Harli Glückskeks versucht ihr Glück

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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Atkins mache ich ja schon lange nicht mehr.
WBC also Detlef de Soost hatte ich letztes Jahr im Frühjahr gemacht, und das hat wirklich durchgeschlagen. Dann hatte ich die Zügel schleifen lassen, wieder zugenommen und hab mit Ayurveda durchgestartet.
Bei Ayurveda esse ich aber halt doch oftmals Reis und Kartoffeln und komme dadurch schnell in die KH-Falle.

Bei WBC darfst Du keine Milchprodukte essen, dafür aber Hülsenfrüchte.
Zudem sollst Du Karotten, Tomaten, Zwiebeln, Knobi essen, alles Gemüsesorten die relativ hohe KH haben. Fisch, Fleisch ist erlaubt und gewünscht. Laut Detlef soll man auch zwingend frühstücken. Das werde ich aber weiterhin nach Gefühl und Hunger gestalten.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Auch ne interessante Variante. Milchprodukte komplett streichen ist zwar hier und da bedauerlich aber absolut machbar. Welche Begründung wird da geliefert?

Vielleicht wäre das auch was für mich... aber alles andere als Aktins kommt erst in Frage, wenn ich endlich unter 70kg wiege.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Oh wie schön, ich krieg Gesellschaft :) Mir gefällt die Ernährung bisher echt gut, was die Waage dazu sagt weiß ich ja nicht ;)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Soviel ich verstanden habe, bewirkten Milchprodukte eine hohe Insulinausschüttung. Und hemmen dadurch die Fettverbrennung.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ja, das scheint so. Merkwürdiger Weise habe ich bei meiner Milchdiät im
letzten Frühjahr aber gut abgenommen. Daher lasse ich mir meine Sahne und
ab und zu etwas Käse schmecken.
smilie_essen_178.gif
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

War die Milchdiät nicht auch einfach sehr wenige Kalorien?
 
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AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Es gibt ja einige die Milchprodukte gut vertragen und trotzdem abnehmen. Bei mir blockiert dies aber definitiv die Abnahme
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Wirst du das Sportprogramm von 10WBC auch wieder machen oder müsstest du es erneut bezahlen?
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Sorah schrieb:
Wirst du das Sportprogramm von 10WBC auch wieder machen oder müsstest du es erneut bezahlen?
Zum Vergrößern anklicken....

Ich hab das Sportprogramm von WBC noch nie gemacht :rotfl: Die Videos hab ich in der Zeit schön ignoriert. :rolleyes: So rumhüpfen vor meinem Laptop ist mal gar nicht meins. Sport generell ist ja schon nicht meins :rolleyes::rolleyes:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Harli schrieb:
Ich hab das Sportprogramm von WBC noch nie gemacht :rotfl:
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Achsooooo, das wusste ich gar nicht.^^
Zu der Zeit war ich im Forum nicht aktiv und da war das an mir vorbei gegangen. :)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Sorah schrieb:
Achsooooo, das wusste ich gar nicht.^^
Zu der Zeit war ich im Forum nicht aktiv und da war das an mir vorbei gegangen. :)
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Stimmt. Da warst Du leider nicht da :( Aber Hauptsache Du bist jetzt wieder da >:)>:)>:)
Ich hab in die Videos reingeguckt, aber nie mitgemacht. Meine Sportkarriere braucht irgendwie noch.........! Ich weiß aber sicher dass ich nie ein Zuhauseturner werde. Eigentlich wollte ich ja im Januar das laufen wieder anfangen. Problem dabei ist, dass ich im dunkeln ein Schisser bin. Im hellen aber arbeiten muss. Am Wochenende geht der Samstag für Hausarbeit und Einkaufen drauf, am Sonntag bin ich reiten. Im Sportstudio bin ich abgemeldet und möchte mich auch nicht mehr anmelden, weil ich das eh nicht dauerhaft mache.
ABER, ich habe jetzt durch meine Mom erfahren, dass man bei Siemens im Sportverein zig Kurse belegen kann, die in der Jahresgebühr enthalten sind, und auch den Kraftraum von Siemens nutzen kann. Das wäre für mich ein Schnäppchen und vor allem könnte ich mal rumtesten was mir vielleicht wirklich Spaß macht. https://w9.siemens.com/cms/healthpromotion/de/sport/erlangen/kursangebote/Pages/kbe.aspx
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

meine cousine hat damit 20kg abgenommen. die hüpft aber vor ihrem tv rum ;) habe aquch mal dran gedacht. aber auch noch die milchprodukte weglassen!! das will ich nicht.

schönen samstag euch
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Boah, tolle Kurse. Das ist wirklich eine super Option, die du in Erwägung ziehen solltest, wenn du noch zusätzlich Bewegung einbauen willst.

Tatjana, die 20kg deiner Cousine sind ganz schön viel. Wie lange hat sie dafür gebraucht?
Vielleicht ist es auch nicht unbedingt der Verzicht auf Milch, der den Erfolg bringt, sondern der damit verbundene Ausschluss vieler Produkte, die bekanntlich als sündig eingestuft werden.^^
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Leider habe ich nun schon den dritten Tag Knieschmerzen im operierten Knie. Laut Wetterbericht ist kein Wetterumschwung. Belastet wurde das Knie auch nicht außerordentlich. Keine Ahnung was das soll :confused::confused::confused:
Ich hoffe das ist bald wieder rum.
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Gestern war ich nicht brav :twisted:
Ich hatte Nachmittag ein Eis gegessen und Abends zu den sauren Zipfeln ein Brot......zudem Abends Prosecco..............:twisted::twisted::twisted:

Die Waage zeigte heute morgen 94,4. Vermutlich werde ich die Quittung erst morgen bekommen.
Dafür habe ich gestern brav eingekauft. Hülsenfrüchte, Eier, Fleisch etc. Jetzt habe ich auf jeden Fall genug da wenn mich der Heißhunger erwischt. Heute koche ich mir noch einen Bohneneintopf, den ich dann Portionsweise einfriere.

Essen wird heute wie folgt aussehen:
Früh: Weißwürste + Wienerle
Abend: Schweinebraten mit Gemüse

Und jetzt geh ich erstmal zu den Hotties. Kein schönes Wetter bei uns :???:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Ich hab gestern auch voll daneben gegriffen.
Naja manchmal ist es halt so. ;)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

93,7
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

:shock: Hattest du nicht irgendwas geschrieben, von wegen Quittung heute und so?! :confused:

;) :lol:
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

Rehmoppel schrieb:
:shock: Hattest du nicht irgendwas geschrieben, von wegen Quittung heute und so?! :confused:

;) :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

Hihiiiiiiiiiii. Ich hab mich auch gewundert. Die Sünden haben sich irgendwie bisher nicht auf der Waage bemerkbar gemacht. >:)>:)
 
AW: Harli Glückskeks versucht ihr Glück

:lol: Du bist ein Glückskind! >:)
 
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