mir eine Tasse Tee.

Ja am Anfang ging es ganz schnell mit den Kilos. Jetzt steht es grad ein bisschen. Ist das normsl?

Harli · 18. März 2016

Ja. Das ist ganz normal und auch gesund.
Am Anfang verlierst Du viel Wasser. Und je näher Du an Dein "Ideal"gewicht kommst, desto langsamer geht es.
Wobei das natürlich von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.
Ich habe 25 kg in 2 Jahren abgenommen. Derzeit habe ich durch ein Hormonchaos wieder 10 kg zugenommen.
Das Gewicht steht hartnäckig. Da muss man Geduldig sein.
Wenn Du Dich aber lange Low Carb ernährst, geht das irgendwann in Fleisch und Blut über.

Michael62 · 18. März 2016

chuchu8 · 18. März 2016

Nochmal willkommen! Ja, wie schon gesagt wurde, das ist normal.
Aber in 4 Wochen so viel, das ist ja schon echt ordentlich!

Petra F. · 18. März 2016

chuchu8 schrieb:
Nochmal willkommen! Ja, wie schon gesagt wurde, das ist normal.
Aber in 4 Wochen so viel, das ist ja schon echt ordentlich!

Ich glaube ich hatte ziemliche Wassereinlagerung

kerstin · 19. März 2016

Hallo, willkommen und viel Erfolg! Nach den ersten 4-7 Wochen gibt es meistens einen Stillstand auf der Waage. Einfach weitermachen.

Petra F. · 19. März 2016

kerstin schrieb:
Hallo, willkommen und viel Erfolg! Nach den ersten 4-7 Wochen gibt es meistens einen Stillstand auf der Waage. Einfach weitermachen.

Dankeschön. Es tut sich wieder was . Zwar nur 109gr weiße aber es geht weiter

Black Forest · 19. März 2016

Hallo hier

Bleib weiter dran, du hast ja noch ein Stückchen vor dir und dein Körper verbrennt mit weniger Masse ja auch automatisch weniger Kalorien, hoffentlich hast du nicht schon an der Grenze des unaushaltbar Wenigen gegessen um deinen tollen Erfolg zu erzielen

.
Ansonsten wird's sicher bald in kleineren Schritten weiter gehen, viel Erfolg!

stolli · 03. Mai 2016

stolli

Sandydoo · 03. Mai 2016

woher weißt du das immer Stolli?

stolli · 03. Mai 2016

Wenn du oben in der Leiste auf Mitglieder drückst,da geht eine neue Seite auf und dann siehst du auf der rechten Seite den Hinweis heutoge Geburtstage.

stolli

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