Gerd
Stamm Mitglied
Nachdem ich nun einige Monate Pause gemacht habe, sämtliche Feste besucht und alle Weihnachtsfeiern mitgenommen habe, sämtliche Teller leergeräumt hatte, muß ich nun mal wieder was gegen mein Gewicht tun.
Hatte zwar mit einer Zunahme gerechnet, aber das es dann 10 kg wurden, naja, selber schuld. Das war kein Jojo effekt, sondern angefressen. Was solls, hab gestern wieder angefangen mit Phase 1 und bin heiute auch schon in Ketose. Hab mir mein Ziel so bei 92 kg gesteckt und werd das auch halbwegs locker erreichen, ich weiß ja wies geht.
Werd dann wieder meine wöchentlichen erfolge aufzeichnen oder auch die Miserfolge
Für alle viel Erfolg beim abnehmen !
Hatte zwar mit einer Zunahme gerechnet, aber das es dann 10 kg wurden, naja, selber schuld. Das war kein Jojo effekt, sondern angefressen. Was solls, hab gestern wieder angefangen mit Phase 1 und bin heiute auch schon in Ketose. Hab mir mein Ziel so bei 92 kg gesteckt und werd das auch halbwegs locker erreichen, ich weiß ja wies geht.
Werd dann wieder meine wöchentlichen erfolge aufzeichnen oder auch die Miserfolge
Für alle viel Erfolg beim abnehmen !