Gestatten... auch neu hier !!

kolchosenerna · 16. Aug. 2005

Hallo alle zusammen, endlich, so hoffe ich, bin ich in der richtigen Sparte des Vorstellens geraten!!!
Also, habe schon mal AD gemacht und 15 kg abgenommen, nach Urlaub und etlichen Sünden aber wieder 11 kg zugenommen, kein Wunder in dem Beruf, bin Restaurantfachfrau und helfe öfter in der Küche aus, nasche mal hier und mal da... jetzt ist Feierabend,
Bin gestern wieder angefangen!!!
Hat jemand Tipps, wie ich das naschen lasse, oder hat jemand den gleichen Beruf ??[/shadow]

Grikape · 16. Aug. 2005

Hallo ...erna herzlich willkommen hier, viel Erfolg und Durchhaltevermögen. An deiner Stelle möchte ich nicht sein, es wäre mein Untergang wenn überall die Verlockungen wären

lg Grikape

kolchosenerna · 16. Aug. 2005

Das schöne ist ja das ich hier auf der Arbeit DSL habe und mich, falls ich Heißhunger bekomme eben schnell einlogge um mich abzulenken

, aber im Ernst man merkt manchmal gar nicht wie man so nebenbei was in den Mund steckt,... hier ne Pommes da ne Bratkartoffel!!! Echt schwer, wie gewöhn ich mir das ab?

Grikape · 16. Aug. 2005

Nimm doch nur Fleisch ohne Soße (und davon jede Menge) als Snack und keine KH´s
lg Grikape

PerditaX · 16. Aug. 2005

:welcome:

Bei mir hilft regelmäßiges Essen zu festen Zeiten - Frühstück, Vormittagshäppchen, Mittag, Kaffee, Abendbrot. Dadurch bin ich immer satt und kann Versuchungen leichter widerstehen. Früher hab ich sehr unregelmäßig gegessen, durchaus in dem Glauben dadurch weniger zu essen..........

Viel Erfolg und liebe Grüße
PerditaX

kolchosenerna · 16. Aug. 2005

wie sieht das eigentlich mit mayonnaise aus, ich mag gerne Rühreier mit Mayonnaise :lol: , aber da ist Zucker drin in Mayonnaise, kennt jemand eine Marke ohne Zucker, in Deutschland erhältlich ??