Hallo von HuiBuh

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...Servus,

bei mir geht seit Wochen nichts mehr runter, weil ich es mit dem bei unserer Ernährungsform erlaubten Wein "zu genau" nehme. Es ist schwer abzunehmen und sich hier und da einzuschränken, aber es lohnt sich. vor ein paar Wochen haben wir Alc. komplett gestrichen und es ging schön langsam bergab mit dem Gewicht. Vielleicht solltset Du es so mit den Vollkornbrot und Aufläufen jeglicher Art sehen...

Nur so als Idee. Bekanntermassen, jeder Jeck ist anders.

Camparispezial
 
Solange ich abnehme, werde ich Brot nicht streichen. Sollte sich das ändern, werde ich mal darüber nachdenken ;) Den Auflauf heute mittag habe nicht gegessen, obwohl er wohl Logi war. Gemüse mit dieser Mascarponecreme und dann überbacken. Aber er roch schon so, wie alle anderen Aufläufe hier riechen und schmecken. Daher habe ich dann nur einen Salat zu mir genommen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Wie geht ihr mit Frust um? Ich hatte heute abend durch einen Prof so einen Frust, naja eigentlich war ich schon eher wütend (was bei mir seeeeehr selten vorkommt. Böse werd ich ab und zu, aber richtig wütend nur 1 oder 2x im Jahr) und hab heute abend 3 Rippen Schokolade gegessen und 1 Täfelchen Bitterschokolade vom Aldi. Dazu noch 2 Sojaschnitzel. Es geht noch....früher ist sowas in richtige Fressorgien ausgeartet.Hmmm...irgendwie würde ich jetzt gerne noch mehr zum Thema schreiben, aber im Moment ist alles ein bisschen überlagert durch meine Wut und ich könnte gerade mal die Wand einschlagen :splat:
 
Nachdem ich dann gestern exzessiv gefressen haben...(ja Frust ist was blödes), geht es heute wieder weiter.
Dadurch, dass ich spontan heute morgen früher arbeiten musste, konnte ich nicht mehr frühstücken und habe gerade erst was gegessen :shock:

1 Ei
1 Scheibe Vollkornbrot (ist Haferkleiebrot besser? Und wo bekomme ich das?)
Butter
Frischkäse
 
Ich sags nochmal, Brot ist nicht gut und es verursacht auch Fressanfälle.
 
Ich meine das allgemein, nicht nur speziell bei dir.

Solange man die KH niedrig hält kommen Fressanfälle kaum, sobald man anfängt KH in Form von Obst oder Brot zuführt gehts los mit dem Gefresse.

Tu was du für richtig hälst aber dann mußt du hinnehmen dass Du eben nicht so gut abnimmst.

Ich wollte dir ja nur mit Tipps helfen, aber wenn du lieber selber wurschtelst?
 
Honeylein schrieb:
Ich meine das allgemein, nicht nur speziell bei dir.

Solange man die KH niedrig hält kommen Fressanfälle kaum, sobald man anfängt KH in Form von Obst oder Brot zuführt gehts los mit dem Gefresse.

Tu was du für richtig hälst aber dann mußt du hinnehmen dass Du eben nicht so gut abnimmst.

Ich wollte dir ja nur mit Tipps helfen, aber wenn du lieber selber wurschtelst?
Zum Vergrößern anklicken....

Nein ich wurschtle nicht gerne selbst, aber ich nehme ja gut bisher ab. Mein Fressanfall kam ja wirklich durch den Frust den ich hatte und ich bin noch froh, dass es "nur" bei einer Tafel Schokolade blieb. Meine Fressanfälle sind halt noch der letzte Überrest meiner Bulimie und damit muss ich wohl fertig werden, dass sie immer wieder kommen, wenn ich wütend bin und/oder Frust habe. Ich hatte letzte Woche Montag 103,6 und heute morgen 100,6 kg. 2 kg find ich okay, obwohl mir das wieder etwas zu schnell geht.
 
2 kg ist schon viel, ich dachte du hättest geschrieben du hast nicht abgenommen?

ich bin Urlaubsreif:???:

Ich habe eben nochmal nachgelesen bei LOGI.

Gelegentlich!! und in geringen!! Mengen.

Das ist sicher nicht täglich sondern mal hier und da.

Ich lasse es ganz weils mir immer schlecht danach geht und ich Hunger hab wie blöd.
 
