Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

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AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Hey ihr!
Ich habe gerade ein bisschen Angst, auch einen Gewichtshänger zu haben und überlege, dann auch mal diese Woche auszuprobieren.
Hähnchenschenkel mache ich mir am liebsten mit ordentlich Currypulver drauf im Ofen.
Ist das okay, oder zählt das schon zu sehr in Nicht-Geflügel rein, wenn ich es in der Menge draufschmeiße?
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

würzen kannst Du wie Du willst, hauptsache alles ist schön fettig ;)
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

chuchu8 schrieb:
Hey ihr!
Ich habe gerade ein bisschen Angst, auch einen Gewichtshänger zu haben ...
Zum Vergrößern anklicken....

Verstehe ich nicht. Wie kann man davor Angst haben? Es ist nur ein Zustand der entweder von alleine verschwindet, oder aber man ändert was an der Ernährung (wie z.B. der zeiweilige Umstieg auf GEM).
Also ist das in etwa genau so angsteinflößend, wie die Tatsache, dass es gleich ne Minute später ist, als vor einer Minute
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Hallo,

was ist GEM ?

lieben Gruß
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Ich mach das übrigens mit allen Fleischsorten. Funktioniert genauso.
 
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AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Mach ich grade für 3 Tage, FEM,
aus purer Lust auf Mayo.
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Nachdem ich mich jetzt 5 Tage mit viel Mayo ernährt habe (auch, weil ich einfach nur Lust drauf hatte) hängt sie mir inzwischen zum Hals raus :rotfl:
Dabei habe ich dazu noch nicht mal nur Geflügel bzw. nur Fleisch gegegssen ;)

Ich glaub für eine ganze Woche GEM muss ich noch ein bisschen üben :lol:
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Das muss doch auch gar nicht unbedingt sein. 5 Tage geben doch auch schon mal einen Schub! ;)
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Okay, mein Mini-Gewichtsplateau ist doch schon vorbei xD
Das Gerenne mit meinem Freund hilft, er braucht einfach seine Spaziergänge, egal bei welchem Wetter!
Hat fast was davon, mit nem Hund zusammen zu sein :D
Aber zur eigentlichen Frage!
Ich überlege, mir Mayo selbst zu basteln, wenn ich das nächste Mal die Zeit habe.
Wie lange hält sich selbstgemachte?
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Ich will auch mal meinen Senf dazu geben:

Omas Rezept für Geflügel-Ei-Majo-Bouletten:

1kg Hack (Geflügel)
10 Eier
2 Zwiebeln
100g Butter
100g Majo

- Hack mit Eiern mischen
- Zwiebeln mit 100g Butter anbraten und anschließend zum Fleisch mit Eiern und Majo zugeben, kneten (Zwiebeln können variiert werden, sind ja doch recht viel KH für Gemüse)
- mit Salz und Pfeffer würzen (Geflügelhack ist normalerweise schon gewürzt)
- mit feuchtem Löffel in der Pfanne braten

Das reicht je nach Tageslaune und Person für 7-8 Portionen, ich habe es mal mit 1/4 der Angaben gemacht und es hat mir für 3 Mahlzeiten gereicht.

Ich finde das Rezept ist der Burner, im wahrsten Sinne. Wollte es euch nicht vorenthalten. Und passt perfekt zu GEM oder FEM Woche.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Ui, das liest sich aber auch mal lecker!

Die Zeit wird kommen, wo ich genau das ausprobiere.
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

:shock::help11: Das ist ja eine Tolle Idee,
bin grad sehr gefrustet..
Ich gehöre zu denen, die voller Elan und Hoffnung anfangen und dann wieder aufhören, wenn es nicht funzt.
Habe nun vor 4 Wochen mit Atkins Phase 1 wieder einmal angefangen
und........ nur 3 Pfund ... obwohl ich in Ketose bin, nicht zu viel und nicht zu wenig esse... narf

Ich probiere es auch .. gleich heute Abend gehe ich einkaufen..:twisted:
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Hasi4711 schrieb:
...
Habe nun vor 4 Wochen mit Atkins Phase 1 wieder einmal angefangen
und........ nur 3 Pfund ... obwohl ich in Ketose bin, nicht zu viel und nicht zu wenig esse... narf

Ich probiere es auch .. gleich heute Abend gehe ich einkaufen..:twisted:
Zum Vergrößern anklicken....

Es klappt also. 3 Pfund in 4 Wochen ist doch prima
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Klingt doch eigentlich gar nicht schlecht :D
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

Die ersten 4 Wochen spielen doch keine Rolle, sondern die nächsten 100 Jahre.

Frust setzt Stresshormone frei - Stresshormone verhindern Abnahme.

Wenn es nicht klappt, mal KH+50%Ew in der Gesamtmenge unter 20g halten, dann klappts sicher.
 
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

>:) Moin...... ihr seid ja nett... danke für die Tipps und die Motivation.
Hatte gehofft das es schneller geht mit der Abnahme. Nachdem ich nun gestern viel gelesen habe, werde ich mal mein Eiweiß runter schrauben..
Dafür ist die Geflügel-Ei-Mayo Woche gut geeignet.

Mal sehen wie ich meiner Familie das verkaufe... ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Geflügel-Ei-Mayo-Woche = schnelle Abnahme

So, jetzt berichte ich auch mal!
Ich hatte mir letzte Woche vorgenommen, eine Woche GEM zu machen, um den Mist von den Fresstagen mit meinem Freund möglichst schnell wieder loszuwerden.
Leider habe ich es nicht sehr konsequent durchgezogen, am Anfang hatte ich nicht genug Eier und musste mit Käse aufstocken, dann beim Einkaufen verschätzt, nicht ohne ein bisschen Schoki ausgekommen, misslungene Rezeptversuche...
Dennoch habe ich in etwa 6 Tagen unglaubliche 1,8 Kilo abgenommen, obwohl ich ja eigentlich kein sonderlich hohes Gewicht habe, weshalb es bei mir immer ziemlich kriecht!
 
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