Harli Glückskeks versucht ihr Glück

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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ich werde das mit dem Mond mal beobachten und notieren wann ich wie abnehme, Hunger habe etc. So ganz glaube ich da noch nicht dran. :rolleyes:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Glückwunsch das der Fastentag so schön funktioniert hat :lover:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Hab mir jetzt mal einen Excelkalender mit den Mondphasen runtergeladen. Da werde ich täglich meine Gewichtsab- bzw. zunahmen notieren. Ebenfalls werde ich da das Hungergefühl notieren.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Du bist wirklich ein richtiger Excel-Liebhaber. :)
Die Idee ist gut und vielleicht notierst du dir auch noch die Zyklustage dazu, dann hast du einen guten Überblick.
 
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Sorah schrieb:
Du bist wirklich ein richtiger Excel-Liebhaber. :)
Die Idee ist gut und vielleicht notierst du dir auch noch die Zyklustage dazu, dann hast du einen guten Überblick.
Zum Vergrößern anklicken....
Das ist mal eine richtig gute Idee!!!
 
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Das hört sich interessant an . Bin mal gespannt was da heraus kommt >:)
 
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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ganz habe ich es heute nicht geschafft. Aber macht nichts.
Ich war um halb sechs zuhause und hatte richtig Kohldampf. Hab mir dann einen halben Teller Dal warm gemacht und war zufrieden.

Mittag: Dal mit Reis
Abend: Dal
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

93,7. Sind zwar "nur" 200g weniger, aber dadurch habe ich die 93 wieder etwas gefestigt. Ziel bis Sonntag ist es, noch näher an die 92 zu kommen.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Oh ich freu mich gar sehr!!! Glückwunsch zu der Abnahme.

Bei mir gibt es heute auch Reis, Tonnen davon ^^

Hm ich glaube auch nicht so wirklich an den Mond, aber bei mir waren es heute auch wieder ein paar grämmchen weniger... und bei Coffee ja auch. Vielleicht stimmt der Mond doch? Ich bin gespannt auf dein Mondtagebuch =)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Bei mir passt es meist mit dem Mond. Heute, Vollmond so gegen 6 Uhr, ist auch wieder ganz viel Wasser weg gegangen.
Interessanterweise ist es nicht jeden Monat gleich, daher vermute ich den Zusammenhang mit den Zyklustagen in Kombi mit den Mondphasen.

Wichtig ist einfach, dass wir uns von den Schwankungen nicht aus der Ruhe bringen lassen.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Da hast du Recht. Schwankungen machen mich auch nicht mehr so fertig, wie am Anfang des Tagebuchs. Ich hab vor allem auch durch euch ganz viel gelernt, damit umzugehen.
Solange ich mit mir selbst im reinen bin, wird es auch irgendwann runtergehen.

Aber interessant ist der Mond dennoch =)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Mein Kalender sieht so aus. Hellrot bedeuten meine Tage. Rechts steht wie ich mich ernährt habe, und links was ich ab- bzw. zugenommen habe.

17067847ee.jpg
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

93,6.
Es geht langsam wieder abwärts. Ich finde das Gewicht gar nicht sooo schlecht. Nach zwei Tagen wenig essen, hatte ich gestern wieder mehr Kalorien und da rechnet man ja immer erstmal mit etwas Gewichtszunahme.

Essen gestern:
Mittag: Dal, Gulasch und etwas Reis
Abend: 5 Scheiben Schwarzwälder Schinken, 1 Wienerle, 1 Essiggurke
2 Glas Rotwein :rolleyes:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Nächste Woche fahren wir für vier Tage nach Österreich. Ich weiß dass wir da abends Alkohol trinken, und darauf werde ich auch nicht verzichten. Ich vergnüg mich halt mit trockenem Weißwein statt mit Glühwein ;)
ABER ich möchte mich auch da LC ernähren.
Einmal gibt es Spaghetti Bolognese. Nachdem ich die selbst koche wird es für mich Zucchini Nudeln geben. Einmal gehen wir essen da werde ich auch was finden.
Allerdings brauche ich für Brotzeit und Frühstück ein LC - Brot. Beim Beck gibt es Eiweißbrot. Pro 100g hat das 7g kh. Das schmeckt allerdings wirklich nach BROT. Meine Brotbackversuche sind immer gescheitert. Mir schmeckt das einfach nicht nach Brot. :???:
Habt Ihr Erfahrung mit Brotbackmischungen aus dem I-Net?? Oder ich fahr mal zu Soulfood nach Nürnberg. Die verkauft ja auch LC Brot.

17075838iu.jpg
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

wer oder was ist Beck?

schöne tage in österreich.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ui dein Kalender ist toll...
du bist anscheinend auch so ein Tabellenfreak. Ich auch. hab mir alles ausgedruckt zum eintragen ^^ einen Joggingplan, einen Trainingsplan und meinen Carbcycelplan =))

Ich hab mir dieses hier nachgebacken. Ich mags ganz gern, aber viele finden Gluten so gruselig. Hab mir auch was eingefroren.
Wenn es wieder eine Nussmehlbestellung gibt, werd ich mal Brotbackmischungen von Buffbody testen.
Ich vertraue den Bäckereien nicht so sehr... hier werden viele Eiweißbrote für viel Geld angeboten...

Was den Alkohol betrifft, hat dir ja Wein immer nicht ganz soviel ausgemacht wenn ich mich richtig erinner... das wird bestimmt ein toller Urlaub
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

ihr seid so fleißig :)
ich bekomme noch nicht mal hin, meine fddb Tabelle zu führen. hole meist abends alles nach, oder mach ne Notiz ins Handy :)

weiter so. viel Erfolg.
 
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