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mmmmh gym hat nu nicht mehr geklappt.

aber immerhin ist der dritte tag phase 1 fast geschafft

40 mins schwimmen

krakauer zu mittag
brokkoli mit kochschinken am abend

trinken bisher 2,5 liter, da geht aber noch was ;)

gesamt 1193 kalorien und 8,2 KH
 
Zuletzt bearbeitet:
naja ich wollt ne stunde, hab ganz vergessen das es so anstrengend ist. und ausserdem hab ich 3x 1 min pause gemacht, das müssen wir noch abziehen.
wäre ja traurig wenn alles weg gewesen wäre wegen ein paar wochen net ins gym
 
ööööhm, ja das heisst nein heute 74,4
*schäm*
 
ja ich werd mir mühe geben, auch der dritte abend ging ohne ausfälle zu ende und ich bin hochmotiviert in den vierten gestartet ;)

ich bin hier, hab meinen ticker auf den aktuellen stand gebracht also was soll jetzt noch passieren???:cool:
 
hi tina, schön daß du wieder hier bist! :) die 74 biste sicher bald wieder los! :)
 
grins, ich bin froh wenn ich die sieben wieder los bin ;)
 
wenn du jetzt dranbleibst, biste bald wieder usi! :)
 
Ich weiss wie schnell das passiert. Aber es wird wohl immer ein Kampf bleiben Gewicht zu halten. Ich hatte ja letztes Jahr auch grad mal 12kilo zugenommen in 2.5 MOnaten. öhem! Und jetzt bin ich immer noch drann das wieder auszubügeln.
 
ich bin doch auch so ein kandidat.

ich glaube, ich habe auch innerhalb von 3 monaten 10 kilo zugenommen.

dann eben nochmal von vorne! :)
 
ich weiß auch, was ihr meint...bei mir war´s zwar nicht so viel, was ich zugenommen habe, aber ich war schnell wieder bei meinem ausgangsgewicht, als ich wieder "normal" gegessen habe...
 
Ich kenne das auch!!! Kann manchmal einfach sehr schnell gehen!
Auf zur USI, diesmal schaffst mehr als 3 TAge!!!
 
huhuuuuu ihr lieben,

jau das geht schneller als man guggen kann, aber soooo lange wie ich nicht mehr wirklich reingekommen bin bin ich eigentlich wirklich froh das nicht noch mehr ist.

@lolle, hab ja nun schon mehr als drei tage, der vierte läuft und bin immer noch brav, sogar schon 1,5 liter getrunken.;)

aber recht hast du: auf auf zur usi

das wird schon werden >:)
 
pffffffff du mecker mal nicht. so einfach wie mich überholt hast, da denkt man sich: krümel kann die 75 da kann man sich drauf verlassen, aber nööööö da konnt man dann auf einmal zuguggen wie die 70 immer näher kam.;)

laaaaaaaaaaach, aber sei dir sicher ich gönne es dir von ganzen herzen>:)
 
Zuletzt bearbeitet:
Weiß ich, im Moment habe ich aber nicht so den Nerv energisch weiterzumachen! :)
 
na das doch auch verständlich, solange du es im hinterkopf behälst und weiter den abstand von der 75 ist es doch völlig in ordnung.

es gibt halt zeiten da sollten essen und gewicht in den hintergrund rutschen, gibt viel wichtigere sachen als sich immer um sowas nebensächliches gedanken zu machen
 
es gibt halt zeiten da sollten essen und gewicht in den hintergrund rutschen, gibt viel wichtigere sachen als sich immer um sowas nebensächliches gedanken zu machen
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