Froeschkens Futterbüchlein

Hallo und gutne Morgen!!

Mensch waren das Gewitter gestern Abend hier. Ich war zwar nicht zu Hause - wir hatten ja "Kegeltreffen" aber mein Mann hat erzählt daß unser Hund SEHR große Angst hatte! Hat aber auch geknallt. Und nu isses total schwül.

Monky - das stimmt. Sowas baut auf. Leider sagen das nicht alle obwohl sie es auch feststellen aber gut..... wenn man zuviel Komplimente bekommt wird man eingebildet. *hihi*

So, heute weiß ich noch nicht was es zu futtern gibt. Meine Männer möchten Bratwurst mit Pommes :shock: Tja Bratwurst dürft ich ja wohl essen aber die mag ich nur ein bis zweimal im Jahr. Und das war schon. Mal sehen ob ich mir Fleisch drauflege oder nur Spiegelei esse. Ich schau mal.

Erstmal allen die mich besuche kommen einen schönen Tag.
LG Froeschken

Hi Froeschken,

ich wünsche dir auch viel Erfolg und ebenfalls einen schönen Tag.

Lieben Gruß ... Sonja

Hallo Sorah!!

Danke schön - naja hier ist Regen aber wenn man vom Wetter absieht ist heute alles chico!!

So, ich weiß jetzt was ich in 10 Minuten esse! Ich habe mir einen Eier-Spargel-Salat gemacht hier aus dem Forum und werde dazu gegrillte Rückensteaks essen. Ich hab leider kein Gemüse aber nu gut..... vielleicht heute Abend. Heute morgen hatte ich Sahnequark mit einen Teel. Johannisbeermus.

Gesamt somit 923 kcal., 62,7 gr. Fett, 12,6 KH, 76 gr. EW

Das mit dem Fett passt nicht - also werd ich als Nachtisch noch ein bischen Mascarpone essen. Mal sehen - dann stimmts sicher.

LG Froeschken

Hallo Froeschken!

Seit wann ist Spargel kein Gemüse mehr?

Viel Erfolg noch!

Huhu marianna!! hihi das stimmt. Natürlich ist Spargel Gemüse und es war nicht wenig heute mittag. Sicherlich 300 gramm!! Na gut daß DU aufgepasst hast!! Danke schön.

also gerade habe ich noch den Rest Eiersalat gegessen. Bin nun satt - mit den kalorien passt es ganz gut.

Ich habe heute im Fernseh durch Zufall gehört daß - ich glaube es waren amerikanische - Ärzte herausgefunden haben daß man "egal mit welcher Methode - entweder ohne KH oder aber mit wenig Fett - gut abnimmt WENN man die kalorien im auge behält. Dann würde alles anschlagen. Aber.... man muß durchhalten. Naja daß mit dem Durchhalten kenn ich aber jetzt..... jetzt will ich es schaffen. Möchte sooooo gern bis zum Juli - also 2 Monate - 5 kg abgenommen haben. Vielleicht vielleicht

Schönen Abend für alle!
LG Froeschken

Die Möglichkeit, die 5kg abzunehmen, halte ich für realisierbar.
Das schaffst du!!!

Oh ich bin spät!! Nachtragen mach ich heute nicht - habe nicht so wirklich Lust. Gab aber Tunfischsalat mit Ei heute - dazu hab ich mir dieses EW-Brot geholt und 1 Scheibe gegessen. Was haltet Ihr von dem Brot?? Geht das mal?
Heute mittag Quark mit nem bischen Mascarpone dadurch - auch lecker. Das wars heute. Ich weiß zuwenig aber ich hat keinen Hunger. Man soll ja nur essen wenn man Hunger hat stimmts??

Gucke jetzt Fußball und lese dabei!! Jaja das geht wenn man eine Frau ist! Hihi die Dortmunder führen schon - klasse. Bin zwar kein BVB-Fan sondern Bremer aber gegen die Bayern....... mein Mann ärgert sich allerdings.

Ich sage mal noch einen schönen Abend und bis morgen
LG Froeschken

Froeschken1 schrieb:

Gucke jetzt Fußball und lese dabei!! Jaja das geht wenn man eine Frau ist! Hihi die Dortmunder führen schon - klasse. Bin zwar kein BVB-Fan sondern Bremer aber gegen die Bayern....... mein Mann ärgert sich allerdings.

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Ich (Mann) schau auch Fussball und lese nebenher, ärgere mich auch (bin Münchener den es nach NRW verschlagen hat) .
Meine Frau ärgert sich auch, weil Sie Fussball schauen muss, liest aber nicht neben her
Sport verbindet. :rotfl:
4:2 :kotz:

Jaja das geht wenn man eine Frau ist!

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...und ich seh mir grad das formel1 qualifying auf festplatte an und schreib nebenbei - geht alles, wenn man will
den fussball brauch ich mir nicht geben, bin ja durch euch auf dem neusten stand!
...ja, ist heut echt ein extrem sportlicher tag für mich :rotfl:

Hey guten morgen!!

tut mir leid für Dich TheBoNe!! Aber das war ja ein Schützenfest gestern Abend. Naja nächste Woche bin ich natürlich Bayernfan wenn es gegen die Engländer geht - ganz klar!! Ist ja fast ein Länderspiel. So, vonBayern nach NRW! Tja vermißt Du die Berge? Ich meine die Gegend ist ja schön dort bei Euch. Auch München.... ein Traum sowie einige andere schöne Ecken. Naja wir haben hier ja auch ein bischen zu bieten!! Hihi da haste aber genau richtig gelesen in dem Moment als ich geschrieben habe "das geht wenn man eine Frau ist". Ja einige Männer können das auch..... wie man sieht!

Madruga - Formel1 ist nicht sooo mein Ding. Habs geguckt als Schumi noch vorn war also vor Jahren. Jetzt sind zwar auch einige Deutsche dabei aber irgendwie..... ne brauch ich nicht. Aber man kann ja auch nicht alles gucken. Würd man ja nur vor der Kiste sitzen.

So, ich habe mir gestern mal ein Atkins-Buch bestellt! Nicht das neueste - das soll ja nicht soo gut sein. Bin gespannt. Möchte das vielleicht doch mal ausprobieren. An die wenigen KH bin ich ja gewöhnt aber ich möchte einfach mal alles nachlesen können. Bin gespannt. Wenn ich Fragen habe dann habe ich ja Euch oder??

Mein Mann ist Brötchen holen und mit dem Hund zum See - naja Baggersee aber wunderschön. Für mich gibts heute morgen mal ne Scheibe von diesem Eiweißbrot. Schmeckt garnicht schlecht. Hat auch nicht soviele KH - ich esse ja nicht 100 gramm. Die hätten nämlich 8,1 KH - steht drauf. Wir werden sehen.

So, allen Müttern einen schönen Muttertag - allen anderen natürlich auch einen schönen Sonntag. Bei uns sind ja Wahlen heute! Da muß ich nochmein Kreuzchen machen. So ganz genau weiß ich noch nicht wohin....... dann nimmt man die Piraten oder?? Neee die haben noch so garkein Konzept finde ich. Mal sehen!!!

LG Froeschken

Hallo Froeschken,

ich schau auch mal bei dir rein. Bisher hältst du dich tapfer.

Das Eiweißbrot ist mal eins schon okay. Mich hat es aber am Donnerstag aus
der Ketose geschmissen. Ich mache mir regelmäßig das Leinsamenknäcke.
Sehr lecker.

Piraten würde ich auch nicht wählen, die haben so was chaotisches irgendwie.

Gewitter gestern Abend hier. Ich war zwar nicht zu Hause - wir hatten ja "Kegeltreffen" aber mein Mann hat erzählt daß unser Hund SEHR große Angst hatte

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Da hast du also auch einen Angsthasen zu Hause. Unser hechelt sich immer die Zunge
aus dem Hals. Aber was will man machen. Trösten geht nicht.

