Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.124
- Reaktionspunkte
- 4.056
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Michael hat bestimmt seiner Frau die Kh verboten! 
Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch
- Ersteller Roterdrachen
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Michael hat bestimmt seiner Frau die Kh verboten! 
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Ja sowas hab ich mir auch gedacht Rehlein
So Ihr Lieben,was gab es schönes zum Essen Gestern:
Zum Mittagessen gefüllte Paprika mit Käse überbacken.
Zur Kaffeezeit einen feinen Salat aus Thunfisch,Tomate und Schnittlauch.
Zum Abendessen eine Spinatsuppe mit Hackfleischbällchen,abgeschmeckt mit Ingwer und Chilli "chön charf
"Da ich Gestern nur das nötigste eingekauft habe für das Mittagessen,müssen wir gleich nochmal los-ich habe einen unheimlichen Elan diesbezüglich.....
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.124
- Reaktionspunkte
- 4.056
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Der Speiseplan sieht ja Spitze aus! 
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Dabei war die Suppe echt nur aus Resten zusammengekippt,aber das spontane Highlight des Tages
- Registriert
- 06. Apr. 2012
- Beiträge
- 22.986
- Reaktionspunkte
- 20.076
- Ort
- NRW
- Name
- Sonja
- Größe
- 1,68 m
- Gewicht
- Ø U59 kg
Und wehe du willst es dann mal gezielt nachbauen.Dabei war die Suppe echt nur aus Resten zusammengekippt,aber das spontane Highlight des Tages
Wenn du Pech hast, gelingt es dann nicht so gut.
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Neee Sonja,bei meinen Kochtalent wird das nichts mit dem nachkochen.Wenn einer Kochen kann ist das mein Mann!Ich nutze jetzt die Zeit daheim weiter zu Lernen,wie man kocht ohne die Küche anzustecken oder die Wände zu ruinieren.
Gestern gab es meine buttrigen Rühreier zum Frühstück.
Als Snack gegen Mittag einen 2 Beutel Macadamias-die haben wohl Kalorienmäßig reingehauen,mein Körper hat mir aber gesagt:Salz,Fett und Knackiges bitte!
Zum Nachmittag eine feine Pfanne mit Hühnchen in Sahnesauce mit Brokkoli.
Als spätes Abendessen einen Blumenkohlsalat mit Dressing aus Essig & Öl mit ein wenig gebratenen Speck.
Heute ist Wellness angesagt,nachdem ich die letzten Tage zu gar nichts Hochkam.Möchte trotz allem gut aussehen.
Wenn einer Kochen kann ist das mein Mann!Ich nutze jetzt die Zeit daheim weiter zu Lernen,wie man kocht ohne die Küche anzustecken oder die Wände zu ruinieren.Gestern gab es meine buttrigen Rühreier zum Frühstück.
Als Snack gegen Mittag einen 2 Beutel Macadamias-die haben wohl Kalorienmäßig reingehauen,mein Körper hat mir aber gesagt:Salz,Fett und Knackiges bitte!
Zum Nachmittag eine feine Pfanne mit Hühnchen in Sahnesauce mit Brokkoli.
Als spätes Abendessen einen Blumenkohlsalat mit Dressing aus Essig & Öl mit ein wenig gebratenen Speck.
Heute ist Wellness angesagt,nachdem ich die letzten Tage zu gar nichts Hochkam.Möchte trotz allem gut aussehen.
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
zwergenfrau
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Aug. 2015
- Beiträge
- 1.100
- Reaktionspunkte
- 770
- Ort
- NRW
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 97
- Zielgewicht
- 60
- Diätart
- LowCarb
Wellness will ich auch heute! Unbedingt! Mal sehen, was sich da machen lässt....
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Oh das ist ein schöner Gedankengang!
Händ`und Füß`sind Hübsch gemacht und Masken und Kuren ziehen ein-jetzt darf nur keiner klingeln
Händ`und Füß`sind Hübsch gemacht und Masken und Kuren ziehen ein-jetzt darf nur keiner klingeln
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Es ist nicht mein Comic-sondern von "Nicht Lustig"
So fühlte ich mich gestern
So fühlte ich mich gestern
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Einen schönen Sonntag Euch!
Gestern gab es zum Wellness das passende Essen:habe eine wunderbare klassische Rindersuppe aus Beinscheibe mit Knochen gekocht.Diese gab es Mittags mit Sauerkraut und Abends mit feinem Eierstich.Balsam für Leib und Seele.Ein Supperntopf bei dem Wetter ist was tolles,mein Mann und ich haben ihn komplett leer gegessen
Suppen und Eintöpfe gibt es wieder öfter jetzt in der dunklen Jahreszeit.
Gestern gab es zum Wellness das passende Essen:habe eine wunderbare klassische Rindersuppe aus Beinscheibe mit Knochen gekocht.Diese gab es Mittags mit Sauerkraut und Abends mit feinem Eierstich.Balsam für Leib und Seele.Ein Supperntopf bei dem Wetter ist was tolles,mein Mann und ich haben ihn komplett leer gegessen
Suppen und Eintöpfe gibt es wieder öfter jetzt in der dunklen Jahreszeit.
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Guten Morgen Ihr Lieben!
Gestern habe ich den ganzen Tag wieder mal Butterkaffee getrunken.
Zum Abendessen kam ein Kumpel mit Irish Angus Hüftsteaks im Gepäck.Was für ein Genuss,ich esse solche feinen Dinge sehr gerne.Es gab Bratkartoffeln mit Champignons für die Herren und ich habe dazu sahnigen Blattspinat gegessen.Dazu als Gewürz nur ein wenig grobes Steinsalz und Telicherry-Pfeffer aus der Mühle.
Mal schauen was der Start in die Woche bringt
Wir haben auch noch diverse Reste im Tiefkühler,habe gar keinen schniff zu Kochen Heute
Was ebenfalls positives zu vermelden habe ich auch:ich hatte nach dem Urlaub ja so unglaublich Wasser eingelagert.Das ist weg und mein Körpergefühl kommt trotz (oder gerade )wegen fehlender Waage wieder.Habe ein paar Kleidungstücke die nur in der Gazellenliga passen.Vielleicht funktioniert es langsam mit dem Gewicht halten.Bin auch schon einige Tage Fressatackenfrei
Gestern habe ich den ganzen Tag wieder mal Butterkaffee getrunken.
Zum Abendessen kam ein Kumpel mit Irish Angus Hüftsteaks im Gepäck.Was für ein Genuss,ich esse solche feinen Dinge sehr gerne.Es gab Bratkartoffeln mit Champignons für die Herren und ich habe dazu sahnigen Blattspinat gegessen.Dazu als Gewürz nur ein wenig grobes Steinsalz und Telicherry-Pfeffer aus der Mühle.
Mal schauen was der Start in die Woche bringt
Wir haben auch noch diverse Reste im Tiefkühler,habe gar keinen schniff zu Kochen Heute
Was ebenfalls positives zu vermelden habe ich auch:ich hatte nach dem Urlaub ja so unglaublich Wasser eingelagert.Das ist weg und mein Körpergefühl kommt trotz (oder gerade )wegen fehlender Waage wieder.Habe ein paar Kleidungstücke die nur in der Gazellenliga passen.Vielleicht funktioniert es langsam mit dem Gewicht halten.Bin auch schon einige Tage Fressatackenfrei
SonjaLena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. März 2009
- Beiträge
- 17.906
- Reaktionspunkte
- 14.460
- Ort
- Pfalz
- Name
- Sonja
- Gewicht
- Ease!
- Zielgewicht
- Wohlfühlen
- Diätart
- 14/10 Ketovor
Gazellenliga! Was für ein schönes Wort!
Irgendwer hat mal gesagt "Gewohnheiten sind wie eine eiserne Rüstung - sie schützen einen, sind schwer zu ertragen und noch schwerer abzulegen, wenn die Gefahr vorüber ist und Frieden im Land." Bezogen auf Diätgewohnheiten trifft das für viele auch zu... find ich mal.
Irgendwer hat mal gesagt "Gewohnheiten sind wie eine eiserne Rüstung - sie schützen einen, sind schwer zu ertragen und noch schwerer abzulegen, wenn die Gefahr vorüber ist und Frieden im Land." Bezogen auf Diätgewohnheiten trifft das für viele auch zu... find ich mal.
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Guten Morgen Ihr Lieben!
Mein gestriges Futter ist schnell aufgeschrieben: 1 Beutel Macadamias und ein Beutel Edelnussmix.War ein Tag nach "Jäger und Sammler" wo der Sammler überwiegt,fehlten nur noch die Beeren
Heute gibt es die berühmten Reste aus dem Tiefkühler-mal gucken was sich in den Dosen verbirgt nach dem Auftauen.Die restlichen Kartoffeln habe ich auch schon geschält und ins Wasser auf den Herd gestellt.Sonst liegen die ewig rum und fangen an zu gammeln.Ab und an isst mein Mann ja welche und zu irgendwas aus den rausgestellten Dosen werden die Knollen ja passen.
Frag mich mal liebe Kerstin
Gazellenliga habe ich von unserer Doris hier im Forum gemopst-ich denke daß ich gesunde 57-58 kg rum habe,je nach Bauchinhalt.
Mein gestriges Futter ist schnell aufgeschrieben: 1 Beutel Macadamias und ein Beutel Edelnussmix.War ein Tag nach "Jäger und Sammler" wo der Sammler überwiegt,fehlten nur noch die Beeren
Heute gibt es die berühmten Reste aus dem Tiefkühler-mal gucken was sich in den Dosen verbirgt nach dem Auftauen.Die restlichen Kartoffeln habe ich auch schon geschält und ins Wasser auf den Herd gestellt.Sonst liegen die ewig rum und fangen an zu gammeln.Ab und an isst mein Mann ja welche und zu irgendwas aus den rausgestellten Dosen werden die Knollen ja passen.
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Guten Morgen Ihr Lieben!
Es stellte sich als Rinderbrühe und Hühnerbrühe raus,mein Mann bekam die Rinderbrühe mit gebratenen Speck,Kartoffeln,sowie Champignons und Schmand als Einlage.Ich habe mir die Hühnerbrühe mit Spinat und Ingwer einverleibt.
Zum Kaffee einen Tassenpudding mit Backkakao.
Zum Abendessen gab es für uns beide eine Pfanne aus Zucchini,Tomate,den Rest Pilzen und Hähnchenbrust mit Käse überbacken.Als Nachtisch schwarze Schokolade für mich und Colorados für meine Schatz.Die Lakritze hat mich schon gereizt-werde nächste Tage wenn ich einkaufen bin eine Stange in der Apotheke holen,davon ein Stück stillt ja auch den Lakritzhunger ohne Zucker.Ist ja wie mit feinen schwarzen Schokolade.
...wenn ich Dosen mal beschriften liebe Sonja würde wäre es einfacher
Es stellte sich als Rinderbrühe und Hühnerbrühe raus,mein Mann bekam die Rinderbrühe mit gebratenen Speck,Kartoffeln,sowie Champignons und Schmand als Einlage.Ich habe mir die Hühnerbrühe mit Spinat und Ingwer einverleibt.
Zum Kaffee einen Tassenpudding mit Backkakao.
Zum Abendessen gab es für uns beide eine Pfanne aus Zucchini,Tomate,den Rest Pilzen und Hähnchenbrust mit Käse überbacken.Als Nachtisch schwarze Schokolade für mich und Colorados für meine Schatz.Die Lakritze hat mich schon gereizt-werde nächste Tage wenn ich einkaufen bin eine Stange in der Apotheke holen,davon ein Stück stillt ja auch den Lakritzhunger ohne Zucker.Ist ja wie mit feinen schwarzen Schokolade.
SonjaLena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. März 2009
- Beiträge
- 17.906
- Reaktionspunkte
- 14.460
- Ort
- Pfalz
- Name
- Sonja
- Gewicht
- Ease!
- Zielgewicht
- Wohlfühlen
- Diätart
- 14/10 Ketovor
Oh Lakritze! alnatura und die Reformhäuser führen auch die echte, manchmal heißt es "Reglisse". Sowas hab ich zuhause, falls mal Magensausen angesagt ist. Oder als Cortisonersatz.
Deswegen müssen die mit hohem Blutdruck da ein bisserl aufpassen, oder die, die wie ich so schnell auf Cortison reagieren. Aber bei Lakritze isses harmloser, weniger nachhaltig.
Deswegen müssen die mit hohem Blutdruck da ein bisserl aufpassen, oder die, die wie ich so schnell auf Cortison reagieren. Aber bei Lakritze isses harmloser, weniger nachhaltig.
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Guten Morgen Ihr Lieben!
Ja jetzt weiß ich was ich im Einkaufscenter vergessen habe,die Lakritze
Gestern gab zum Mittagessen Mamas Blumenkohlauflauf und zum Nachtisch schwarze Schokolade.
Zum Kaffee einen Tassenpudding.
Zum Abendessen habe Parmaschinken und Macadamias genossen-klar hatte ich die ganze Nacht Durscht wie ein Kamel
Gerade habe ich mein Gesellenstück aus dem Keller geholt:Ein viereckiger Hocker mit franz. Federkernpolsterung (Kokosfüllung-kein Schaumstoff!) in Rot.Der ist beim Keller machen ebenfalls aufgetaucht und viel zu Schade um dort unten zu stehen.Jetzt hat er einen Ehrenplatz im Büro.
Eine neue Badematte und schicke Wandtatoos geben dem Bad auch einen neuen Anstrich.
Ja jetzt weiß ich was ich im Einkaufscenter vergessen habe,die Lakritze
Gestern gab zum Mittagessen Mamas Blumenkohlauflauf und zum Nachtisch schwarze Schokolade.
Zum Kaffee einen Tassenpudding.
Zum Abendessen habe Parmaschinken und Macadamias genossen-klar hatte ich die ganze Nacht Durscht wie ein Kamel
Gerade habe ich mein Gesellenstück aus dem Keller geholt:Ein viereckiger Hocker mit franz. Federkernpolsterung (Kokosfüllung-kein Schaumstoff!) in Rot.Der ist beim Keller machen ebenfalls aufgetaucht und viel zu Schade um dort unten zu stehen.Jetzt hat er einen Ehrenplatz im Büro.
Eine neue Badematte und schicke Wandtatoos geben dem Bad auch einen neuen Anstrich.
