Indigo´s Tagebuch - jetzt wird´s ernst

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Indigo

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Nachdem ich jetzt so lange geschlampert habe, muss ich einfach wieder ran. Ich weiß doch, dass mir Kohlenhydrate nicht gut tun! Also ab heute gibt es wieder Atkins Pur. Zum Frühstück hatte ich einen Joghurt mit Leinsamen, dann 1 Ei und Kaffee mit Sahne. Ich bin entsetzt, wie schnell sich das Geschwabbel am Bauch wieder aufbaut, obwohl ich zwar KH´s gegessen habe, aber nicht übermäßig viel reingehauen habe. Das ist schon enorm und ich hoffe, dass es mich überzeugt, jetzt endlich bei der KH- armen Ernährung zu bleiben.
Hab mich heute morgen nicht gewogen - merke auch so, dass wieder einiges drauf ist.
 
Also....auf ein neues:... Wir lassen uns nicht unterkriegen!!!

Liebe Grüße vom Speckstein
 
Hab noch schnell den Ticker auf den aktuellen Stand gebracht vom letzten Wiegen - warum macht man das nur immer wieder? Grade lief es supergut, die Pfunde sind gepurzelt und dann: Ostern, Kuchen, Schokolade, Nudeln. Und dabei vertrage ich die KH´s wirklich nicht gut, bekomme davon Herzklopfen und schlafe schlecht. Das müsste doch Ansporn genug sein, um jetzt endlich dabei zu bleiben!!!
 
Hallo liebes Tagebuch,
gestern bin ich wirklich ganz brav geblieben (wenn man von dem Bissen Brötchen absieht, das Lukas mir überlassen hat, mit Lachs drauf). Heute gab es wieder Joghurt mit Leinsamen, als 2. Frühstück Lachs mit 2 Eiern und Majo. Der Kaffee schmeckt mit Sahne eh besser. Die Kinder bekommen heute Spaghetti mit Käsesoße und ich werde die Soße mit dem gemischten Gemüse essen. Wird schon werden! 400 g waren es heute schon weniger, die zählen wir aber mal nicht, ist ja eh nur Wasser.
 
Irgendwie hab ich heute Probleme mit Übelkeit und der Verdauung. Na ja, dann ess ich vielleicht weniger. Muss unbedingt die Pfannkuchen vom 150-Kilomann probieren, die sehen sowas von lecker aus!!! Die nehm ich mir für morgen früh zum Frühstück vor.
 
Im Backofen steht grade ein Low Carb Brot aus der Rezeptsammlung. Eigentlich soll man es in der Mikrowelle :mikrowel: machen, aber ich hab es mal in den Backofen geschoben, bin gespannt, wie es schmeckt. Hab mir doch 2 Rippchen Ritter-Sport-Joghurt-Schokolade stibitzt - ohne schlechtes Gewissen. Allerdings gab es Cremissimo Eis mit 10 % mehr Inhalt im Angebot, da haben wir 2 Packungen mitgenommen!!! Ob ich da widerstehen kann :heul:
Das Brot geht doch ganz schön auf, sieht sehr appetitlich aus und riecht auch richtig gut. Bin so supergespannt, wie es schmeckt. Dann kann ich mir morgen zur Arbeit was davon mitnehmen.
Zum Mittagessen gab es Leber mit Gemüse, zum Abendessen einen Hähnchenschlegel.
Mein Bier lass ich mir nach wie vor nicht nehmen - bisher hat das Abnehmen trotzdem geklappt.
:drink:
So, liebes Tagebuch, das war´s für heute. Bis morgen dann, Indigo.
 
Das Brot war nicht so der Bringer, war zu nass und die Eier haben sich unten abgesetzt.
Gestern hatte ich einen KH-Tag -schnief- aber heute hab ich mich bisher sehr gut gehalten. Ich werde auch den Pizzetiers widerstehen, die Anne grade aufbackt. Muss nur sehen, dass ich noch was leckeres zum Essen bekomme heute Abend.
 
