Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hm, Rührei mit Forellenfilet , tolle Idee >:)

Ich hoffe du hast heute keinen Muskelkater vom Zumba !?
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

hm, ißt Du tatsächlich überhaupt keine snacks? ;)

ich lese immer straight; früh, mittag, abend, und das
täglich? :lol:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich esse auch fast nie Snacks. Hab zwischen den Mahlzeiten gar keinen Hunger.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Jap täglich, ich esse sogut wie nie irgendwas Zwischendurch. Warum auch? Meine Hauptmahlzeiten machen mich schön satt, da bekomm ich gar nicht das Bedürfnis mir was reinzuschieben. Und wenn ich mal Lust auf was bestimmtes habe dann mache ich das zur Hauptmahlzeit, so wie gestern Abend die selbstgebackenen Vanillekipferl und dazu den Griechischen Joghurt mit Weihnachtsgewürzen. So kommt gar nicht erst der Heißhunger auf. ;)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

ich habe mir angwöhnt, viel Tee zwischen den Mahlzeiten zu trinken. Der wird mit etwas Süßstoff gesüßt, vielleicht dämpft das ja den Hunger bei mir. :confused:


Muskelkater habe ich fast nie vom Zumba ausser beim Toning, da zwickt es schonmal etwas. Dafür merke ich mein rechts Knie, muss mal schauen ob es nur von der Überlastung am freitag kam oder obs was ernstes wird.
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Genau. Gerade wen nhier im Büro so richtiges Chaos und Stress ausbricht überkommt es mich schon mal :( .
Aber es ist auch schon wesentlich weniger geworden >:)
Auf der Arbeit hab ich gar keine Snacks. Nur Sahne für meinen Kaffee.
Und am WE mach ich mir immer einen Belohnungswackelpudding >:) Wackelpudding statt Sekt :rotfl:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Auf der Arbeit hab ich gar keine Snacks.
Ich habe immer ein paar Nüsse und Kiri-Sahne für Notfälle
Nur Sahne für meinen Kaffee.
Das gehört für mich zum Standard Tagesbedarf :cool:
Und am WE mach ich mir immer einen Belohnungswackelpudding >:) Wackelpudding statt Sekt :rotfl:

:rotfl: Schlechter Tausch :rotfl:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Hmmm Wackelsekt... DAS ist ja mal ne Idee! :rotfl:


Futterplan von Heute

Früh: Sahnerührei, Rest Forellenfilet, gef. Champignons

Mittag: Hähnchenfilet in Senfsahne und Salat, eine Handvoll Kekse als Nachtisch

Abend: Hähnchenfilet, Paprika, Mayo

Sport: 60 Minuten Zumba Toning
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Wackelsekt :rotfl: und dann am besten zum Frühstück , der Tag kann dann ja nur gut werden :rotfl:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Wakelsekt am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen! :rotfl:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

OOOOHHHHH das erinnert mich an unser letztes Mädelsskifahren........Wodka-Wackelpudding..........*aua-mein-kopf*
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Uiii Mädelsskifahrt, das klingt richtig lustig, wäre auch was für mich... nur ohne Ski fahren. Das kann ich nämlich nicht. ;)

Heute komme ich mal so zu gar nichts. Alle paar Minuten renn ich aus Örtchen als hätt ich 20Liter wasser getrunken oder so. Waren aber nur 2L und 1,5L Kaffee. :confused:

Zu essen gabs bzw gibt es gleich:

Früh: 4 Vanillekekse, 1 großer Latte Macchiato, der musste heute einfach mal sein

Mittag: geschmorter Wirsing mit Leberkäse und Spiegelei

Abend: Tomate mit Mozzarella und Lauchzwiebeln
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Heute komme ich mal so zu gar nichts. Alle paar Minuten renn ich aus Örtchen als hätt ich 20Liter wasser getrunken oder so. Waren aber nur 2L und 1,5L Kaffee. :confused:

Kaffe treibt bei einigen und 1,5l ist schon ne Menge .
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Das ist meine normale Tagesdosis^^ :cool:
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Früh: French Toast aus Oopsies

Mittag: Frikadellen mit Rosenkohl und Rahmsoße

Nachmittag: Kekseeeee

Abend: Tomatensalat
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Früh: French Toast

Mittag: Frikadellen, Salat, Kekse

Abend: Thunfischsalat, Eier, Spargel

Snack: Paranüsse

Sport: 70 Minuten Power Workout
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

wie machst Du den Thunfischsalat, Hexi? :)
 
AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Lach der macht sich quasi von alleine^^
Thunfisch abtropfen lassen, mit Mayo, Senf, Salz, Pfeffer verrühren. Fein geschnittene Lauchzwiebeln untermischen, fertig! ;)
 

Neueste Beiträge

Oben