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Mee ich vertrage scheinbar gar kein Gluten. Hestern hatte ich Thaicurry gekocht und gedacht alles wäre Glutenfrei. 1 Stunde danach hatte ich Bauchweh und einen Blähbauch. Ich also alle verwendeten Zutaten angesehen und festgestellt dass in Sojasoße Gluten drin ist.
 
Tamari Sojasauce müsste eigentlich glutenfrei sein, da sie keinen Weizen enthält. Gibt es in jedem Supermarkt von verschiedenen Herstellern. ;)
 
Bei mir gibt es nichts neues. Mein Freund ist erfolgreich den Halbmarathon in Bamberg gelaufen.
In 02:07:14 Stunden. Eine wirklich gute Zeit für Bamberg. Schließlich musste er zig Berge bewältigen.
Bin total stolz auf ihn :inlove:
Und ich freu mich nun noch mehr auf meinen HM im Oktober. ;)
 
Wow, du entwickelst dich zu einer echten Sportskanone , weiter so :clap:

Das mit dem Bauchweh nach Gluten muss ich bei mir mal intensiver beobachten .
 
Gestern bin ich wieder Intervall gelaufen. Diesmal mit Vollgas, dann Gehen, dann wieder Vollgas etc.
Diesmal habe ich bei den Intervallen nicht auf eine bestimmte Meterzahl geschaut, sondern bin immer solange gerannt bis ich das Gefühl hatte das Tempo nicht mehr halten zu können.
Ich hab vielleicht geschwitzt :p

Zu essen gab es danach Schweinelendchen und grünen Spargel.
 
Das mit den Intervallen klingt gut,..ich habe überlegt ob ich das auch mal einbaue um meine Rundenzeit zu verbessern. Wie lange hast du das durchgehalten? Was sagt runtastic da zu deinem Kalorienverbrauch?

Sonnige Grüße :)
 
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Den Kalorienverbrauch von Runtastic habe ich noch nie wirklich beachtet. Ich glaub da nicht wirklich dran.
Ich rechne den Sport auch nicht in meinen Kalorienbedarf mit ein.
Gestern hatte ich bei den Gehpausen immer auf Pause gedrückt. Ich bin 1,6 Kilometer warm gelaufen und dann insgesamt 1,4 Kilometer gerannt. Die Gehpausen weiß ich also nicht. Ich bin immer solange gegangen bis mein Puls wieder etwas unten war.
Das dauert bei mir nicht sehr lang.
 
Ich glaube auch nicht, dass die Kalorienangaben sonderlich verlässlich sind, gerade darauf basierte mein Interesse, denn ich persönlich finde die Intervallläufe anstrengender als striktes durchlaufen bei gleichem Tempo. Vgl. mit dem Benzinverbrauch, wenn ich gleichförmig und nicht zu hastig Beschleunige, dann verbrauche ich weniger Treibstoff als bei schnellem Anfahren. Daher hätte mich interessiert ob die App so "schlau" und das in irgendeiner Weise verarbeitet. Aber wenn du eh auf Pause gedrückt hast, dann ist es ja eh egal. Wäre mir zu viel rumgedrücke gewesen^^Habe mein handy immer in einem Bauchgurt.
Die Kalorien rechne ich auch nicht ein,...Verbrenne ich mehr ist es gut, wenn nicht, dann halt nicht :)
 
Normalerweise halte ich mein Handy auch nicht in der Hand. Gestern wollte ich aber wissen wie schnell ich in den schnellen Phasen laufe. Das nächste Mal ist das Handy wieder in der Tasche und läuft nebenher mit.
 
Ich habe auch mal gelernt, dass man nach einem HIT auch noch recht viele Kalorien verbrennt...Finde das ganze Thema sehr interessant.
 
Ich laufe auch in Intervallen, anders gehts nicht und nach dem Winter ist es zunächst ein schlimmes Geeiere, aber es wird besser mit jedem Mal.

Halbmarathon ist aber noch mal ne andere Liga.

Reschpeckt!
 
Ich laufe dreimal die Woche. Einmal Intervall, einmal Tempolauf und einen Langen Lauf.
So hat der Körper immer neue Trainingsreize und ich hoffe am 14.6. die 10 km Sub60 laufen zu können. :cool:
 
Dem Körper verschiene Reize zu setzten ist bestimmt sehr gut, denn alles woran er sich gewöhnt hat meiner Erfahrung nach keinen Gewinn mehr bezüglich Verbrennung/Stoffwechsel
 
Ich lebe noch. War das WE ja in Berlin und es gefällt mir da immer noch nicht.
Aber gut, ich hatte ja meine Mutter begleitet, somit hat es schon gepasst.
Freitag waren wir in "Ich war noch niemals in New York". Das war wirklich schön.
Samstag Vormittag haben wir dann den Kreuzberg erkundet. Da ist meine Mutter aufgewachsen.
Dann haben wir noch eine Spreefahrt gemacht. Auch sehr schön bei Kaiserwetter.
Um 17 Uhr musst meine Mutter dann zu ihrem Klassentreffen, und ich war 11 Kilometer laufen.
Total cool im Grünen. Das war echt toll!!! Abends habe ich mich dann noch mit einer Freundin getroffen.

Die Bahn hatte ja Streik, und somit sind wir Sonntag statt in 4,5 Stunden in 7 Stunden heimgekommen.

Essen war gut. Ich hab relativ wenig gegessen, weil ich einfach keine Zeit dazu hatte. :rofl::rofl::rofl:

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Klingt nach einem schönen WE.

Gut schaust du aus, immer noch der Harli-Sonnenschein :)
Ich hoffe aber mal die Currywurst + Pommes waren nicht das einzige was du gegessen hast ;)
 
Hm... Weil das Licht anders fällt, du da nicht die gleiche Jacke an und die Haare zusammen hast, sieht das obere Bild für mich echt aus wie ein anderer Mensch xD
Aber da wart ihr ja richtig verwegen!
 
Da gibts Schultheiß Bier?

Wir haben früher im Rheinland immer darüber gelästert.

Schultheiß Biere unereicht, 2getrunken und drei geseicht.:blush:
 
Schultheiss ist ja eine Berliner Brauerei. Daher gibt es das Bier natürlich auch in Berlin ;)
Ich finde es ganz lecker. Ein Mädchenbier halt.
 
Oh wie schön, ein Ausflug mit Mama. Siehst toll aus, und currywurst hatte ich letzte Woche auch mit Sauscharfen Zwiebeln in der Bar Berlin, hahaha.
 
Donnerstag werde ich bei meiner Mutter Kaffeetrinken gehen. Mein Plan ist zu meiner Mutter mit Öffentlichen zu fahren.
Heimwärts werde ich dann bis Erlangen - Eltersdorf mit der S-Bahn fahren, und den Rest dann nach Hause laufen.
Das sind genau 16,5 Kilometer. Also perfekt für meinen langen Lauf diese Woche.
Und die Strecke geht am Main-Donau-Kanal, sowie an der Pegnitz entlang. Das wird bestimmt schön
 
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