hallo,ihr lieben

Hallo,ihr lieben,


ich bin ganz neu hier und möchte mich kurz vorstellen.
ich heiße Sandra,bin 37jahre alt,verheiratet mit Alex,der zusammen mit mir diätet und wir haben eine kleine Tochter.
Mein Mann und ich machen die Atkinsdiät jetzt seit 3 Wochen,mein Mann hat 4,3 Kilo abgenommen,ich 3,6 Kilo.
Meine Augangsgewicht 88,9Kilo bei 176cm,mein Mann:95,5 bei 181cm.
Ich bin trotzdem nicht 100% zufrieden.Seit einer Woche klappt es besser,weil ich im allgemeinen auch weniger esse.Die ersten 2 Wochen hab ich alles mögliche in mich hineingestopft,was lowcarb war.Wir haben viel ausprobiert an Rezepten und oft gegessen,obwohl wir keinen Hunger hatten,nur,weil wir wieder ein neues Rezept gefunden hatten.
Jetzt essen wir
Morgens:
entweder LC-Pfannkuchen,mit selbstgemachter LC-Erdbeermarmelade oder Rühreier.Dazu gibt es koffeinfreien Kaffe mit einem Schuß Sahne.
Mittags:
ich:
Eisbergsalat mir Balsamicoessig,Olivenöl,Salz,Pfeffer
mein Mann:
selben Salat mit French Dressing,Käse und Schinken
dazu gibts meistens noch Bratwurst oder Berner Würstchen,Currybockwurst,LC-Frikadellen,
Zwischendurch:
ich esse meistens Götterspeise mit einem Schuß Sahne.
Mein Mann schaffts ohne alles.
Ich esse abends meistens garnichts mehr,bin noch vom mittag satt und mein mann ißt abends nochmal Salat mit einem gekochten ei.
Heute Nachmittag haben wir ein Waffelrezept ausprobiert und noch jeder eine Waffel gegessen mit Zimt.Aber nur weil Sonntag ist *lach*
Vielleicht hat ja jemand eine Anregung,was wir noch anders machen können.Freue mich über einen regen Austausch.
Liebe Grüße!
Sandra

Ich hab grad sofort das mit dem DiätTicker gemacht,jetzt muß ich nur kurz schauen,obs geklappt hat.

Gar nicht so übel!

Servus!

Wieso bist Du denn unzufrieden? Wenn es in diesem Tempo weitgergeht, bist Du bald nur noch ein Strich in der Landschaft. Über 1 Kg pro Woche finde ich gut!

Ich mache LC (fast Atkins, aber eher Phase 2-3) seit 3 Monaten und habe 6 Kg abgenommen. In einem anderen Beitrag fragst Du nach dem Balsamico, ich habe kurz einige Sorten im fddb überflogen, der hat wirklich oft verdammt viele KH, bis 30%, aber da man davon nicht so viel nimmt, glaube ich persönlich nicht, dass Dich das beim Abnehmen bremst.

Es würde mich aber auch sehr interessieren, was "Alte LC-Hasen" dazu sagen, ich mag den Balsamico nämlich auch ganz gerne!

LG

bebepep

Hallo bebepep,

danke fürs Aufbauen.Ich bin halt der ungeduldige Typ ;-)
Am liebsten hätte ich die kilos alle in einer Woche weg *lach*
Letztes Frühjahr habe ich mich mit ner 0 -Diät bis auf 73 Kilo runtergehungert,aber die Kilos waren ende des Jahres alle wieder drauf.Ich muß aber dazu schreiben,daß ich im Oktober aufgehört habe zu Rauchen.Dadurch habe ich aber höchsten 3 Kilo zugenommen gehabt.Also Rauchen anfangen ist auch keine Lösung zum Schlankwerden ;-)

Bis du wirklich der Meinung,daß ich mein Balsamico essen könnte?Ich esse davon nur einmal am Tag ein paar Tropfen.Das ist so ein dickflüssiges Zeug.
liebe grüße!

Balsamico

Schau doch auf die fddb-Seiten, da sind viele Sorten erfasst, vllt findest Du auch Deine.

Mir kann es auch manchmal nicht schnell genug gehen, aber ich kann nicht auf Obst und Sahne verzichten. Dann aber, wenn der Urlaub naht (3 Wochen noch!), werde ich ungeduldig. Was mich tröstet ist die Aussage: je schneller die Pfunde purzeln, desto schneller sind sie wieder drauf. Ich möchte mir nicht den Stoffwechsel kaputt machen.

Heute hat miri unter Wissenschaft einen interessanten Link über den Hunger-Stoffwechsel reingestellt. Könnte Dich aufmuntern.

LG

bebepep

hab den Threat grad gelesen.Sehr interessant.Ich will auf keinen Fall nochmal einen Jojo-Effekt haben.Aber wie ist das denn bei Atkins?Der Körper bekommt doch genug zu essen.Ich esse doch sehr viel.