Und das mit dem Hunger kann ich eben nicht bestätigen. Ich ess morgens was um *öhm* sieben Uhr und dann das nächste Mal so gegen halb zwölf/zwölf (wenn ich Uni habe).
Mal sehen ab nächste Woche muss ich nicht mehr so früh raus, was ich mir dann zu essen mache. Dann werde ich wahrscheinlich kein Brot o.ä. essen, da ich dann sowieso nur zuhause vor dem PC hängen werde und arbeiten muss.
 
Heute morgen 100,5 kg

Zum Frühstück 2 hartgekochte Eier (ich liebe sie :cool: ) und 1 großen Pott Kaffee. Hab mal wieder die halbe Nacht am PC gehangen, weil das Mistding nicht richtig läuft :rolleyes: Jetzt hab ich 2 Messenger runtergeworfen und es scheint wieder zu funktionieren :rolleyes: Dafür hab ich kein Skype mehr :cry:
 
Guten Morgen

Gewicht weiß ich nicht. Mir gehts auch heute vom Magen her sehr bescheiden. Wir hatten gestern so eine Torte ohne Backen angeboten bekommen und ich habe mal ein Stück probiert. Pfui Deibel.....was für ein Chemiegeschmack! Ich hatte was von der Torte bis heute morgen um sechs Uhr :rolleyes:
Daher auch heute morgen kein Frühstück, sondern nur Wasser und Kaffee. Heute mittag wird es Brokkoli geben und dazu 2 Eier.
Heute abend weiß ich noch nicht, vielleicht Tofu, vielleicht Quark
Ich merke, je weniger Fertigzeug ich futter, desto schnäubiger werde ich beim Essen. Wenn ich bedenke, was ich früher immer im Kühlschrank hatte und was jetzt...das ist schon ein himmelweiter Unterschied.
 
Guten Morgen

Heute morgen 100 kg >:)

Ich hab grad gemerkt, dass ich mein Tagebuch gestern nicht fertig geführt habe. Also gestern nach dem Mittagessen noch 2 Täfelchen dunkle Schokolade. Gestern abend Sojanuggest mit 1 Becher Kräuterquark und nachts dann noch einen kleinen Becher Buttermilch.


Heute morgen wird es 2 Eier zum Frühstück geben. Grad hab ich einen Kaffee vor mir stehen, den ich mal wieder bitter nötig habe.
Ach ja...nach der Torte am Sonntag hab ich dann gestern gleich Pickel bekommen und mein Ausschlag hat sich gemeldet :rolleyes:

Zum Mittagessen Gemüse mit Tofu, danach Bitterschokolade (Stück), heute morgen 2 Babybel
Heute abend gab es dann gebackene Bohnen und nach dem Aquajogging 3 Babybel und 1 Becher Buttermilch. Gleich werde ich aber noch etwas Obst essen, denn ich habe noch Hunger.
 
Zuletzt bearbeitet:
Maike schrieb:
was isch denn soja nuggest???
Zum Vergrößern anklicken....

Ein Tippfehler :lol: Dreh einfach das s und das t um ;) Das sind Nuggets, die wie Hähnchennuggets aussehen, aber aus Soja sind. Die hatte ich noch zuhause und da richtig Lust drauf (sind aber nicht Logi, soweit ich weiß)
 
Heute morgen 99,7 kg :lol:

Zum Frühstück wieder zwei Eier, 1 Kaffee und grad fang ich an meine Wasserflasche leerzutrinken.
 
Pfui Deibel.....was für ein Chemiegeschmack! Ich hatte was von der Torte bis heute morgen um sechs Uhr
rolleyes.gif
Zum Vergrößern anklicken....
kann ich nur bestätigen, war ich früher schon kein Freund von, aber jetzt gar nicht mehr, schön, dass es bei dir so gut läuft

:winke: Perdita
 
Kleines Update:

Wegen einem Trauerfall muss ich erstmal wieder reinfinden. Ich hab im Moment absolut keine NErven um über mein Essen nachzudenken.
 
So, dann mache ich mal weiter. Mein Essverhalten ist jetzt seit einer Woche total hinüber und jetzt muss ich mal wieder so langsam in Logi reinkommen.
Mein Gewicht heute morgen 101,1 kg. Kein Wunder bei der KH-lastigen (Fr)esserei.

Zum Frühstück
2 hartgekochte Eier und 1 Tasse Kaffee mit Milch
1 Glas Wasser
Mittags
Gemüse mit einem Rührei
nachmittags:
Wackelpudding mit Quark angemacht
Abends:
Tofu mit Paprikagemüse, Paprikaquark und Cottage Cheese
1 LowCarb Riegel
1 Apfel
1 Eiweissdrink Vanille
 
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