Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

Das klingt ja echt gut!
Ich hab ja auch mal mit Okonomiyaki experimentiert, leider wurde das trotz reichlich Sojamehl immer mehr ein wabbeliges Kohl-Rührei
Aber selbstgemachter Ketchup mit Worcestersoße ist echt superlecker, toller Barbecue-Soßen-Ersatz, finde ich!

Hi Nadine!

Wennste mal wieder hier rein kuckst, dann schau auch mal in den Link drunter, weil du doch VOR dem Ausbruch deines psychogenen Stresses immer solchen Durst hattest... ich meine, man muss in alle Richtungen denken. Und ich weiß aus persönlichem Erleben was eine Fehlernährung in meiner Seele anrichten kann.

"When I was eating 2 lbs of lean-ish ground beef, my total protein intake was close to 250 grams a day. Not only is that amount of protein not necessary, it can even be detrimental over the long term. When protein is broken down during digestion, toxic by-products like ammonia are created. These toxins must be eliminated through the kidneys, and the kidneys need water to do their job. This explains why I was so unbelievably thirsty while eating 2 lbs of lean-ish meat per day. As soon as I reduced my protein to 100 gm (16 oz of meat) and increased my fat to almost 200 gm per day, the fierce thirst vanished almost overnight. So, if someone is eating an all-meat diet and they have already made it through the adaptation period (first 4-6 weeks) and they are still incredibly thirsty, I think they would be wise to take a look at how much protein versus fat they are eating."

Guten Morgen Ihr Lieben!

Bin wieder daheim angekommen.Habe meinen Mann und auch unsere Katzen vermisst.

Eine Woche bei Mama und Papa auf dem Sofa vor dem Kamin, Abends mit heißer Schokolade in eine Decke gekuschelt taten richtig gut.

Tiefgründige,Ernste und auch Heitere Gespräche mit meiner besten Freundin geführt bei endlosen Milchkaffee.

Habe nach 5 Jahren das erste Mal ein Stück Torte aus der Konditorei genossen,ohne Gier auf mehr und ohne schlechtes Gewissen.Wusste gar nicht mehr wie gut sowas schmecken kann.

Habe leider aber auch zwischenzeitlich gehungert.

Gewicht schwankt zwischen 58-60kg,meine Eltern haben eine ganz niedliche Analogwaage.Diese steht für mich völlig unverständlich wie ein Mahnmahl in der Küche vor dem Kühlschrank.Da wundert man sich daß man einen verquere Einstellung zu dem Ding hat.

Letzter Stand der Dinge.Der MDK hatte meine Unterlagen angeblich nicht vollständig erhalten.Wieoft soll ich die 17 Seiten Antrag noch hinschicken für die Reha?Das ist für mich Verzögerungstaktik,sollte ich bis Freitag nichts gehört haben fahre ich persönlich zu Krankenkasse und werde dort vorstellig.

Wir lesen uns Ihr Lieben,die Miezen haben Hunger

Das klingt ja wirklich dreist, gut, dass du bei der Rehageschichte dran bleibst!
Und freut mich, dass du solche Fortschritte machst

Guten Morgen Ihr Lieben!

Bei solchen Dingen muss man dranbleiben Ginny-sonst wird das nie was.Mit dem Essen gibt es gute und schlechte Momente.

Seit ein paar Tagen habe ich die Angst,daß ich noch nicht zu Krank oder noch nicht Dünn genug bin für die Reha,diese deshalb abgelehnt wird.Das gibt wieder das Gedankenkarussel.Ausgelöst durch eine Aussage in der Familie.Gehe ja sehr offen mit dem Thema um und ein Onkel meinte zu mir :Essstörungen-sooooooo Dünn bist Du ja gar nicht! Ja Danke da hat das Klischeedenken wieder zugeschlagen...da müsste ich drüber stehen,hat mich aber sehr,sehr verletzt.

Gestern gab es ein Dinkelbrötchen mit Tomaten und Mozarella zum Frühstück.
Zum Mittagessen Chinapfanne mit Hähnchenbrust in Kokosmilch.
Zum Kaffee ein paar "Borkenpralinen",sehr empfehlenswert wenn man auf bittere Schokolade steht.
Zum Abendessen einen Becher Skyr.Habe den zum ersten Mal gegessen und für Lecker befunden.

