Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hm, Rührei mit Forellenfilet , tolle Idee >:)

Ich hoffe du hast heute keinen Muskelkater vom Zumba !?
 
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hm, ißt Du tatsächlich überhaupt keine snacks? ;)

ich lese immer straight; früh, mittag, abend, und das
täglich? :lol:
 
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Ich esse auch fast nie Snacks. Hab zwischen den Mahlzeiten gar keinen Hunger.
 
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Jap täglich, ich esse sogut wie nie irgendwas Zwischendurch. Warum auch? Meine Hauptmahlzeiten machen mich schön satt, da bekomm ich gar nicht das Bedürfnis mir was reinzuschieben. Und wenn ich mal Lust auf was bestimmtes habe dann mache ich das zur Hauptmahlzeit, so wie gestern Abend die selbstgebackenen Vanillekipferl und dazu den Griechischen Joghurt mit Weihnachtsgewürzen. So kommt gar nicht erst der Heißhunger auf. ;)
 
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ich habe mir angwöhnt, viel Tee zwischen den Mahlzeiten zu trinken. Der wird mit etwas Süßstoff gesüßt, vielleicht dämpft das ja den Hunger bei mir. :confused:


Muskelkater habe ich fast nie vom Zumba ausser beim Toning, da zwickt es schonmal etwas. Dafür merke ich mein rechts Knie, muss mal schauen ob es nur von der Überlastung am freitag kam oder obs was ernstes wird.
 
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Einhorn schrieb:
Genau. Gerade wen nhier im Büro so richtiges Chaos und Stress ausbricht überkommt es mich schon mal :( .
Aber es ist auch schon wesentlich weniger geworden >:)
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Auf der Arbeit hab ich gar keine Snacks. Nur Sahne für meinen Kaffee.
Und am WE mach ich mir immer einen Belohnungswackelpudding >:) Wackelpudding statt Sekt :rotfl:
 
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Harli schrieb:
Auf der Arbeit hab ich gar keine Snacks.
Ich habe immer ein paar Nüsse und Kiri-Sahne für Notfälle
Nur Sahne für meinen Kaffee.
Das gehört für mich zum Standard Tagesbedarf :cool:
Und am WE mach ich mir immer einen Belohnungswackelpudding >:) Wackelpudding statt Sekt :rotfl:
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:rotfl: Schlechter Tausch :rotfl:
 
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Hmmm Wackelsekt... DAS ist ja mal ne Idee! :rotfl:


Futterplan von Heute

Früh: Sahnerührei, Rest Forellenfilet, gef. Champignons

Mittag: Hähnchenfilet in Senfsahne und Salat, eine Handvoll Kekse als Nachtisch

Abend: Hähnchenfilet, Paprika, Mayo

Sport: 60 Minuten Zumba Toning
 
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Wackelsekt :rotfl: und dann am besten zum Frühstück , der Tag kann dann ja nur gut werden :rotfl:
 
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Wakelsekt am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! :rotfl:
 
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OOOOHHHHH das erinnert mich an unser letztes Mädelsskifahren........Wodka-Wackelpudding..........*aua-mein-kopf*
 
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Uiii Mädelsskifahrt, das klingt richtig lustig, wäre auch was für mich... nur ohne Ski fahren. Das kann ich nämlich nicht. ;)

Heute komme ich mal so zu gar nichts. Alle paar Minuten renn ich aus Örtchen als hätt ich 20Liter wasser getrunken oder so. Waren aber nur 2L und 1,5L Kaffee. :confused:

Zu essen gabs bzw gibt es gleich:

Früh: 4 Vanillekekse, 1 großer Latte Macchiato, der musste heute einfach mal sein

Mittag: geschmorter Wirsing mit Leberkäse und Spiegelei

Abend: Tomate mit Mozzarella und Lauchzwiebeln
 
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hexekids schrieb:
Heute komme ich mal so zu gar nichts. Alle paar Minuten renn ich aus Örtchen als hätt ich 20Liter wasser getrunken oder so. Waren aber nur 2L und 1,5L Kaffee. :confused:
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Kaffe treibt bei einigen und 1,5l ist schon ne Menge .
 
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Das ist meine normale Tagesdosis^^ :cool:
 
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Früh: French Toast aus Oopsies

Mittag: Frikadellen mit Rosenkohl und Rahmsoße

Nachmittag: Kekseeeee

Abend: Tomatensalat
 
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Früh: French Toast

Mittag: Frikadellen, Salat, Kekse

Abend: Thunfischsalat, Eier, Spargel

Snack: Paranüsse

Sport: 70 Minuten Power Workout
 
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wie machst Du den Thunfischsalat, Hexi? :)
 
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Lach der macht sich quasi von alleine^^
Thunfisch abtropfen lassen, mit Mayo, Senf, Salz, Pfeffer verrühren. Fein geschnittene Lauchzwiebeln untermischen, fertig! ;)
 
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