Jetzt erstmal zu den letzten zwei Tagen:
Mittwoch:
Frühstück: 3 Eier mit Butter und etwas Fleischwurst
7KH/34EW/47F/588kcal
Mittag: Tomaten mit Fleischsalat
6KH/7EW/35F/376kcal
Abend: Schnitzel (mit Schweinskruste paniert), Brokoli, sauce Hollandaise
9KH/92EW/57F/942kcal
GESAMT: 23KH/134EW/139F/1906kcal
Wasser: 3,0 Liter
Bewegung: 1Std Schwimmen
Donnerstag:
Frühstück: 4 Eier mit Butter und etwas Wurst
6KH/34EW/44F/559kcal
Mittag: löslicher Kaffee mit Milch (es war nicht anders zu ertragen)
5KH/3EW/3F/62kcal
Abend: Weißkohl mit Hackfleisch + Käse als Snack
14KH/59EW/61F/432kcal
GESAMT: 26KH/96EW/109F/1468kcal
Wasser: 2,0 Liter
Bewegung: Null
Die Waage sagt heute morgen: -100Gramm - also 135,50 KG