Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

Hier scheint auch schon die Sonne, aber Herbstlaub liegt noch nicht. Ich finde dieses Geräusch auch herrlich, wenn man durchstampft!
Verbringt einen schönen Sonntag ihr Zwei!

Schönen Sonntag Euch! Ich muss jetzt los zum Markt

Na dann mal gute Verkäufe weiterhin Kerstin!

Banshee schrieb:

Ich finde dieses Geräusch auch herrlich, wenn man durchstampft!

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Ich mag auch den Geruch vom Herbst-ich denke dieser ist meine liebste Jahreszeit.

Wir werden Richtung City spazieren gehen und bringen ein paar Kleinigkeiten mit,ich möchte mal wieder ein Stück Kuchen essen und wollte ein Rezept auf LC abgewandelt ausprobieren.Normalerweise gehe ich an verkaufsoffenen Sonntagen nicht einkaufen,ist mir zu voll.Da es recht kühl ist sieht es gut aus

Guten Morgen Ihr Lieben!

Da hatte ich mich geirrt,es war Gestern brechend voll als gäbe es was umsonst in der City.Wir hatten zudem auch einen sehr niedlichen Landmarkt-unter anderem mit einem Stand,der auch Felle feilbot und direkt Schafe mitgebracht hat.Die haben in aller seelenruhe von ihrem Futter gemamft ohne sich von den Mengen stören zu lassen.

Zum Frühstück gab es einen Heidelbeerpfannkuchen.
Zum Mittagessen den Rest Suppe mit Bratwürstchen und Ei als Einlage.
Zum Kaffee nochmal etwas Schokolade.
Zum Abendessen den Rest Pfannkuchenteig.

Gebacken habe ich dann doch nicht,aber die Zwetschgen kann ich Heute auch noch verarbeiten - die waren mir zu sauer zum so essen

Mal schauen was der Tag bringt!

Ach du meine Güte! Wo kommen die Quetschen dann her, wenn die sauer sind? Allgemein spricht man von der zuckersüßesten Quetschenernte seit 40 Jahren!

Meine Zwetschgen hängen auch noch am Baum, muß ich auch endlich mal ernten.


stolli

SonjaLena schrieb:

Allgemein spricht man von der zuckersüßesten Quetschenernte seit 40 Jahren!

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Oh, gut zu wissen. Wollte noch mal Zwetschgenmus einkochen, da muss ich dann ja wohl mal zuschlagen!

Also,ich habe die Quetschen aus dem Supermarkt

Ich werde später einen schlichten Rührteig aus Mandelmehl machen und den Kuchen mit Mandeln überstreuen.

Zuerst gehen wir richtig einkaufen,wenn es schön ruhig ist im Laden.Habe noch schönen Pakchoy zu verarbeiten und brauche noch eine Inspiration zu meinem Butternutkürbis der hier schön dekorativ auf der Fensterbank steht.

Banshee schrieb:

gute Qualität vom Wochenmarkt

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ich glaube das ist der Punkt

Jetzt habe ich ja die Zeit zum Wochenmarkt zu gehen,bin ja seit vorhin offiziell im Krankenstand.Früh genug bin ich ja auch immer auf.

Oder zum türkischen Supermerkt des Vertrauens gehen,da bekommt man auch immer tolles Grünzeug wenn kein Wochenmarkt ist.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern gab es zum Frühstück ein Dinkelbrötchen mit einer Hälfte Frischkäse mit Schnittlauch und einer Hälfte mit Frischkäse und einem Hauch Konfitüre.
Zum Mittagessen Rindfleisch ganz scharf mit viel Chilli und dem chinesischem Senfkohl.
Zum Kaffee etwas Schokolade.
Zum Abendessen einen gebacken Camenbert mit Grünzeugteller.

Lecker!!!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern bin ich den ganzen Tag rastlos durch die Wohnung getigert und konnte nichts mit mir anfangen.Der wirklich schöne Spaziergang den mein Mann mit mir gemacht hat hat leider nichts gebracht.Wollte mich zum Mittagschlaf hinlegen weil ich körperlich so erschöpft war,hat durch die innere Unruhe nicht funktioniert-trotz Katerchen im Arm.

Hat sich leider auch auf das Essen ausgewirkt,was soll es.Rückschläge passieren halt.