Heute musste ich mich aus dem Bett quälen,denke gerade darüber nach mich doch auf die Akutstation einweisen zu lassen.Bin ja nur zu Hause,da mein Mann das Heimbüro hat und ich nicht alleine bin den ganzen Tag.Werde mich meinen Bastelarbeiten widmen,die Rüstung hat lange genug im Keller gelegen

Gehst du auch manchmal raus, einfach mal ein Stückchen laufen, an der frischen Luft?

Zum Abendessen einen Becher Skyr.Habe den zum ersten Mal gegessen und für Lecker befunden.

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Mir schmeckt der überhaupt nicht, flog in den Müll (ich böse).

stolli

Klar geh ich an die frische Luft ,Ute.Gerne auch mal 2 Stunden am Stück,sonst würde mir hier die Decke auf den Kopf fallen.Ich genieße gerade das windige sehr-ich mag auch Stürme gerne.Gebe mir jeden Tag eine Aufagbe die mit rausgehen zu tun hat-und wenn es nur Reis einkaufen ist zu Fuß.

Den Skyr find ich ganz toll,habe gerade auch welchen gefrühstückt.Das gehört zu den Dingen die man mag oder nicht

Na das war ja ein netter Spruch von deinem Onkel O_o
Aber mach dir da keine Sorgen, ich denke, die Leute, die darüber entscheiden, haben schon ein bisschen Ahnung und wissen, dass man nicht spargeldünn sein muss für eine Esstörung.
Ich kenne dieses ätzende Schubladendenken auch, für meine Familie ist man auch erst magersüchtig, wenn man wirklich vom Fleisch fällt.
Monatelang maximal 600 Kalorien am Tag, aber trotzdem kein Fliegengewicht? Vollkommen normal.

Ich reihe mich mal ein in lange Schlange der hiesigen Skyr-Fäns . Ein echter Lustgewinn!

Ja die kodderige Verwandschaft Ginny

Ich bin so beigeistert von dem Zeug Sönnchen,daß ich Gestern zum Frühstück und zum Abendessen welchen gegessen habe.

Mittags gab es einen Suppentopf mit rote Beete,weißen Rübchen und einer feinen Beinscheibe vom Rind.Nachdem mein Mann und ich einen Nachschlag zum Nachmittag hin hatten waren 5 Liter Brühe weg Es ist ja auch Suppenwetter zur Zeit.

Übrigends trinke seit Vorgestern jetzt wieder bleifreien Kaffee weil ich Dröhnen in den Ohren und wieder Blutzuckerabsacker bekam nach jedem Kaffee.Der kalte Entzug hat mich umgehauen,hatte Jahrelang nach absetzten der Pille und der der LC Ernährung nie wieder Migräne.Gestern Nachmittag bekam ich die übelsten Kopfschmerzen meines Lebens,beide Augen taten weh und ich wusste nicht mehr wie ich liegen sollte.Ohne Kissen mit Eisklötzen ging es dann.Eiskalter Schweiß und ich habe gestunken wie ein Tier.Und mir war schlecht,fragt erst gar nicht.

Heute Morgen gab es Tee mit einem Detoxmix aus Brennesselpulver,Chia,Leinsamenkeimlingen und Flohsamen.Bin im Biomarkt einkaufen gewesen und erhoffe damit,daß ich meinen entzündeten Darm (ich habe zu oft gesündigt in letzter Zeit-zuviel Weizen,zuviele KH) und meine krätzige,verpickelte Haut wieder Heile bekomme.Meine Entzündungswerte sind wahrscheinlich wieder Überirdisch.Mein OPC ist leer,das könnte ich auch unterstützend nehmen.Warte ich mal ab,wie das andere anschlägt.

Bin ja nicht so der Smoothie Typ,aber es gibt ja echt viele tolle Sachen die man da rein machen kann.Ein ganzes Regal voll im Supermarkt mit Beuteln und Dosen-oh und Unmengen an Gewürze hätte ich kaufen können

Jetzt mache ich gefüllte Paprika,die hat mein Mann sich gewünscht.Er ganz klassisch mit Reis und ich mit gegrillter Aubergine als Beilage.

Hallo Ihr Lieben!

Meine Reha ist für 5 Wochen genehmigt worden mit Option auf Verlängerung und bevorzugung der Aufnahme

Herzlichen Glückwunsch! Das ist ja mal eine gute Nachricht! Ich hoffe es bringt den gewünschten Erfolg!

Hey, super, freue mich für dich!


stolli

Guten Morgen Ihr Lieben!

