Hilfe Hilfe Hilfe

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Lollischatz, probier es wwirklich mal, ist super geil. Das schmeckt ganz anders. Nicht viel Milch, sondern so wie ein Becherchen im Cafe und du wirst Salsa tanzen.. Ich schwöre!!

Mit dem Essen passe ich gut auf. Ich werde diese Geflügelsachen die ich gekauft habe auch erst probieren, wenn mein Darm etwas ruhiger ist. Heute ist er noch ganz schön gereizt, aber erträglicher als gestern. Morgen bestimmt gut.

Danke JBC, der Garten macht Fortschritte, bemühe mich allerding im Schatten zu bleiben, ist irre heiß. Die Schildkröte liebt die Hitze, da kommt sie aus dem haus und aalt sich. In meinem nächsten Leben werde ich entweder Mops oder Schildkröte bei mir... das ist doch schön. Die machen sich keine Probleme (obwohl mein Mops ja schon) ums Essen. Wobei, meinem Mops schmeckt alles, nur seinen Pfoten nicht. Und dann hat er Schmerzen, aber er bringt das bringt das logischerweise nicht in Zusammenhang.

Heute Abend frische Gartenbilder, habe heute den Eingangsbereich in Arbeit, nützt ja nichts wenn hinten alles schön, abder der erste Eindruck bescheiden.. also, Efeu ziehen, in gigantischen Mengen. Meine Arme werden aber immer kräftiger, ist undglaublich woher manchmal die Power kommt. Bestimmt vom guten Schweinefleisch und von tagelangem Trtaining. Ich werde echt noch ne Muskelprotzin

Und da ich so in Fahrt bin und schon 2500 Kalos weg habe, viel wanderen bringt viel, gönne ich mir vielleicht doch mal wieder Tiramisu heute Abend, aber nur, wenn es dann auch noch Lammhack, Butterkäse und Putenoberländer reicht . Meine Bade-Joghurt reicht es immmmmmmmer und wenn ich damit auf 75 % komme, auch wurscht, auf den verzichte ich nicht! Ricotta hat immer so viel Protein, aber ich werde mich mal mit der Rechnerei heute besonders anstrengen um schön mein Fett abzubekommen (nicht nur von einigen anderen Forumsteilnehmern :rotfl

Berichte später weiter

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Hab mich angestrengt und es ist Ricotta geworden..... lecker..

Die Ergebnisse

Kalos 2861
Fett 202,4 = 69%
KH 18
Protein 158,2 = 24 % (schön wenig heute)
Verbrauch so um die 2900 - 3000

Mein Mann hatte Räucherlachs, hätte ich auch gerne gegessen , aber das Lammhack mit Butterkäse war wie immer äusserst delikat. Und die OBERLÄNDER auch. Ich glaube, bald kann niemand mehr das Wort Puternoberländer hören... leider gab es heute keine frischen, vielleicht morgen, bin traurig, wenn keine da sind.

Jetzt wunderbar Espresso mit einem kleine Schluck Kokosmilch, in der Hoffnung, keinen Durchfall zu bekommen... wenn doch, dann ist es doch die Kombi..

Ehemann hatte heute Rückenschmerzen und musste daher den Nachmittag im Bett zubringen. Er ist stundenlang am Rechner gesessen, das macht Rückenschmerzen... Nun ja, vielleicht sollte er mal im Garten arbeiten, könnte entspannen...

Rudi, der Nachbar und Freund, ist fasziniert von der Form, die sein Garten som langsam annimmt, aber ich kann keine gekochten Rippchen mehr sehen.. Morgen Mittag esse ich Kalbssdchnitzel oder sonst was, aber kein Rippchen........ ich glaube das 2. hat eh verfressen Mann gegessen... Dann eben morgen Abend ein Löffelchen mehr Sahne, das klappt irgendwie.

Neue Bilder sind am hochladen, ich hab mal ne kleine Abfolge fotografiert, damit man sich auch vorstellen kann, was ich immer so meine..

