Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

mein rücken geht es auch nicht gerade sonderlich gut ;)
von der Kettensäge bekomme ich immer rückenschmerzen :lol:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ja ich auch aber der macht sooooo viel Spaß!
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

ja das stimmt >:) da kann man mal dierückschmerzen in kauf nehmen :rotfl:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ohje ohje ohje... ich war schwach...ich hab gesündigt!!! :cry:

Die Spaghetti mines Sohnes waren einfach zuuuu verführerisch also sind sie mir im hohen Bogen auf den teller gehüpft, die Tomatensoße und der Käse gleich hinterher. Und weil das noch nicht schlimm genug war, musste noch ein kleiner Becher Häagen Dasz Creme Brulee zum Nachtisch sein.
Wäääääh warum ist das Zeug auch so lecker???!!! Frechheit!!
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

...und dein armer Sohn hat seine Spaghettis nur noch hüpfen sehen:rotfl:
Der Arme....
Bei der Woche, die du hinter dir hast kann man doch mal schwach werden....
Nur nicht aufgeben;)

Also :shock:(das ist eine hypnoseblick) Das war nicht lecker! Das war nicht gut! Böse, böse Kohlehydrate.... Hypnose beendet.

...und geht es dir wieder besser???

Liebe Grüße
Ela
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Neeee denn ich weiß ja ds die Kohlehydrate echt böööööse hinterhältige Biester sind die immer dann zuschlagen wenn man grad schwach ist. :cry:

Ich bin aber den rest des Tages echt konsequent gewesen und ab morgen wollte ich sowieso mit einer strikten phase1 durchstarten.

Frühstück: Sahnerührei mit Speck

Mittag: Käse-Wurstsalat

Nachmittag: ein Teller Spaghetti mit Tomaten-Specksoße und Käse

Abend: Käse-Wurstsalat mit frisch gebackenem Eiwißbrot und Butter
 
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung)
1,89 € (57,27 € / kg)
Feel FIT Protein Erdnussbutter-Pralinen in hochwertiger Milchschokolade, ohne Zuckerzusatz, 17% Eiweiß, glutenfrei 33 g (1 Packung) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ach, war halt n kleiner Ausrutscher...
smilie_girl_022.gif

Du bist aber ansonsten doch voll konsequent, wenn ich mir Deine Esspläne so anschau. Also alles halb so wild, wenn Du jetzt wie gewohnt weitermachst.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Guten Morgen!

Phase 1 muss noch bis morgen warten, der Kühlschrank ist noch voller Sachen die weg müssen und in den Müll wandert bei mir garantiert nichts.
Zum Frühstück gabs jetzt Quark mit Papaya, endlich mal abwechslung zum Ei. ;)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich bin gestern fast umgekommen vor schlechtem Gewissen (0.5L Apfelsaftschorle in der Bandprobe mangels Alternativen) und Du haust Dir Spaghetti und Eiscreme rein :shock: :rotfl:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Jap und heute früh wäre ich fast wieder schwach geworden. Die leckeren belegten Baguettes beim Bäcker haben soooo leckerschmecker ausgesehen aber tschakkaaaa ich habs geschafft!!!!
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Wenn ich dran denke wie hart ich an mir arbeite habe ich gar keinen Appetit mehr auf KHs. Vielleicht kommt das noch wenn ich mal genauso lange "low carbe" wie du ;-)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Nach der Stunde Zumba Toning noch schnell meine "Strafe" aus dem Bootcamp erledigt, nun bin ich aber wirklich fix und alle.

Frühstück: Sahnequark mit Papaya

Mittag: Wurst-Käse Salat mit Ei

Abend: Wurst-Käse Salat und 1 Geflügelwiener mit Mayo (endlich ist der Salat leer)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Dein Essen gestern klingt nach etwas zu wenig , vor allem mit dem Sport . ;)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Der Salat besteht ja aus Fleischwurst, fettem Käse und Gurke, er schwimmt quasi in Rapsöl und dazu gabs immer einen grooooßen Klecks Mayo. ;)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Heute gabs zu futtern

Frühstück: 3 Eier

Mittag: Champignon-Sahne Geschnetzeltes

Nachmittag: LC Schokokuchen mit viel Sahne :rolleyes:

Abend: 1 Ofenkäse Champignon mit Schinken zum Dippen
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich hab mich getraut und meinen ersten Butterkaffee gemacht. Nachdem ich erstmal die Hälfte davon quer durch die Küche verteilt hab (danke Pürierstab:-x) muss ich sagen..... Boah ist der lecker!!! :shock:
Den gibt es etzt jeden Morgen.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ja Butter-Kaffe ist toll >:)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Yeeeaaaah ein neuer Fan :) Momentan trinke ih wieder schwarz, das sind bei mir immer Phasen. Butterkaffee ist halt so schnell gemacht und echt lecker! Aber mal ehrlich, hätte euch der vor Atkins geschmeckt? Ich dachte ja, ich würde keine Butter mögen (und keinen Schweinsbraten, keinen Speck, kein Schmalz etc. sondern Couscous und Reissalat mit Joghurtdressing... ;) )
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich habe schon immer gerne fette Sachen gegessen, ab und zu darfs dann auch mal Hühnchen mit Quark und Salat sein aber am nächsten tag muss dann wieder was "richtiges" her.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Nachtrag von gestern

Frühstück: 3 Eier

Mittag: 3 Burgerpatties mit Käse überbacken und Salat

Abend: großer gemischter Salat mit gekochtem Schinken und Käse




und trotzdem zeigt die Waage heute wieder mehr an :cry:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben