@Ginger
das mit dem eiweiss und den muskeln spielt
für diesen kurzen zeitraum keine rolle, es
werden ja pflanzliche proteine zugeführt, die
wertigkeit ist bei so kurzer zeit, wie gesagt
nicht wichtig
das mit dem soja ist richtig, es wird auch kontrovers
diskutiert, bei dauerernährung müsste man bei einzelnen
die verträglichkeit austesten, bei LC wird es immer mit
tierischem protein kombiniert
die erfahrung sagt, wenn leute kein soja mögen, hat
das seinen grund, genau wie umgekehrt, also wer es
mag, verträgt es meistens, wer es nicht mag, verträgt
es auch meistens nicht
Du musst das unter dem aspekt des brechens eines
stoffwechselwiderstandes sehen, das
einzige ziel dieser
7 tage ist es, die balance wiederherzustellen, damit
dann das fettverbrennen wieder besser klappt
fettarm, damit der pankreas nicht rotiert und ohne
tierisches eiweiss, das öl ist pflanzlich
empfohlen werden auch nur
normale mengen davon
:lol: