Ich grüße Euch!
Bin neu hier und mache seit genau einer Woche die Atkins Diät. Seit Donnerstag in der Ketose, aber auf der Waage hat sich leider nichts getan. Vieleicht liegt es daran, dass ich irgendetwas falsch mache und vorhin gelesen habe, dass es doch eine Kaloriengrenze gibt. Es sind knapp 10g Kohlenhydrate, die ich täglich zu mir nehme... auch weniger. Ich achte da wirklich schon sehr streng drauf, dass ich nur gesunde Lebensmittel esse. Morgens esse ich gerne 2-3 gekochte Eier. Mittags mache ich mir Putenschnitzel mit Salat und selbstgemachte Mayonnaise (ohne Zucker nur mit Dill) dann mal zwei Teelöffel Hüttenkäse. Ab und zu auch Frikadellen mit etwas Hüttenkäse und Zwiebeln. Abends hier und da mal ein gekochtes Ei oder Rührei. Ich esse gerne Salat, Gemüse und Hühnchen. Ich stehe nicht so auf Schwein, deswegen kaufe ich dann lieber Rind. Käse esse ich so gut wie garnicht... als Snack hole ich mir ab und zu mal Bockwürstchen mit Senf. Aber gibt es da wirklich eine Kaloriengrenze? Ich meine mal gelesen zu haben, dass es völlig egal ist, wieviel man isst...man soll ja solange essen, bis man satt ist..richtig?
Bin neu hier und mache seit genau einer Woche die Atkins Diät. Seit Donnerstag in der Ketose, aber auf der Waage hat sich leider nichts getan. Vieleicht liegt es daran, dass ich irgendetwas falsch mache und vorhin gelesen habe, dass es doch eine Kaloriengrenze gibt. Es sind knapp 10g Kohlenhydrate, die ich täglich zu mir nehme... auch weniger. Ich achte da wirklich schon sehr streng drauf, dass ich nur gesunde Lebensmittel esse. Morgens esse ich gerne 2-3 gekochte Eier. Mittags mache ich mir Putenschnitzel mit Salat und selbstgemachte Mayonnaise (ohne Zucker nur mit Dill) dann mal zwei Teelöffel Hüttenkäse. Ab und zu auch Frikadellen mit etwas Hüttenkäse und Zwiebeln. Abends hier und da mal ein gekochtes Ei oder Rührei. Ich esse gerne Salat, Gemüse und Hühnchen. Ich stehe nicht so auf Schwein, deswegen kaufe ich dann lieber Rind. Käse esse ich so gut wie garnicht... als Snack hole ich mir ab und zu mal Bockwürstchen mit Senf. Aber gibt es da wirklich eine Kaloriengrenze? Ich meine mal gelesen zu haben, dass es völlig egal ist, wieviel man isst...man soll ja solange essen, bis man satt ist..richtig?
