Ich muss mich mal ausweinen!

Hallo alle zusammen. :wink1:

Ich muss mich jetzt mal bei euch ausweinen. :heul2:
Ich habe vor einer Woche mit Atkins angefangen. Die ersten 3 Tage waren nicht so dolle, aber das ist ja wohl normal. Die Tage drauf ging es mir super! Hatte unmengen an Energie und guter Laune. So prima hab ich mich schon lange nicht mehr gefühlt!

Dann kam so nach und nach der Süßhunger. Hab mit einer koffeinfreien Cola Light angefangen, dann kam ein LowCarb Riegel. Da war mein Süßhunger noch mehr geweckt. Im Low-Carb-Laden hab ich dann erst mal ne Monatsration Süßigkeiten bestellt, die leider auch schon 2 Tage drauf geliefert wurden. Und fall`s ihr das auch kennt... kaum sind die Sachen im Haus, hat man noch mehr Hunger darauf als vorher. Oder man hat keinen Hunger drauf, aber allein das sie da sind reicht um sie zu essen.

Diese ständige Lust un der Gedanke auf diese fiesen Sachen nerven mich. Die Tage ohne Süßigkeiten waren viel angenehmer als die Tage mit. Hab mich besser gefühlt. Jetzt fühl ich mich wie eine Süchtige, die ständig eine neue und höhere Dosis brauch! Schlimm!!!!!

Und zum krönenden Finale kam eben ein Bekanter vorbei, der ein Lokal hat, und hab mir Teigfladen mit Hackfleisch, gefüllte Teigröllchen und gefüllte "Brötchen" mitgebracht. Ich könnte heulen. Ihr könnt euch vielleich denken was ich damit gemacht habe...! Gegessen!!! :bruell. Und das obwohl ich eben erst gefrühstückt hatte. Ist das normal?!?!? Ich glaube nicht!

Werde nachher meinen kompletten Süßigkeitenvorat verschenken oder vernichten! Ohne ist es wirklich besser. Das ist ein ganz fieser Teufelskreis! :twisted:

Hoffe ich bekomme diesen Süßhunger in den nächsten Tagen wieder los!

Drückt mir die Daumen!

Frani die Willensstarke
:rotfl:

Och du arme.... Sooooo großer Heißhunger auf süsses ist aber untypisch!!!
Finde ich.... Ich kenn Süsshunger seit Atkins gar nicht mehr...

Ich denke wenn Du mal streng in Phase 1 gehst verschwindet das....

Noch besser wenn Du gar keinen Süsskram im Hause hast...

Du schaffst das....
LG von Kerstin

Na aller Anfang ist schwer. Und in den ersten Wochen macht der Körper eine radikale Umstellung, da kommen auch schon mal Gelüste auf.

Nach meiner Erfahrung geht es am Besten mit so 2-4 Wochen strengster Phase 1 und dann ist man gut drin im LC-Rhythmus.

Wer schon nach eine paar Tagen anfängt zu schludern vertut seine Chancen und muss wieder neu anfangen.

Später kann mich sich ganz gut mit Shakes und Mascarpone mit Süßstoff und Leckereien aus der Rezeptecke behelfen.

Da sind auch einige Sachen Ph1 tauglich, einfach mal schauen. Aber auch davon würde ich nur in Notsituationen und minimal futtern.

Das mit Süßigkeitenvernichtung ist sehr gut, man sollte nur Ph1 Sachen zu Hause haben...

Viel Kraft und nun starte nochmal richtig durch.

Hallo Kerstin,

danke für die aufmunternden Worte. Das kann ich gebrauchen!

Anfangs ging es auch wirklich gut. War ein ganz tolles Gefühl. Aber einmal angefangen kann ich nicht mehr aufhören. (War aber schon immer so bei mir) ;o)

Wenn der Süßhunger, wie bei dir, irgendwann komplett wegfallen würde, wär das der Himmel auf Erden!!

Ab morgen wird wieder strikt Phase 1 durchgezogen!!!

Und die Sachen kommen weg!

LG Frani

Danke Kai,

das gibt mir Mut!

Das hatte ich bisher auch immer gemahct, Creme double mit Süßstoff und ein bißchen Sojamilch zum verdünnen. Hat im Grunde gereicht. (Ist Creme double eigentlich das selbe wie Creme fraîche??) Hab es nur mal wieder übertrieben mit dem "Guten".

Ab morgen wird durchgestartet!!!! )

nein creme double ist nicht das selbe wie creme fraiche.
creme double ist eher wie mascarpone, also nicht säuerlich.

Ich sehe das genauso wie Kai...erst einmal 4 Wochen streng sein, dann sollte der Süßhunger (war bei mir jedenfalls so) weg sein...und wenn ich jetzt Lust auf was Süßes habe, habe ich genügend EW-Shakes hier zu hause...außerdem habe ich alle 3-6 Wochen nen Ladetag eingestreut...

Guten Morgen!

Das Mascarpone erlaubt ist wusste ich gar nicht. Das ist ja super!
Da werde ich meinen Süßhunger schon mit austricksen können. Diesmal hab ich ja schon etwas Übung.

Ich freu mich schon wieder darauf. Der Tag gestern war furchtbar!!! Hatte nur abwechselnd Gelüste und ein schlechtes Gewissen.
Hoffe ich bekomm das heute gebacken. Und das es mir nicht wieder so schlecht geht, wie die ersten 3 Tage beim ersten Versuch...

Das Forum finde ich übrigens echt klasse!!! Hab schon soviel gelesen und erfahren. Und auch zum Ausweinen ist es klasse. :lol: Kann ja sonst keiner nachvollziehen oder verstehen was man so "durchmacht" und wie es einem geht.

Liebe Grüße
und einen sonnigen Tag !
Frani

hi frani , ich hab das im mom. auch gerade , bin mir aber nicht sicher ob das von coke zero kommt , oder daran liegt , dass ich meine tage kriege .normalerweise würde das bei mir mit letzteren zusa,menhängen , und das schon 2 (!) wochen davor *seufz*
drück dir die daumen liebes

Frani schrieb:

Das Forum finde ich übrigens echt klasse!!! Hab schon soviel gelesen und erfahren. Und auch zum Ausweinen ist es klasse. :lol: Kann ja sonst keiner nachvollziehen oder verstehen was man so "durchmacht" und wie es einem geht.

Liebe Grüße
und einen sonnigen Tag !
Frani

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he Frani, mach dir doch auch ein eigenes Tagebuch auf, dann bekommst du auch direkte Unterstützung und du kannst alles rauslassen, was dich so bewegt!

Ansonsten toi, toi, toi weiterhin und viel Erfolg!

Hallo summz,
das mit dem Tagebuch ist eine gute Idee. Momentan läuft nämlich gar nichts.
Bin krank geworden und kann keinen Sport machen. Zudem bin ich den ganzen Tag am Bonbons lutschen, weil mir der Hals so weh tut. Die sind zwar zuckerfrei, aber bei der Menge ist das wohl auch schon egal. Und zu dem ganzen Ärger übertreib ich es dann auch noch mit meinem Sahne-Nachtisch.
Und das wo alles so gut lief die erste Woche.

So jetzt mach ich mal hier Schluss, und heul mich in meinem Tagebuch weiter aus.

Liebe Grüße
Frani