Gestern habe ich so viel von der Mascarpone-Creme gegessen, dass ich die ganze Nacht nicht schlafen konnte - schön blöd!!!
Gewicht - keine Ahnung, Waage kaputt und kein Geld für ne neue. Dann muss ich halt 2 Wochen auf wiegen verzichten. Heute bisher einen Joghurt gegessen, dann 1 Wiener Würstchen und 1 Ei. 2 x Kaffee mit Sahne.
Gestern und heute gejoggt - die neuen Schuhe sind richtig gut. Bin jeweils 7 Mal 1 Min gejoggt und 2 Min gelaufen. Das ganze dann am Mittwoch nochmal und nächste Woche soll es 2 Min joggen u. 2 Min. laufen sein.
 
Heute ist schon wieder Siffwetter. Also muss der Hausputz als Kalorienverbraucher ran - auch nicht schlecht, ist wenigstens die Wohnung hinterher sauber. Bin echt am überlegen, ob ich so ein tolles Fritteuseteil anschaffe, aber nach den Erfahrungen mit dem ersten fettfreien Fritiermonster bin ich doch vorsichtig. Das hatte damals aber kein Gebläse, sodass diese neue Variante sicher besser funktioniert. Theoretisch kann ich so ein Teil ja einfach bei der Waage mitbestellen und sie mir mal anschauen. Noch ne Woche, dann gibt es wieder Kohle, also noch genug Zeit zum überlegen. Bin echt gespannt, was die Waage spricht, wenn ich Atkins bis dahin gut durchhalte. Die alte Waage hab ich nochmal mit total neuen Batterien probiert, sie hat jetzt nur noch das Einheitsgewicht von 76,6 kg, egal, wer sich draufstellt. Zum Mittagessen gab es heute 2 Hähnchenschenkel mit Salat. Bisher habe ich noch keine Mascarponecreme angerührt - zum 2. Frühstück hab ich den Rest gegessen, der noch da war. Wenn das nur nicht so lecker schmecken würde.
 
Leider hab ich heute einer halben Tafel Ritter Sport Nougat nicht widerstehen können - ärgerlich, aber Schwamm drüber, hilft ja nix, gegessen ist gegessen. Ich muss halt sehen, dass ich immer was von der Mascarpone-Creme da habe, wenn irgendwo Stress auftaucht, die hilft wirklich.
 
Heute hat es gut geklappt. Ich hatte genug Mascarpone-Creme. Ansonsten gab es eine Scheibe Käse, einen Döner-Teller ohne Brot drum, den Frühstücksjoghurt und Fleischsalat, den Maren gemacht hat - ist lecker gewesen. Hab keine Ahnung, wie viel ich zur Zeit wiege, habe aber den Eindruck, dass ich etwas weniger Zentimeter habe. Müsste echt mal mit dem Maßband messen, da ich aber bisher nicht gemessen habe, kann ich nicht vergleichen.
 
Die neue Waage ist da und ich habe wirklich abgenommen. 64,9 kg, das ist doch schon was! Ich gab gestern etwas Schokolade genascht, aber heute gab es nur Spargel mit gek. Schinken, Schweinelende mit Brokkoli, Maskarponecreme (in Massen) und natürlich ein Bierchen. Außerdem leckeren Kaffee mit Sahne aus dem neuen Kaffeevollautomaten, extrem lecker!!! Ach ja, Lachs gab es auch noch ein wenig.
Morgen muss ich arbeiten und hoffe, dass ich noch was finde zum mitnehmen. Joggen klappt auch gut, die 2. Woche ist schon vorbei und ab Samstag laufe ich 3 Min, 2 Min. gehen, 4 Mal.
 
Die Waage hält sich bei 65,1 kg, aber der Fettanteil ist über 32 % - ärgerlich!!
Heute gab es schon wieder Eis - essen bei den Ex-Schwiegereltern. Wieso kann ich diesen Dingen nicht widerstehen. Ach ja, Schokolade hab ich auch noch gegessen. Selber schuld, wenn ich nicht abnehme.
 
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