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Gestern:
Morgens: Omelett aus Eiern, Salami, Käse
Mittags: Hähnchenbrustfilet mit Champignons an Sahne-Frischkäse Soße vom Vortag
Abends: Kasslerscheiben mit Sauerkraut als Auflauf

Waage: -400g :)
 
:party: Das ist ja erfreulich! Du hast es raus!
 
:rofl:Prima, das funktioniert super.
 
Auf der Waage hat sich nichts getan. Das ist aber nicht schlimm.
Ich bin total gestresst auf der Arbeit. Gefühlt hab ich grad Arbeit für 3.

Gestern gabs viel Salat.. das war nicht optimal... waren viel zu wenig kcal.

Aber egal... jetzt ist Endspurt angesagt und dann entspannen am WE.

Bis Montag ihr lieben!
 
Wenn man Anfang der Woche gleich einer langjährigen Kollegin (fast schon Freundin) kündigen muss,
kann die Woche doch nix werden...

:finger:

:cry:
 
Ach Herrje, das ist immer blöd. :worried:

Ich hab heut auch erfahren, dass ein lieber Kollege gekündigt hat...
 
Obwohl ich artig war, zeigt die Waage heute gleich + 1kg...

Ich sag ja... die Woche ist gelaufen.
 
Ach, so ein Wochenanfang ist Rotz! Aber ein kg bei der Tendenz ist überhaupt nicht schlimm.... Es geht steil bergab und das ist auch gut so. Da ist ein kg mehr zwischendurch Kindergarten :p.

Ich hoffe, du bekommst die Woche noch in die Spur!
 
hey, lass dich mal umarmen, das ist zwar Schlimm, aber das Leben geht weiter. Und du wirst immer weiter abnehmen, wenn du jetzt dabei bleibst. Zwischendurch gibt es immer mal Schwankungen, lass dich davon nicht beirren.
 
Na klar... das Leben geht weiter.... Nen paar Tage, dann ist wieder alles gut.
 
Mein Tag gestern:

Frühstück: Omlett mit Schinkenwürfeln und Käse
Mittag: Würstchen
Abend: Hähnchenauflauf mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

Heute Morgen hab ich das Testtraining bei freeletics absolviert.
Scheiß Aufwärmphase :giggle:... die ist mir echt am schwersten gefallen.:D
 
Gestern Abend und heute morgen die beiden Sporteinheiten von freeletics gemacht.
Die Übungen sind noch harmlos... noch...
leichten Muskelkater spüre ich dennoch. :cool:

Heute Abend gehts das erste Mal essen. Bin gespannt wie neidisch ich auf die
Burger und Pommes der anderen sein werde. Ich hab mir im Internet schon nen
tollen Salat rausgesucht, damit ich garnicht erst in Versuchung komme. ;)
 
ich bestelle mir burger mit allem ohne Brötchen das ist auch lecker
 
Na, dann Hallo! Und schön fleißig sein :wasntme:
 
Vom Gewicht her hab ich keinen Plan... trau mich nichtmal auf die Waage... :sweating:
Hab jetzt knapp den ersten Monat ohne Pille rum.
Heißhunger ist mehr geworden.... Ab heute gehts wieder ganz streng weiter.

Gestern hab ich eine Kupferkette eingesetzt bekommen.
Schön ist anders... das kann ich euch sagen.
Heute früh gehts aber schon wieder.

Zum Frühstück gabs
Omlett aus 3 Eiern und 50g Käse
 
Hattest du denn aufgehört mit der lc ernährung?
 
kerstin schrieb:
Hattest du denn aufgehört mit der lc ernährung?
Zum Vergrößern anklicken....

Nein, eigentlich nicht.
Hab nur irgendwann dem Heißhunger nachgegeben... damit wars dann natürich total vorbei.

Seit gestern bin ich aber wieder gut dabei.
 
Hallo!

Was ist bei dir so los? Noch dabei, oder zu oft nachgegeben?
 
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