Harli Glückskeks versucht ihr Glück

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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Früh
4 Wienerle
Mittag
1 Paar Weißwürste
50g Wurstsalat
Abend
100g Gelbwurst
100g Mettwurst
45g Schweinekruste

Ich weiß, sehr wurstlastig. Aber ich hatte heute nullinger Bock auf Kochen.

Getrunken: 3 Liter Wasser, 1 Liter Tee

Bewegung: 60 Minuten reiten

Brennwert: 1770 kcal
Fett: 146g
kh: 6,8
Protein: 109,9
Skaldeman: 1,25
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

och...
Wurst ist doch nix per se schlimmes - und manchmal isses einfach praktischer, an den Kühlschrank zu gehen und das Essen fertig zu haben, als stundenlang zu kochen :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Bei mir wird an manchen Tagen als Wurstequivalent etwa vergleichbar viel Käse verdrückt!! Manchmal hat man eben so Tage... :lol:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Na so einmal ein komplezter Wursttag wird wohl nicht so schlimm sein. ;)
Von den Werten her sieht es doch sogar recht gut aus .
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Und ich mag Wurst einfach :cool:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Früh
Hausmacher Stadtwurst
Pfefferbeißer
Mittag
Wienerle
Abend
Schweineschnitzel mit Käsefüllung
dazu Kohlrabi gebraten......mjaaaaaaaaaaaaaammmmmm

Getrunken: 3 Tassen Tee, 3 Liter Wasser

Bewegung: 30 Min Kraftzirkel, 15 Min Powerplate, 30 Min Liegerad, 10 Minuten Bauchübungen, 10 Minuten freie Geräte (boah war ich fleißig)

Brennwert: 2094 kcal
Fett: 155,8
kh: 3,2
Protein: 172
Skaldeman: 0,89
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Harli schrieb:
Bewegung: 30 Min Kraftzirkel, 15 Min Powerplate, 30 Min Liegerad, 10 Minuten Bauchübungen, 10 Minuten freie Geräte (boah war ich fleißig)
Zum Vergrößern anklicken....

Das kann man wohl sagen! ;)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

*daumenhoch* für dein Sportprogramm!!!
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

grrrrrr....ich hatte mich so über die 93,1 gefreut. Und seit 2-3 Tagen pendelt es sich wieder auf 93,8 ein. :twisted::twisted::twisted:
Und wehe das ist nicht alles Muskelaufbau :rotfl:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Tja, das ist der Nachteil, wenn man viel Sport macht. Auf der Waage sieht man da nicht viel. ;)

Aber du siehst besser aus! >:)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Früh
Berner Würstchen
2 Rühreier
Mittag
2 Wienerle
2 kleine Bifis
2 Scheiben Beramont
Abend
Saure Zipfel

Getrunken: 2 Liter Tee, 2 Liter Wasser, 1 Liter Cola Zero

Bewegung: 30 Min Kraftzirkel, 15 Min Powerplate, 10 Min Bauchworkout,
30 Min Liegerad, 15 Min normales Rad, 10 Min freie Kraftgeräte

Brennwert: 2184 kcal
Fett: 182,6
kh: 6,6
Protein: 120,4
Skaldeman: 1,44
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Harli, kannst Du mir mal Dein Rezept für saure Zipfel geben? Hab grad mal gegooglet, was das ist und glaube, das könnte mir schmecken :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Die macht immer mein Freund. Aber der soll mir das Rezept später mal diktieren >:) Ist halt Weißwein drin. Aber ich essen ja nur die Würste und die Zwiebeln. Da dürfte das nicht dramatisch sein. Und statt Zucker hat er Süßstoff ran gemacht. Mjaaaam. Voll läckaaaa
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

das wäre super lieb :)
schonmal Danke an Deinen Freund :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Guck mal, er hat das von Chefkoch.de saure Zipfel
Den Zucker durch Süßstoff ersetzen. Den Sud habe ich wie gesagt nicht mitgegessen, nur die Wurst und die Zwiebeln. War aber trotzdem sehr lecker.
Weißwein muss kein Fränkischer sein!
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Super, vielen Dank :) - die werd ich bald mal machen, die hören sich nämlich lecker an :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Na immerhin 200g weniger als letzte Woche >:)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

das heißt, die Tendenz stimmt :)
gratuliere! :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Früh
3 Rühreier
3 Scheiben Bacon
4 Berner Würstchen
Mittag
2 Wienerle
1 saurer Zipfel
Abend
Schweinelendchen mit Champignons in Sahnesoße

Getrunken: 3 Liter Wasser

Bewegung: Sonntagsfaulheit

Brennwert: 2247 kcal
Fett: 177,3
Kh: 13,6
Protein: 144,7
Skaldeman: 1,12
 
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