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Ich würde ihn beim Fettfasten nicht essen, Quark hat mir bei Atkins immer die Abnahme erschwert. Er schreibt auch irgendwo im alten Atkins, das man damit vorsichtig sein soll, weil manche ihn vertragen und andere nicht.
 
Okay dann lasse ich das wohl besser.

ich dachte mit Leinöl wäre er so fett wie Mascarpone, aber ist wahr mit Käse und Milchprodukten läuft es bei mir nicht mehr so gut.

Also gibts Buko für den hohlen Zahn.;)
 
Boah bei soviel Sport werde ich auch seeeehr hungrig.
Hut ab das du widerstanden hast.
 
Mein Nußpöttchen hat mich gerettet.

ich habs mir heute morgen gewogen und wenn ich was kauen muß dann esse ich 2 Nußhälften.

Wenn ich viel trinke geht das mit dem Hunger nach Sport eigentlich, nach dem laufen habe ich garkeinen Hunger.

Bei mir ist die schlimmste Fresszeit zwischen 12 und 16 Uhr generell, danach ist es besser.

So jetzt sattele ich meinen Esel und reite in die Stadt, dann bin ich hier mal wieder "aus den Füßen".;)
 
Ja, halte durch! Du machst das schon klasse, morgen hast du nicht mehr den Hunger !
 
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Hallo Doris

Hab gesehen, dass Du nach dem Fettfasten gefragt hast.. ich hab mal rauskopiert wie ich es gemacht habe:

Schweizerli schrieb:
Sodele vom 9. Januar bis 15. Januar ist Fettfasten angesagt. Bis und mit Freitag mit 1000 kcal und danach 1200 kcal.

Da ich eigendlich immer das gleich esse, lasse ich das posten aus.

Bei 1000 Kalorien esse ich 75g Macademias und 125g Mascarpone über den Tag verteilt.

Danach mit 1200 Kalorien esse ich 120g Macademias und 125g Mascarpone.

Morgens gibt es einen Kaffe mit lactosefreier Milch und durch den Tag 1 Liter Brennesseltee, ca. 4 Liter Wasser und Cola Light.
Zum Vergrößern anklicken....

Der einfachheitshalber habe ich mich nur von Macademias und Mascarpone ernährt und über den Tag verteilt 4 bzw. 5 mal gegessen und sonst halt sehr viel getrunken. Der erste Tag war relativ hart und nachher gings locker. Ich merkte aber, dass ich körperlich nicht richtig fit war, d.H. mit Sport war nix während des Fettfastens. Wenn der Kreislauf flöten ging, habe ich zwischendurch eine KH-freie Bouillon getrunken und nach dem Fettfasten habe ich eine ganz strenge Phase1 gemacht.

Ich wünsche Dir viel Erfolg mit dem Fettfasten.
 
Durchgehalten bis jetzt.

ich war im Supermarkt und hab für die Family gekauft, da ich um 1600 Uhr eh was gegessen hätte habe ich so ein 6erPäckchen Philadelphia doppelrahm geholt und ein 16 gramm Döschen ausgeleckt:rotfl::rotfl:.

Da war ich schwer beschäftigt und es sah sicher doof aus wie ich einhändig fahre und meine Zunge im Käsedöschen hängt....

Nee dauerhaft mag ich das nicht machen ich muß mal überschlagen was ich überhaupt noch essen darf heute...

Danke euch für eure tipps, das macht es leichter.

Ich laufe seit heute mittag ständig sehr ergiebig Pipimachen, soviel trinke ich garnicht.

Das klingt schon mal interessant.
 
Honeylein schrieb:
Durchgehalten bis jetzt.

ich war im Supermarkt und hab für die Family gekauft, da ich um 1600 Uhr eh was gegessen hätte habe ich so ein 6erPäckchen Philadelphia doppelrahm geholt und ein 16 gramm Döschen ausgeleckt:rotfl::rotfl:.

Da war ich schwer beschäftigt und es sah sicher doof aus wie ich einhändig fahre und meine Zunge im Käsedöschen hängt....

Nee dauerhaft mag ich das nicht machen ich muß mal überschlagen was ich überhaupt noch essen darf heute...

Danke euch für eure tipps, das macht es leichter.

Ich laufe seit heute mittag ständig sehr ergiebig Pipimachen, soviel trinke ich garnicht.

Das klingt schon mal interessant.
Zum Vergrößern anklicken....


das kann ich auch ganz gut, doris
mitten im laden was aufreißen und mit diggen backen an der kasse stehen, da bin ich völlig schmerzfrei :rotfl:

alles gute für deine *ross-kur*
 
Ich hab mir die zwei Eßlöffel falschen Kaviar mit 55 gramm saurer Sahne als Abendessen gemacht.

Geschmacklich wars lecker aber für den hohlen Zahn und jetzt erzählt mir der Fisch was aus seiner Jugend.

naja manche Sachen ißt man besser in kleinen Mengen.

Ich hab noch ein paar Nüßchen übrig für den langen Abend.

was tue ich hier nur???:confused::help11:
 
hi Doris!
hast du dich heute gewogen, hoffentlich ja, sonst weisst du nicht morgen ob das etwas gebracht hat. So viel pipi, dass heisst kein körper hat schon reagiert!;)
 
Hallo Gosii,

klar hab ich mich gewogen.;)

bin doch Vollprofi:rotfl::rotfl:

Gewogen genau vermessen Körperfett und alles, hab ich alles in mein TB ohne Kommentar verewigt.

Ich bin gespannt ob ich morgen schon was sehe, wäre schön.
 
ja, du wirst schon sehen! das bin ich mir ganz sicher!
wir können wetten ;)
 
Au ja wenn ich was sehe dann hüpfe ich für dich 30 Minuten Trampolin, nur für Dich allein, morgen mittag.
 
Das wäre überhaupt gut wenn wir öfter mal wetten um Aktivitäten:rotfl:

Vielleicht stehe ich ja früher auf dann kann ich noch vor der Yogastunde hüppen.

Bei dem Regen laufe ich nämlich sicher nicht in den Wald, sonst werde ich noch von einer Eiche erschlagen.
 
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