Lollischatz, schau es gut an, so sieht ein Garten aus, wenn er jahrelang vernachlässigt wurde. Du wirst sehen, da kommt einiges an Arbeit auf die zu..:lol: :lol: :lol: :lol: Aber ich hab auch mal wieder Schätze gefunden, sind auch auf den Bildern zu sehen..... An deren Zustand und Alter kann man erkennen, wie lange dort nichts gemacht wurde. Rudi hat 3 Kinder, die ale über 30 sind, warum ich das erwähhne, werdet ihr auf den Bildern sehen..

Anonsten möchte Rudi mich unbedingt zu Essen einladen. Ich hab gesagt, wenn der Garten fertig ist, grillen wie zusammen, Forelle oder irgendwas, das geht ja immer...... Dessert bring ich dann mit, KH-freies Joghurt:rotfl:

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Wir schwanken mal wieder nach obe, gute Ketose, gestern viel Fett, trotzdem 51,9 keine Beschwerden, keine geschwollener Bauch (bis jetzt). Kopfschmerzen und m+de..

Bs jetzt Regen, wird aber wohl besser. Wieder viel zu viel Action gestern..... Heute wieder ruhigerer Tag und ausser Joghurt kein Dessert, wird doch igrendwie mal reagieren.

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Drückt mir die Daumen, ich versuche heute mal Bioschwein, genauer gesagt Iberisches Schwein, die die wild leben und sich von Eicheln ernähren, da gibt es auch einen tollen Schinken davon, keider geraucht...

Hab heute nen halben Liter grünen Tee getrunken, hatte so Lust daruf. Kaffee scheint mir im Moment nicht so gut zu bekommen... Espresso geht besser...

Hab ehute nen ruhigen Morgen gemacht, bin zur Bibliothek gelatscht und hab Gartenbücher ausheliehen, war auch mal schön. Ist weit zur Bibliothek..

heute Mttag Rasen mähen und dann vielleicht Mascarpone, den der gehört ja zum Rasenmähen dazu.... irgendwie, oder auch nicht mal sehen...

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Ich möchte mich hier für meinen Ton wirklich entschuldigen.
Ich hätte meine Kritik wirklich angemessener ausdrücken müssen.

Ich werde mir den Rat aber zu Herzen nehmen und hier nicht mehr lesen.
Lieben Gruß
Helene

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Danke Helene für deine Entschuldigung. Ist schon vergessen. Um das gut zu machen, kannst du mir ja vielleicht auch die daumen für "Schwein" drücken:rotfl:, ich bin da immer sehr angstbesetzt...

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Ich lese hier ja schon eine ganze Weile mit und bin ganz erstaunt, dass ich bei mir auch Anzeichen einer Histaminintoleranz feststelle. Insofern muss ich dir mal für dein Tagebuch danken, denn ohne dieses hätte ich mich mit dem Thema nicht beschäftigt.

Ich habe längere Zeit Atkins und LC probiert und dabei immer, v.a. in der Nacht, heiße Hände und Fußsohlen gehabt. Als ich meine Ernährung auf Gemüse, wenig Obst, Nüsse und nur ab und zu tierisches Eiweiß umstellte, war das weg. Letzte Woche aß ich geräucherten Schinken, Käse, Sauerkraut, Salzgurken und prompt waren die Hände und Füße wieder so heiß, dass ich sie aus dem Bett rausstrecken musste. Das ist nur ein Symptom von mehreren.

Ich lasse das mal untersuchen.

Nochmals Danke und toi toi toi für das Schwein.

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Es freut mich sehr, wenn meine Beiträge auch mal sinnvoll sind... Im Ernst, mit Histamin ist nicht zu spaßen, wenn man es mißachtet kann das wirklich auch schlimme Folgen haben. Es gibt viel Information rund um Histamin, ich wünsche dir sehr, dass das Ergebnis negatiy ist, denn es nimmt dir viele leckere Sachen..

