Hallo ich bin neu und hab ein problem

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myself

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19. Okt. 2006
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Ich mache jetzt seit einer woche die atkins diät und hab an den ersten drei tagen 0,5 kilo abgenommen und mich rießig gefreut aber jetzt ist das wieder drauf und ich will abnehmen*tob,brüll,kreisch*,ich hab bei einigen gelesen das man kalorien zählen soll was bei mir aber keinen sinn macht weil ich ein kleiner chaot bin un dasnie auf die reihe krieg,außerdm esse ich grundsätzlich wenig.Habt ihr vllt. ne Idee was ich noch machen kann?
mfg myself
 
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....im Keton-Club....

Ohne Infos kann man nichts sagen.
Geb doch noch dein Alter an, danke.
Dann mach ein Futterbuch auf und schreibe rein was du so isst. Orientiere dich an den vorhandenen Futterbüchern/Tagebüchern, je genauer dest besser.

Hast du ein Atkins-Buch gelesen, wenn nicht hol es schleunigst nach...:lol:

Ansonsten nach 3 Tagen ist noch nicht viel zu erwarten, Geduld heisst das Zauberwort..

Viel Erfolg......
 
@ Kai: Da kann man nix mehr hinzufügen :jepp:

Also willkommen myself, das wird schon :huhu:
 
Hallo,

erst mal willkommen bei uns. :welcome:

Wenn du sehr hungerst, bzw. gehungert hast kann es auch sein, dass dein Stoffwechsel total im Keller ist. Das muss dann zuerst behoben werden. Dabei kann es auch passieren dass das Gewicht kurzfristig ansteigt.

Wie die anderen schon geschrieben haben: Poste mal bei den Tagebüchern was du so futterst.

Stephan
 

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