Oh schön,daß Ihr Euch mit mir freut

Gestern war es ein wenig hektisch in den Morgenstunden.Ich habe eine Liste gefunden was ich alles mitnehmen sollte.2 Badeanzüge besitze ich nicht wirklich : einer hat Größe 44 und an dem anderen ist der Träger gerissen beim testen ob der noch sitzt Da ich nicht "oben ohne" stehen möchte bei der Wassergymnastik bin ich losgezogen.Im Internet bestelle ich sowas nicht.Im November in Hamburg Badeanzüge kaufen ist eine langwierige Angelegenheit,meinen täglichen Spaziergang an der Luft wurde damit auch erledigt.Jetzt besitze ich 2 sportliche Badeanzüge,einer in Himbeerpink und einer in Schwarz-Petrol

Dann habe ich in meinem Liebelingsdrogeriemarkt noch zugeschlagen und einen Katzenkorb zur Post gebracht.

Frühstück habe ich dann wieder verschwitzt,es gab um 12:30 Uhr Fischfilet mit einem Gurken-Skyr-Frühlingszwiebel-Dip.
Nachmittags noch den Rest Skyr.
Zum späten Abendessen Konjaknudeln mit Tomaten scharf angegebraten und Frischkäsesauce.

Nach diversen Maschinen Wäsche mit Simplicol ( so bleibt schwarzes schön ) kann ich auch Heute schon weiterpacken.Bin ich froh einen Riesenkoffer zu besitzen!

Macht Euch einen schönen Sonntag Ihr Lieben!

Was ist denn dieses Simplicol? Und ich frage mich auch was Sycr ist.

Dir auch einen schönen Sonntag.

Wuah, ich hab die gute Nachricht doch glatt überlesen!
Herzlichen Glückwunsch, das ist ja super!
Das zeigt doch, dass die Leute doch ein bisschen Ahnung von der Sache haben

Und ich liebe die Kombi Schwarz-Petrol, sieht bestimmt toll aus!

Oh super, endlich geht es los mit der Reha, hast du ja lange drauf gewartet. Ist es eigentlich eine spezielle Klinik?

Kerstin, Simplicol ist ein sehr bekanntes und beliebtes Stofffärbemittel, hat wohl jeder schon mit experimentiert (ich sage nur "Batiken" )
Skyr guggst du hier: http://www.arlafoods.de/unsere-marken/marken/arla-skyr/?gclid=CKSd4cC9kskCFUS4GwodW_sG-Q

Ich war auch ganz wild drauf, bin aber total enttäuscht. Hatte mich auf so etwas ähnliches wie griechischen Joghurt gefreut aber es erinnert eher am Magerquark. Kaufe ich nicht wieder.

Hihi,da war Ine schneller

Ich mag Skyr weil ich auch Quark pur ohne was löffeln kann.

Simplicol nehme ich gerne zwischendurch,weil ich ja nur Schwarze Kleidung habe und manche Dinge einfach verwaschen ungepflegt aussehen.Du packst einfach das Färbesalz + 500gr Salz in die Waschmaschine und danach die Farbe dazu.Fertig!Wollte ja nicht ranzig in der Kur aufschlagen,ziehe mein Pflegeprogramm immer schön durch.Tut mir einfach gut,gehe auch weiterhin fertig gemacht aus dem Haus

Für Dich Ginny und natürlich auch für jeden der Neugierig ist,das ist der Badeanzug:http://www.adidasspecialtysports.de...RrcKIthoajX4nuuSUKg9g4B1ykuz8M-WOYaAvX-8P8HAQ
und das der andere :http://www.adidasspecialtysports.de/product/3-streifen-one-piece-badeanzug/AB6866 Die farben sind in natura noch schöner.

Banshee schrieb:

Oh super, endlich geht es los mit der Reha, hast du ja lange drauf gewartet. Ist es eigentlich eine spezielle Klinik?

Zum Vergrößern anklicken....

Ja mit einer Abteilung für Esstörungen bei Erwachsenen mit Allergien,Unverträglichkeiten und Diabetes sowie anderen Vorerkrankungen.Ich hatte schon ein bischen Panik daß ich mich mit 14 Jährigen an den Esstisch setzen muss-die Teenies brauchen halt eine andere Betreuung als ich.Die Rentenversicherung hat mir die Klinik ausgesucht,finde ich toll.

Ja super, Nadine! Wann gehts los?