Schönen Sonntag wünsche ich dir.

Hallo Ihr Zwei!!

Ja das ist was mmit dem Wählen. Aber ich werds schon richtig machen - für mich!! Beneide die Menschen die immer genau wissen was und wen sie wählen. Aber ...... auch wenn ich meinetwegen 20 Jahre lang ABC wähle heißt das doch nicht dass ich das mein Leben lang so machen muß. Die Meinung kann sich ändern..... so wie die Politiker in der Partei. Viele wählen auch das was zu Hause gewählt wurde!! Auch ätzend - nur weil der Vater ABC war!! Da war ich sowieso immer anti - hihi hat er sich ganz schön drüber aufgeregt!!

Ja mit den Hunden. Ich würde am liebsten kuscheln aber darf man nicht. Sie hechelt auch rum. Silvester ist es aber am allerschlimmsten. Das geht garnicht. Sie weiß garnicht wohin sie soll. Echt schlimm. Unser Hund davor - ein Münsterländer - hatte da überhaupt kein Problem mit.

Dieses Knäckebrot was ihr zwei eßt..... steht sicher hier im Rezepteteil. Da werd ich mal schauen. Ich bin aber nicht soooo die Bäckerin.

Bis später
LG Froescken

Das Rezept ist sehr einfach. Leinsamen mahlen, dazu ein paar ungemahlene,
etwas Salz dazu, dann Wasser und etwas quellen lassen. Den Brei dann
in eine Silikonform flach einstreichen und in der Mikrowelle backen bis sie
knusprig sind. Fertig.

Silvester stirbt unser Kleiner auch tausend Tode. Aber das ist ja nur einmal im
Jahr...

Ich weiß, was ich wähle. Gar kein Problem.

Rundes Knäcke klingt gut, hört sich irgendwie lecker an. ;-)

Guten Morgen!!
Heute werde ich mal wieder genau aufschreiben. Mein Buch ist noch nicht da über Atkins aber hier kann ich ja auch irgendwo nachlesen - meine ich gesehen zu haben. War schon 1 Stunde stramm spazieren mit dem Hund. Wunderschön (Sonnenaufgang) - Rattenkalt - 4 Grad nur - aber für die Figur super gut.

Heute mittag gibt es ein Gericht hier aus dem Rezepteteil. Hackbraten mit Schafskäse. Klingt lecker. Trinke gerade meinen Tee mit Sahne. Gegessen wird nix - bin noch satt von gestern. Habe da doch gestern abend son klitzekleinesbischen gesündigt. Ist einfach Schoki in meinen Mund gewandert:shock: Und 1-2 Gläschen Sekt!! Naja war ja Muttertag. Auf der Waage war ich aber nicht heute morgen.

Wünsche jetzt allen erstmal einen shcönen Tag.
LG Froeschken

Genau, alles was am Muttertag passiert, zählt nicht als Sünde . Bei mir fiel das Muttertags-Sündigen leider aus, aber ich hätte mir garantiert auch etwas gegönnt .

Hättest es mal riskieren sollen, dich auf die Waage zu stellen... Bei der Menge
sollte der Schaden nicht zu groß gewesen sein.

Ich schnappe mir gleich unseren Vierbeiner zur großen Runde. Die Sonne strahlt,
auch wenn es nicht zu warm ist.

Dir auch einen schönen Tag!

So, bisher gegessen
Hack-Feta-auflauf - sehr lecker! Als Nachtisch etwas Quark mit Mascarpone vermischt.
Gesamt: 1227 kcal., 97,9 gr. Fett, 10,6 gr. KH, 75,4 gr. EW

Super würd ich sagen. Ich glaube ich bin heut satt. Bin ich jedenfalls bisher nocht. Vielleicht nen kleines stück Käse heute abend und gut ist. Mal sehen. Dann hät ich einen wirklich guten Tag hingelegt.

LG Froeschken