Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Nöööö das Hähnchen wars! Egal, dafür wars oberlecker. ;)
 
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Hehe wenn ich auf den Skaldemann hören würde und nur der funktionieren würde hätte ich wohl nix abgenommen ...
Ich rechne ihn mir gelegentlich aus und ich komm nie über 1 ;-)
 
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Wahrscheinlich sollte ich nur noch essen worauf ich Appetit habe und auf den Skaldemann, die Kalorien etc... pfeiffen. Vielleicht klappt es ja dann wieder mit dem Abnehmen. :confused:
 
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Es ist wohl doch jeder anders! Nur weil Herr Skaldemann einen Zusammenhang zwischen einer zügigen Abnahme und einem bestimmten Fett:EW-Verhältnis festgestellt hat, muss das nicht bei jedem funktionieren. Es könnte auch noch immer eine Scheinkorrelation sein und in Wirklichkeit lag es am Wetter... wie auch immer, wohlfühlen sollte man sich! Mir tut z.B. viel Fett gut, aber ich nehme dann nicht mehr unbedingt ab. KLassisches Atkins sollte einen Skaldemann von ca. 1 ergeben, und das funktioniert ja auch :)
 
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hexekids schrieb:
Wahrscheinlich sollte ich nur noch essen worauf ich Appetit habe und auf den Skaldemann, die Kalorien etc... pfeiffen. Vielleicht klappt es ja dann wieder mit dem Abnehmen. :confused:
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Ich guck derzeit auch überhaupt nicht mehr auf den Skaldeman. Und es flutscht. >:)
 
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Nur weil Herr Skaldemann einen Zusammenhang zwischen einer zügigen Abnahme und einem bestimmten Fett:EW-Verhältnis festgestellt hat, muss das nicht bei jedem funktionieren
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das hat er gar nicht, er hat nur die seit Atkins bekannte tatsache, daß eine hohe
fettaufnahme den appetit dämpft und damit die kcal aufnahme, in eine "handsome"
formel gepresst ;)

das interpretieren "je höher der wert, desto grösser die abnahme" ist ein mit nichts
begründeter auswuchs :shock:
 
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guter schrieb:
das interpretieren "je höher der wert, desto grösser die abnahme" ist ein mit nichts
begründeter auswuchs :shock:
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Noch ein Grund mehr für mich, den Mist nichtmehr zu berechnen. Relativ viel Fett zu essen, tut auch mir gut und schmeckt vorallem. Aber wenn ich dann mal keine Lust auf Fettiges habe, ess ichs einfach nicht, fertig. :cool:
 
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Ich hab auch einfach das Problem, dass wenn ich z. B. Bauchfleisch esse was ja recht fettig ist bekomme ich Magenkrämpfe. Ich muss da schon ein wenig aufpassen und satt bin ich zum Glück bisher immer geworden ;-)
 
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Schön das es Dir wieder besser geht.

Zu dem ganzen Fett/Eiweiss/KH-rechnen denke ich mal das es auch darauf ankommt woraus man diese bezieht und nicht nur wie man gewisse Werte berechnet , denn schließlich muss das alles für unseren Körper sinnvoll verwertbar sein.
 
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Moin Moin!

Das schimpfen hat sich gelohnt, die Waage kann sich ndlich wieder benehmen und zeigte 118,3 an. Immerhin 600g weniger als gestern.
lol2.gif


Zu futtern gabs gestern bei mir

Früh: KmS

Mittag: Hähnchenfilet in Frischkäse-Sahnesoße, gefüllte Champignons

Abend: Rest vom Mittag mit Salat

Snack: Paranusskerne

kcal: 2030 KH: 15,9
 
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Super !!!
dancingschildkroete.gif
 
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Das klingt doch schon wieder ganz gut! Es geht weiter :)

guter schrieb:
das hat er gar nicht, er hat nur die seit Atkins bekannte tatsache, daß eine hohe
fettaufnahme den appetit dämpft und damit die kcal aufnahme, in eine "handsome"
formel gepresst ;)
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Ich meine im lchf-Forum gelesen zu haben, dass er den Wert 1,2 mit der Beobachtung seiner Aufzeichnungen begründet, weil er da wohl am besten abgenommen hatte. Kann mich aber auch täuschen, ist schon länger her! Aber wie gesagt, mit Atkins kommt man ja automatisch auf einen Wert um 1 - 1,2.
Wenn ich gleich noch eine Frage einwerfen darf (sorry Hexi fürs zumüllen deines Tagebuchs): Du hast vor kurzem geschrieben, dass eine hohe SR für Abnahmen weniger 30kg nicht sinnvoll sei wenn ich mich recht erinnere, wieso eigentlich? Danke!
 
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Och Textet es ruhig zu, so ist hier wenigstens mal was los. :rotfl:
 
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dass eine hohe SR für Abnahmen weniger 30kg nicht sinnvoll sei wenn ich mich recht erinnere, wieso eigentlich?
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weil jede art von low carb besser als dauerernährung geeignet ist, die LCHF methode
weniger, die meisten verlieren die lust am essen und halten es nicht lang genug durch

bei sehr hohem gewicht geht die abnahme sowieso erheblich schneller und wird
durch den hohen fettanteil und wenig kcal nochmal beschleunigt
 
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bei sehr hohem gewicht geht die abnahme sowieso erheblich schneller und wird
durch den hohen fettanteil und wenig kcal nochmal beschleunigt
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Da liegt mein Problem. Viel Fett aber wenig Kalorien, das bekomm ich nicht hin.
 
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Super Hexchen, bei dir funktioniert es!!!

Freue mich mit dir!!!!>:)
 
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Nun heisst es nur noch hoffen das es auch so bleibt. Um dafür zu sorgen gehts heute Abend wieder zum Zumba! ;)
 
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Brave Waage , so kann man doch vergnügt ins WE starten.
Viel Spaß beim Zumba .

Ach, ich komme nur mit Atkins nicht auf einen SK von über 1,0 , da muss ich schon aufpassen weil mir das Eiweiß zu viel wird und mit viel Fett klappt es bei mir auch nicht mit dem Kaloriendefizit .
 
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