Hallo,
ich möchte gleich auf den Punkt kommen. Seit Monaten nehme ich mir jeden Tag vor, etwas zu Joggen, aber wenn es dann soweit ist, habe ich einfach keine Lust dazu und suche dann irgendwelche Ausreden ... kochen, putzen, bügeln. Ich kenne viele Leute, die joggen gehen und davon schwärmen, ich kann das natürlich in keinster Weise nachvollziehen. Ich bin einmal mit meinem Mann und meinen Kindern gejoggt, sie joggen schon lange und ich als Anfänger 6-8 Kilometer, sogar meine Kinder haben das besser gemacht als ich. Das war vielleicht mein Fehler! Ich war so außer Atem ... "nie wieder".
Also wenn, dann laufe ich nur noch alleine, wenn ich denn irgendwann mal die Lust dazu habe. Und auf keinen Fall gleich wieder 6 Kilometer.
Anfangen sollte ich sicherlich mit 10 Minuten jeden Tag und das dann wöchentlich steigern. ICh brauch erstmal das Gefühl, dass ich es kann und vor allem durchhalte. Aber dann denke ich mir wieder, nur 10 Minuten, das bringt doch nichts - versteht ihr? Und so bekomme ich gar keinen Einstieg, aber jeder hat sicherlich mal irgendwann angefangen.
Viele Grüße, Claudia
ich möchte gleich auf den Punkt kommen. Seit Monaten nehme ich mir jeden Tag vor, etwas zu Joggen, aber wenn es dann soweit ist, habe ich einfach keine Lust dazu und suche dann irgendwelche Ausreden ... kochen, putzen, bügeln. Ich kenne viele Leute, die joggen gehen und davon schwärmen, ich kann das natürlich in keinster Weise nachvollziehen. Ich bin einmal mit meinem Mann und meinen Kindern gejoggt, sie joggen schon lange und ich als Anfänger 6-8 Kilometer, sogar meine Kinder haben das besser gemacht als ich. Das war vielleicht mein Fehler! Ich war so außer Atem ... "nie wieder".
Also wenn, dann laufe ich nur noch alleine, wenn ich denn irgendwann mal die Lust dazu habe. Und auf keinen Fall gleich wieder 6 Kilometer.
Anfangen sollte ich sicherlich mit 10 Minuten jeden Tag und das dann wöchentlich steigern. ICh brauch erstmal das Gefühl, dass ich es kann und vor allem durchhalte. Aber dann denke ich mir wieder, nur 10 Minuten, das bringt doch nichts - versteht ihr? Und so bekomme ich gar keinen Einstieg, aber jeder hat sicherlich mal irgendwann angefangen.
Viele Grüße, Claudia