Sheba23
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- Registriert
- 12. Okt. 2008
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... 5 x am Tag kein Obst
... statt Light - Fett Produkte
... ganz wenig trinken
....
.. und was hats mit deinem Ginko auf sich?
By the Way möchte ich noch meine Meinung zum Thema Kalorien abgeben, ich hab bis heute keinen einzigen Tag welche gezählt, ich hab weder Ahnung von Grundumsatz noch vom Gesamtumsatz. Klar, habe ich vor Atkins auch nie gemacht, nur habe ich damals gefressen und zwar eben immer schön wenn Frust da war, tja und da er fast täglich da war.. naja du weisst schon...
Mit der Zeit lernt man allerdings auf seinen Körper zu hören, und wenn man an diesen Punkt angelangt ist, dann glaube ich nicht mehr an kcal zählen, ich esse manchmal einmal am Tag, manchmal 5 mal am Tag, es gleicht sich immer aus, aber ich hasse es mir irgendwas zusammen zu rechnen, und mich zu mästen, nur weil ich 500kcal zu wenig habe an einem Tag.. Ich habe mich in meinem Leben schon genug vollgestopft und ehrlich gesagt geniesse ich es sogar, wenn ich es so gut unter Kontrolle habe und einfach nur esse wenn ich wirklich Hunger habe...
Kurz gesagt: Hör auf deinen Körper und nicht auf irgendwelche Grundumsätze etc.. Jeder von uns tickt anders und muss einfach nur seinen Weg finden und vorallem gehen Wenn du dich ohne kcal zählen bzw auch mit weniger kcal am Tag gut fühlst, dann ändere es nicht. Du wirst auf deinem Weg noch viele Phasen haben wo du vl Stillstände etc hast die du überwinden musst, spar dir den Stress einfach für diese Zeit auf und geniesse jetzt einfach, dass du lernst mit deinen Bedürfnissen umzugehen...
... statt Light - Fett Produkte
... ganz wenig trinken
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.. und was hats mit deinem Ginko auf sich?
By the Way möchte ich noch meine Meinung zum Thema Kalorien abgeben, ich hab bis heute keinen einzigen Tag welche gezählt, ich hab weder Ahnung von Grundumsatz noch vom Gesamtumsatz. Klar, habe ich vor Atkins auch nie gemacht, nur habe ich damals gefressen und zwar eben immer schön wenn Frust da war, tja und da er fast täglich da war.. naja du weisst schon...
Mit der Zeit lernt man allerdings auf seinen Körper zu hören, und wenn man an diesen Punkt angelangt ist, dann glaube ich nicht mehr an kcal zählen, ich esse manchmal einmal am Tag, manchmal 5 mal am Tag, es gleicht sich immer aus, aber ich hasse es mir irgendwas zusammen zu rechnen, und mich zu mästen, nur weil ich 500kcal zu wenig habe an einem Tag.. Ich habe mich in meinem Leben schon genug vollgestopft und ehrlich gesagt geniesse ich es sogar, wenn ich es so gut unter Kontrolle habe und einfach nur esse wenn ich wirklich Hunger habe...
Kurz gesagt: Hör auf deinen Körper und nicht auf irgendwelche Grundumsätze etc.. Jeder von uns tickt anders und muss einfach nur seinen Weg finden und vorallem gehen Wenn du dich ohne kcal zählen bzw auch mit weniger kcal am Tag gut fühlst, dann ändere es nicht. Du wirst auf deinem Weg noch viele Phasen haben wo du vl Stillstände etc hast die du überwinden musst, spar dir den Stress einfach für diese Zeit auf und geniesse jetzt einfach, dass du lernst mit deinen Bedürfnissen umzugehen...