Hab zwar heute keine Rasen gemäht (mach ich erst morgen), aber trotzdem mal wieder Mascarpone gegessen, und einen wunderbaren Frozen Joghurt hinterher, hab heute nicht vergessen, ihn kalt zu stellen

Die Ergebnisse können sich heute sehen lassen

Kalos 2498
Fett 190
KH 10
Protein 143,7
Verbrauch 2600 und noch ein bisschen mehr für Stress beim Essen :rotfl:

Dafür habe ich auf Putenoberländer verzichtet dafür aber Rosmarinschinken auf meine Rinderhackburger, auch sehr lecker, am bestens sind sie mit Schinken und Käse, aber bei Mascarpone hat es dafür dann keine Kalos mehr

Also wenn morgen nicht endlich mal ein bisschen weniger auf der Waage ist, mach ich nen "Ladetag" mit Sahneeis!! Bei dem schönen Wetter!!

Nee, mach ich natürlich nicht, wobei es mich schon anmachen würde... Aber frozen Joghurt mit Sahne ist auch oberlecker

Gartenbilder gibt es später Neue. Hab heute "den Weg zum See" gestaltet, sieht sehr schön aus, ganz romatischer kleiner Weg zum Teich.

Schweinefleisch macht sich bis jetzt gut, aber das heißt ncihts, Reaktionen sind immer bis zu 72 Stunden später möglich.

Darm hat heute gejuckt wie blöd, also Heilung... , da könnte man ne Flaschenbürste nehmen und kratzen

Da erst 10 Hs werde ich jetzt Espresso mit einem Schluck Kokosmilch trinken...... und dann die Wanne aufsuchen. Hab heute mal ein paar Bilder von meinen Armen dabei, sehen toll aus..

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

GuteMine schrieb:

Ich lese hier ja schon eine ganze Weile mit und bin ganz erstaunt, dass ich bei mir auch Anzeichen einer Histaminintoleranz feststelle. Insofern muss ich dir mal für dein Tagebuch danken, denn ohne dieses hätte ich mich mit dem Thema nicht beschäftigt.

Ich habe längere Zeit Atkins und LC probiert und dabei immer, v.a. in der Nacht, heiße Hände und Fußsohlen gehabt. Als ich meine Ernährung auf Gemüse, wenig Obst, Nüsse und nur ab und zu tierisches Eiweiß umstellte, war das weg. Letzte Woche aß ich geräucherten Schinken, Käse, Sauerkraut, Salzgurken und prompt waren die Hände und Füße wieder so heiß, dass ich sie aus dem Bett rausstrecken musste. Das ist nur ein Symptom von mehreren.

Ich lasse das mal untersuchen.

Nochmals Danke und toi toi toi für das Schwein.

Zum Vergrößern anklicken....

Ohoh, das liegt vlt. nicht am Histamin.

Mögliche Nebenwirkungen einer "ketogenen Diät" (low Carb dürfte trotzdem gehen!)

Selten bis sehr selten sind gehäufte Infekte, Thrombozytenfunktionsstörungen mit Blutungsneigung

Zum Vergrößern anklicken....

Also dürfte einer von ca.50000? diese Nebenwirkung haben... (Quelle: Wikipedia)

Hast Du einen Bluttest seit Beginn der Probleme gemacht. Falls nicht, bitte unbedingt machen. Sollten die Thrombozyten erhöht sein sofort raus aus der Ketose und auf Low Carb (ca 75g-100g KH) umstellen. Falls Du einen guten Arzt hast das ganze mit ihm besprechen.


Ich weiß nicht ob ich richtig liege. Ich wäre Dir dankbar wenn Du mir nach Deinem Arztbesuch eine PN schicken würdest und mir mitteilst, ob ich daneben oder richtig lag.

