Heute Morgen auf gestanden und die Welt war weiß gepudert.
Keine Ahnung ob ich das gut finden soll...
Heute Nachmittag machen wir den (kleinen) Garten einer Freundin
fertig für den Sommer... das könnte kalt werden aber wir lassen
uns durch nichts aufhalten.
Freitag:
Frühstück: Ei-to-go mit Thunfisch
6KH/37EW/22F/370kcal
Mittag: Macarpone mit Joghurt und Erdbeere
13KH/14EW/59F/646kcal
Abend: Grillfleisch
8KH/65EW/91F/1107kcal
GESAMT: 27KH/116EW/172F/2123kcal
Wasser: 2,0 Liter
Samstag:
Frühstück: 1 Scheibe EW-Brot, Fleischwurst, Zwiebelmett
13KH/35EW/44F/618kcal
Mittag: Kohlrabilasagne
18KH/50EW/65F/868kcal
Abend: Fingerfood (kalte Platte) - Frikadelle, Radieschen, Tomate, Käse, Wurst u.ä.
4KH/32EW/38F/488kcal
GESAMT: 35KH/116EW/147F/1974kcal
Wasser: 3,0 Liter
Von den Werten her ist der Samstag nicht so prall...
Denke aber ich hab es trotzdem gut gemeistert, da mein
Freund sich richtig tollen Quark mit Ananas und Erdbeeren gemacht hat
und ich einfach (relativ problemlos) daneben sitzen bleiben konnte.