Hali's schwerer weg zum Traumgewicht

Hallöchen,
wie ich schon geschrieben habe seit April versuche ich mit Atkins Phase 1 abzunehmen.In der ersten Wochen waren 2kg weg und später ist das Gewicht stehen geblieben und danach rauf und runter.Erst habe ich nach Felher gesucht(zu wenig getrunken,kaffee getrunken, wenig Fett) ich hatte Verstopfung.2xmal habe ich abgebrochen dann habe ich mich vollgestopft mit Lebensmittel alles was ich in Kühlschrank hatte.Dann kam das schlechtes Gewissen und Kopfweh ,weil ich aus ketose raus war.Dann bin ich wieder zur Atkins zurück gekehrt.Obwohl nehme ich nicht wirklich ab,aber mit Atkins fühle ich mich wohl, kein hunger Gefühl, kein schlechtes Gewissen ,keine Fressanfälle.Seitdem weiss ich ,dass ich Schilddrüseunterfunktion habe und die Tabletten jetzt nehme ,versuche ich nochmal mit Atkins neu zustarten.

27.07.11 Mittwoch

frühstück :Fleischsalat( 200g Martadella +150g Gewürzgurke+150g Pilze(Maronen selbstgemacht)+3EL Mayo)

mittags: das selber +2 Bratwürste

abends: 150g Ziegenkäse

zwieschendurch : 150g Weisskraut

getrunken: 1,5l H2O
0,5l Kaffee
1,5l Pfeferminztee


28.07.11 Donnerstag

Gewicht:68,2kg

frühstück: Fleischsalat(150g Jägerwurst,150g Gewürzgurke,150 Pilze,50g Schnitlauch,3EL Mayo)

mittags: 2 Bratwürste mit mayo +150gWeisskrautsalat

abends :2Leinsamknäcke mit mayo und jägerwurst

getrunken:0,5lKaffee
1,5l H2O
1,5l Tee (habe vor)


LG

hali

viel Glück beim Neuanfang!

Machst du den Weißkrautsalat selber? In dem fertig Gekauften ist meist eine Unmenge an Zucker!

Ja, das ist schon eine Schande, wo überall Zucker rangehauen wird(und sonst noch was)! Selbermachen ist zwar immer zeitaufwendig aber da weiss man dann, was drin ist!

Weiterhin gutes Gelingen.....LG...Pitti

Banshee schrieb:

Machst du den Weißkrautsalat selber? In dem fertig Gekauften ist meist eine Unmenge an Zucker!

Zum Vergrößern anklicken....

Upsss...hab auf KH geachtet danke rest von Weißkrautsalat ist in Müll gelandet.

LG
hali

Hallo,
ich bin heute sehr deprimirend in 1 Woche fahren wir in urlaub in Ostsee und mein Gewicht ist nicht weniger geworden ,meine Klamotten passen nicht,ich fühle mich unwohl in meiner Haut. Heute ist mehr bewegung angesagt ich werde 30min.Fahradfahren.

Gewicht:68,7kg +500g

29.07.11 Freitag

frühstück:Rühreier aus 2 eier und 20g schnittlauch+2EL Butter+2 Scheiben
wurst ,2 Tassen Tee

mittags geplant: 2 Bratwürste+Mayo+150gGewürzgurke

abends geplant:130g Hering in Öl mit wenig Schnittlauch


getrunken: 0,5L Kaffee
1,5L H2O
1,5L Tee (habe vor)


LG
hali