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Welche Wunder dieser Fettberg immer wirkt. 50,6 heute morgen. Bauch fläch und ruhig. Warum wirkt dieses Fett und ncht dieselbe Menge anderer Fette? Oder liegt es doch am Käse oder an der Essensmenge. Ich hab gestern auch nciht mehr oder weniger als sonst verbraucht, aber eben Masccarpone gegessen... und plötzlich 1,2 Kilo weniger. Gut ich musste 5 x Pippi heute Nachr, also doch nur mal wieder Wasser? Ich muss nur wirklich viel tun, um die Kalos für den Marsacpone erst mal abzuarbeiten.... und auf vieles Leckeres verzichten....

Heute gutes Programm, Stadt (Grüner Tee + Friseur), heute Nachmittag definiv Rasen mähen und Farn freilegen...... hoffentlich wird es nicht zu heiß......., Hund (mal sehen ob er möchte, wenn ja, is schon viel am Vormittag erledigt on den Mascarpnekaos meine ich). Dabe würde ich viel leber mal wieder Quark essen am Abend, aber das geht mir Mascarpone nicht, ausser ich verzicht auf jedes andere Abendessen... Wenn es super heiß ist, eine Option, z.b. jetz am Wochenende, Aber ich hab Abends nach der Schufterei auch Hunger, also brauch was Habhaftes, zumindest ein Stück Fleisch.. vielleicht heute mal Huhn und Quark und Mascarpone, werd mir ne Kombi einfallen lassen müssen.... wenn ich Quark möchte. Sonst eben Frozen Joughurt, auch lecker wenn heiß.

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

JBC, ich bräuchte mal wieder deinen fachmännischen Rat. Ich hab dir doch mal erzählt, dass in meinem Kopf immer so ne Musik startet, wenn ich was Falsches esse. Ich hab jetzt mal darauf geachtet, passiert ganz oft, wenn ich hier zuhause Kaffee trinnke. Nicht bei Espresse, sondern normalem Kaffee, so wie jetzt eben 3 Schluck und es geht los.. Ich lass Kaffee jetzt mal weg, vielleicht ist es doch das Koffein, das mir Probleme macht, oder die Art der Zubereitung hier. Wenn ich Kaffee aus Maschinen mit Druck trinke, passiert das nicht. Werde mal verstöärkt wieder auf grünen Tee setzen, den mag ich und der ist gut für die Fettverbrennung...

Hast du da eine Idee... dauert jetzt bestimmt 3 Stunden bis dieser Sound wieder weg ist und das nervt so...

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Psychosomatisch. Ich bin mal gespannt was du noch so an warnsignalen brauchst.

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Diese Musik iom Kopf hatte ich auch mit 58 Kilo, das ist nur ein Zeichen, dass ich irgendwas nicht vetrage, vielleicht liegts auch am Kaffee, hab eben einen beim Italiener gertunken und da passiert das nicht............

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Misst du den Zustand deiner Psyche und deines vegetativen Nervensystems etwa auch mit der Wage?

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

JBC08 schrieb:

Ich weiß nicht ob ich richtig liege. Ich wäre Dir dankbar wenn Du mir nach Deinem Arztbesuch eine PN schicken würdest und mir mitteilst, ob ich daneben oder richtig lag.

Zum Vergrößern anklicken....

Danke für das Angebot. Ich halte allerdings wenig von Ferndiagnosen und schau lieber in meine Glaskugel, wenn was zwickt. :lol:

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

GuteMine schrieb:

Danke für das Angebot. Ich halte allerdings wenig von Ferndiagnosen und schau lieber in meine Glaskugel, wenn was zwickt. :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Deswegen sollst Du ja auch zum Arzt. Ich möchte jedoch gerne wissen ob ich richtig lag.
Etwas anderes als zu sagen "raus aus der Ketose" könnte ich dann ohnehin nicht machen.