Zum Mittagessen gab es einen halben Butternut-Kürbis mit Hack gefüllt und Käse überbacken,sowie Gurkensalat und eine Nektarine.
Zum Kaffee den selbsgemachten Zwetschgenkuchen aus schlichtem Rührteig (Mandelmehl,Ei,Milch) mit gestiftelten Mandeln überstreut.Diese wurden herrlich geröstet im Ofen und gaben eine tolle feine Kruste.

Dann habe ich den Belmandel-Becher von meinem Mann gefunden und bin leider reingefallen.Als ich es halb leer hatte hat er es weggeräumt und versteckt.Er macht sich ja auch Sorgen,wenn ich das große Fressen bekomme.

Damit ich noch was vernünftiges im Magen habe gab es zum Abendessen 2 Scheiben Dinkelbrot mit Butter,Kochschinken,Tomate und ein wenig Streukäse als Garnitur.

Die Zeit daheim nutze ich jetzt um mir mein Essen mit bedacht auszuwählen und mit viel Liebe zu zubereiten und zu garnieren.Mein Mann unterstützt mich so gut es geht.Einkäufe werden jetzt öfter in der Woche erledigt,damit nicht soviel auf Vorrat daheim ist.Mit Liste und wieder mit Inspiration-eine weile konnte ich ja nicht in den Supermarkt gehen.

Man muss sein Leben aus dem Holz schnitzen,
das man zur Verfügung hat
Theodor Storm

Dies ist Heute mein Leitspruch,werde mit zuversicht in den Tag gehen.Jetzt nach dem ersten Kaffee eine erfrischende Dusche und alle Fenster auf damit die Wohnung die schöne Herbstluft bekommt.Die Katzen freuen sich auch auf das allmorgendliche Lüften,durch die Gitter am Fenster können sie die Vögelchen in den Bäumen beobachten und sich den Wind um die Nase wehen lassen.

Wir lesen uns,bis später!

Diese kleinen Rückschläge werden wohl ab und zu da sein, aber du bist auf einem guten Weg. Dein Essen hört sich immer so lecker an!

Die Katzen freuen sich auch auf das allmorgendliche Lüften,durch die Gitter am Fenster können sie die Vögelchen in den Bäumen beobachten und sich den Wind um die Nase wehen lassen.

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Kann ich mir gut vorstellen, den Katzen sind ja die geborenen Jäger und so erleben sie neue , aufregende Dürfte aus der Natur.

Einen schönen Tag.

stolli

Mein Leitspruch heute heißt:

Auf Grund gelaufen.
Ich weine mir das Wasser unter den Kiel.
von Sönnchen FR

Ja Stollilein,das gönne ich den beiden jeden Tag mit dem Stoßlüften,da kann es noch so mieses Wetter sein.Unsere Madame sitzt auch allgemein lieber am Fenster als der Kater und schaut auf die Straße.Manchmal kippt sie nach vorne und ist eingeschlafen dabei

Och Sönnchen:Kopf hoch,man hat halt manchal schlechte Tage!

Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern hat es wieder besser geklappt mit dem Essen,die Unruhe lässt sich nicht wegzaubern aber den Tag prima geschafft.Bin im Supermarkt durch die Regale geschlendert und habe ein wenig gestöbert.

Zum Mittagessen gab es gefüllte Paprika und gegrillte Champignons.
Zum Abendessen eine interessante schnelle Pfanne:Zuerst Mandeln anrösten,dann Zucchini und Rindfleisch ganz scharf in Kokosöl anbraten.Mit Chilli und Salz abschmecken.
Zur Nacht einen feinen Snack aus Kohlrabi in Schinken gerollt mit Mayo.

