Hey, bin in letzter Zeit eher abwesend, hoffe das nimmt mir keiner übel
Aber zu meinem (üblichen) Problem:
Ich mache jetzt seit ner Weile (lockeres)Logi, ohne Stress, ohne Waage, lediglich mit Maßband..Aber eigentlich auch nich übermäßig viel Obst oder Käse etc....Mache seit dem und eigentlich auch schon vorher viel Sport (täglich min. 1 manchmal sogar 2 Std Crosstrainer, jeden Tag viel Fahrrad fahren und auch sonst fast immer in Bewegung)
laut Crosstrainer verbrenn ich allein damit am Tag min 650-1000 Kalorien(ich weiß, die Anzeigen sind ungenau, will mich da auch nich auf irgendwelche Zahlen versteifen, aber ungefähr kommt das wohl schon hin),und sogar noch mehr wenn man den Rest dazu rechnet, und zu viel essen kann auch nicht das Problem sein, außer einmal n paar Butterkekse waren auch keine Ausrutscher dabei....aber warum passiert mit meinem Umfang GARNICHTS??
Immernoch nicht?
Also so langsam weiß ich wirklich nich mehr was ich noch anstellen soll!
Mach ich in letzter Zeit vielleicht zu viel Sport und esse dafür zu wenig? Kann ich mir aber auch nich so recht vorstellen.
Wäre super wenn jemand n paar Tips hätte.
Lieben Gruß
Channy
Aber zu meinem (üblichen) Problem:
Ich mache jetzt seit ner Weile (lockeres)Logi, ohne Stress, ohne Waage, lediglich mit Maßband..Aber eigentlich auch nich übermäßig viel Obst oder Käse etc....Mache seit dem und eigentlich auch schon vorher viel Sport (täglich min. 1 manchmal sogar 2 Std Crosstrainer, jeden Tag viel Fahrrad fahren und auch sonst fast immer in Bewegung)
laut Crosstrainer verbrenn ich allein damit am Tag min 650-1000 Kalorien(ich weiß, die Anzeigen sind ungenau, will mich da auch nich auf irgendwelche Zahlen versteifen, aber ungefähr kommt das wohl schon hin),und sogar noch mehr wenn man den Rest dazu rechnet, und zu viel essen kann auch nicht das Problem sein, außer einmal n paar Butterkekse waren auch keine Ausrutscher dabei....aber warum passiert mit meinem Umfang GARNICHTS??
Immernoch nicht?
Also so langsam weiß ich wirklich nich mehr was ich noch anstellen soll!
Mach ich in letzter Zeit vielleicht zu viel Sport und esse dafür zu wenig? Kann ich mir aber auch nich so recht vorstellen.
Wäre super wenn jemand n paar Tips hätte.
Lieben Gruß
Channy