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

sbirke schrieb:

JBC, ich bräuchte mal wieder deinen fachmännischen Rat. Ich hab dir doch mal erzählt, dass in meinem Kopf immer so ne Musik startet, wenn ich was Falsches esse.

Zum Vergrößern anklicken....

Schizophrenie, das ist gar kein gutes Zeichen. Das hast Du aber nur, wenn Du Produkte zu Dir nimmst, die Du nicht verträgst? Laut Mackarness hat Sigmund Freud Recht als er sagte man werde für psychische Erkrankungen irgendwann physiologische Ursachen finden. Deine Unverträglichkeiten sind bei Dir diese Ursache. Laut Mackarness soll ein großer Teil der Patienten in einer psychiatrischen Anstalt an einer Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien leiden. Ich habe seine Prozentangaben leider gerade nicht im Kopf.

Welche Nahrungsmittel lösen das bei Dir denn aus? Oder weißt Du das noch nicht?

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Im Moment kann ich nur sagen, dass es nach Kaffee oft auftritt, zumindest bei meinem Zuhause. ich lass den jetzt mal weg.. Mal sehen, was dann passiert...

Ist besonders morgend schlimm, wenn ich auf nüchternen Magen welchen trinke...

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Jetzt fang ich zum dritten Mal an, hab meinen Browser heute nicht im Griff

Erst mal die Ergebnisse, für alle die denken, ich bin am verhungern

Kalos 2823
Fett 206,2 = 73% (so viel hatte ich noch nie)
KH 10,2
Protein 124 = 20 %
Verbrauch 2857

Hab mich heute mal wieder 50 Gramm Butterkäse getraut, Lammhack mit Schinken und Käse, sehr lecker... Und da ich Rasen gemäht habe, Tiramisu (also Mascarpone). Sonst wäre das Fett kaum so hoch.

Die Musik im Kopf hat heute nicht aufgehört. Früher haben mich diese Melodien in Fressanfälle getrieben, ich dachte immer, wenn ich esse, geht es weg. War aber nicht so. Jetzt hab ich das besser unter Kontrolle...

War beim Friseur (100 Gramm weniger :rotfl: ), hab das Hundekissen abgeholt, die Wassermatratze im Bett neu befüllt, geputzt, eingekauft, Wäsche gewaschen, bisschen Gartenarbeit ausser mähen, war viel los.

Gelaufene Kilometer ca. 20, gefühlt bei der Hitze 100...........

Mal sehen, was morgen so ansteht, Spaziergang ist möglich, Garten bei der Hitze... mal sehen.... Ansonsten mal Speisenreduktion... Und Abends nur nen Quark, wenn das heiß ist, lecker, da will man sowieso nicht anderes, Mittags schönen Joghurt,,,,

Habe heute beim Türkenmetzger gehackte Putenkeule bekommen, die mach ich vielleicht morgen mal, zur Zeit hab ich ne Schwäche für Hack...

Außerdem hab ich beim deutschen Metzger sowas wie "Putenrippchen" gekauft. Gekochte Pute mit 3 % Rappsöl drin. Anstelle von Schweinerippchen garantiert lecker, hab ich immer sehr gern gegessen nur Ewigkeiten nicht dran gedacht, dass es das ja auch gibt. Das Iberoschwein scheint gut zu tun, kein Histamin weit und breit spürbar.

Hab alle meine Fettbringer besorgt, Italienische Mortadella, Schinken, und gekochte Rinderzunge, die esse ich auch super gern, aber man soll ja nicht so viele Innereien. Aber so ein Scheibchen ab und zu wird nicht schaden. Wobei ich mir nächtse Woche trotzdem mal ne Kalbsleber gönne, schmeckt klasse und ist gesund...

AW: Hilfe Hilfe Hilfe

Noch was, att: SABIO

Spar dir doch deine Ironie für wichtigere Ereignisse auf, ich hatte JBC um seine Meinung gebeten und wollte keine neue Diskussionsrunde starten, ob das war ich mache gut oder nicht gut ist.