Heute fahre ich in die große City.Erst mit einer sehr lieben Kollegin im Laden einen Tee trinken und ein wenig ratschen.Danach ein Geburtstagsgeschenk für meinen Vater einkaufen,ich denke ein schönes Buch über Garten und Teichgestaltung ist diesmal das richtige.Er ist der typische Rentner:Morgens mit Kaffee und Zigarette am Teich sitzen,die Fische füttern,eine wenig im Garten rumpusseln,Holz für den Kamin reinholen.Ich liebe ja den Allen Titchmarsh,vielleicht finde ich was schönes vergleichbares in Deutsch.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Der kleine Stadtbummel hat sich gelohnt!Es ist zwar kein Gartenbuch,aber ein Heimat-Krimi und eine Schachtel ganz besondere Pralinen geworden.Habe gerade schon alles liebevoll eingepackt und versandfertig gemacht.Auf den Alsterterassen hab ich inmitten der Touristen gesessen und in der Sonne gelesen.Total niedlich fand ich eine asiatische Reisegruppe aus sehr alten Herrschaften:durchweg alle mit Gehstock/Regenschirm,Sonnenhut und Sonnenbrille und schwerst mit Fotokameras bewaffnet-natürlich wollte jeder ein Gruppenbild wo alle drauf sind.Und sie hatten einen Spaß,es wurde gelacht und gekichert.Es dauerte natürlich locker 20 min bis alle im Kasten waren und dann trabten sie davon unter dem gerede Ihres Reiseleiters

Zum frühen Mittagessen um 12 Uhr gab es Rindergeschnetzeltes auf Gulaschart mit Tomate,Paprika und Champignons.
Gegen 17 Uhr Rührei mit Kochschinken und Zucchini.
Gegen 21 Uhr noch 2 Scheiben Dinkelbrot mit Salami,Butter und Salatgurke.

Ich frühstücke die letzten Tage gar nicht,esse Früh Mittag und dafür nochmal Abendbrot.Ich muss sagen daß ich echt Angst habe wieder zuzunehmen ohne Waage-aber irgendwie muss ich ja meine Zwänge im Griff kriegen.Zudem ich "unglaubliche Lust" auf Sport zur Zeit habe

Wenn Ihr noch Tipps habt immer gerne her damit

Ich kann leider überhaupt nicht ohne Waage und auch tägliches Wiegen. Ich hatte es eine Woche lang probiert und es hat mich überhaupt nicht entspannt. Ich brauche die tägliche Bestätigung (oder auch den täglichen Rüffel), um zu sehen, ob ich überhaupt noch auf dem richtigen Weg bin.
Somit bin ich also kein guter Tippgeber. Bin aber auch deiner Meinung, dass so etwas zwanghaft werden kann - weiß aber nicht, was man dagegen tun kann.

Guten Morgen Ihr Lieben!

Ja liebe Zwergenfrau,ich kämpfe zur Zeit ganz stark mit Ängsten,Zwängen und Essstörungen.Bin ja auch in schon in ambulanter Therapie und warte auf die Rückmeldung zur Reha.Da ist die Waage echt kein Helfer mehr.Wenn es bei Dir wunderbar klappt und Du es als Routine siehst ist es wunderbar,es sollte Dir nur nicht die Laune verhageln.Du hast viel geschafft,ich kam auch aus einem ähnlichen Bereich.Nur ist gerade die Angst übermächtig daß ich "zack 90kg" wieder habe.Dies ist nüchtern betrachtet völliger unsinn,was mir gestern einen echt schlechten Tag beschert hat.Unruhe und Zuckergier sind da noch die harmlosen Begeleiter.

Nachdem ich nur 2 Stunden geschlafen habe in der Nacht zu Freitag,war der Tag im Eimer.Mein Mann war wieder mal länger wach und als ich im Büro stand Nachts um 1,hielt er wieder tapfer mit mir durch und ist aufgeblieben.

Zum Frühstück gab es Rührei mit Tomate und Mozarella.
Zum Mittagessen einen feinen Weißkohltopf mit Hühnchen und Blauschimmelkäse.

Dann die Gier über Stunden mit einem Beutel Colorado und Butterkeksen in Zartbitterschokolade.Danach habe ich etwas Schinken genossen um das Süße zu neutralisieren und bin ins Bett gegangen.Muss wohl trotz Brot in Maßen wieder in Ketose gewesen sein-ich habe einen richtigen Kater Heute Morgen.Einen kleinen Erfolg vermelde ich trotzdem:Brot löst keine Essattacke mehr aus!

Dann stehen wir mal wieder auf und rücken die Krone zurecht.Jetzt fröhne ich meiner Sucht,mache ich mir einen weiteren Kaffee und fütter mal die Katzen,das tippen wird schwierig wenn 2 X 5,5 kg um einen auf dem Schreibtisch herumtapsen und hungrig sind.

Wünsche Euch einen schönen Feiertag!