jetzt erst recht

naja es bleibt mir ja nich soviel über, augen zu und durch und zusehen das es sich ändert oder aber aufgeben, für letzteres habe ich mich nun definitiv zu dolle gepuält und danach ist mir nun auch nicht.

ich werde mir auf jeden fall ein paar sachen für zwischendurch machen, die man sich im vorbeigehen in den mund steckt. werde mal käse-schinken-chips machen und thunfischtaler usw.

also humor is wenn man trotzdem lacht, lachen ist gesund. wird schon werden

Ich kann durchaus nachvollziehen das es nicht viel Freude macht wenn du machst und tust, und nichts passiert. :-(
Aber du weisst ja wo dein Fehler liegt, also mach einen Plan und halte dich dran, dann geht es auch weiter.

Na du kleine Trulla, was machst du denn schon wieder für Geschichten?? :rotfl:

Wenn du magst, können wir gern mal tauschen. Ich wünschte mir, dass ich Probleme mit dem Erreichen der kcal hätte

..ich hätte das auch gerne....aber wie man sieht, ist ja auch das nicht gerade produktiv...
Du schaffst das schon, Tina, ganz bestimmt!

Tina, das Problem kenn ich. Mir ist zwei Wochen lang kein Gramm weggeflutscht. Da kackt mir dann letzten Donnerstag auch noch der Stoffwechsel ab. Ich esse meist nicht bis zum Grundumsatz an kcal. Aber ich mag auch gar nicht.
Die Ketose dämpft mein Hungergefühl derart, dass ich meist ohne Hunger esse.
Nur wenn ich Gemüse esse, dann spüre ich später den Hunger kommen, weils dann ja auch schneller verdaut.
Hab einen Tag Refeed eingelegt und da ists nur noch so geflutscht.

Musste selbst erkennen, wie wichtig es ist, die nötige Menge an kcal zu essen.
Ich hoffe du packst das und dein Gewicht geht runter. Dafür drück ich dir fest die Daumen (bis sie fast abfaulen...die Betonung liegt auf FAST ).

jeerre schrieb:

ich bin einfach satt und habe das gefühl gar kein hungergefühl zu bekommen, obwohl der magen knurrt ist es nicht da

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Es ist schon da, sonst würde Dein Magen nicht knurren!!! Aber aus irgendeinem Grund hörst Du nicht mehr auf Dein Hungergefühl.. Gehts Dir gut? Alles in Ordnung? Gibt es etwas was Dich beschäftigt? Magst Du Dich?

Ich kenne das sehr gut von mir.. der Magen knurrt, mir ist schwindelig, ich zittere und behaupte immer noch steif und fest, dass ich keinen Hunger habe- weil ich es dann nicht mehr spühre. Wenn ich dann nach so einer Phase zurückblicke auf mein Seelenheil, merke ich es jedesmal, dass es mir eigentlich gar nicht gut ging und ich desshalb meinen Körper nicht mehr richtig wahr nahm.

Tina geh mal in Dich und probier herrauszufinden, wieso Du nicht mehr auf Deinen Körper hören kannst, was zwischen euch steht und dann probiere das auszumerzen.

*gaaaaaaaaaaaaaaanz doll knuddel*

hi,hi die fragen find ich mal schön ehrlich und direkt

aaaaaaaaaaaaaalsoooo ( leute die mich noch kennen wissen nun folgt ein laaaaaaaaaaaaaanger beitrag, aber nö diesmal nicht) antworte ich mal kompakt auf die fragen:

nö natürlich bin ich überhaupt nicht mit mir zufrieden, sonst würde ich ja nicht immer und immer wieder neu anfangen, auch eine sache die mich ganz furchtbar ankotzt, nicht bis zum ende durchzuhalten, spielt das eine rolle?? ja sicherlich, man versucht mit aller gewalt weiterzukommen, immer und immer wieder, erst bewusst ( fettfasten) dann unbewusst.
fühle ich den hunger?? nein ich fühle das magenknurren, aber ich habe nicht das gefühl das der magen leer ist. blind?? ja so würde ich das sagen. ich behaupte nun einfach mal: am anfang ignoriert man es, gerade beim fettfasten war es so, dann ist es einfach da und man nimmt es nicht mehr als wichtig wahr, dann is es einfach weg, das darauf achten, klar hast ja ne weile geübt um es zu ignorieren, und nun hast du dich an dieses gefühl gewöhnt.

so dann gibt es immer wieder diese momente: ich weiss gar nicht warum du dich aufregst, du hast sooooooooooooviel abgenommen, ja klar habe ich das, aber es reicht nun einmal nicht!!!! ich nehme doch nicht soviel ab um dann zu sagen: früher war ich fett aber nun ochja als pummelchen fühl ich mich wohl.

was zwischen uns steht?? schnell beantwortet: er will nicht so wie ich.

das is wie mit dem sport: es tut weh und trotzdem machst du weiter, warum tust du das?? weil du am ende den erfolg siehst, weil du fühlst das du etwas für dich tust.

und zu guter letzt: nachdem mich das alles so furchtbar ankotzt, geht es mir auf den wecker das ich nu genau da bin wo ich damals aufgab, das gleiche gewicht, die gleiche sache mit dem futtern. macht es das schlimmer??? sicher das, weil ich weiss was passiert und es trotzdem nich auf den schirm bekomme.

so fertig

mmhhhh kurzfassen übe ich dann mal lieber noch weiter

jeerre schrieb:

hi,hi die fragen find ich mal schön ehrlich und direkt

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Nur mit Offenheit kommt man weiter ;-)

jeerre schrieb:

so dann gibt es immer wieder diese momente: ich weiss gar nicht warum du dich aufregst, du hast sooooooooooooviel abgenommen, ja klar habe ich das, aber es reicht nun einmal nicht!!!! ich nehme doch nicht soviel ab um dann zu sagen: früher war ich fett aber nun ochja als pummelchen fühl ich mich wohl.

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Hatte gestern auch ein Gespräch in diese Richtung mit meiner Mum. Das Fazit daraus, ich (besser wir alle) sollte lernen das Auge mehr auf das postitive und erreichte zu lenken als auf das Negative. Lernen die Sichtweise zu verändern. Mum meinte ich sollte ein Erfolgstagebuch schreiben und jeden Tag alles Gute aufschreiben und wenns einem Mal mies geht, kann man darin lesen und alle Erfolge sehen. Irendwie eine nette Idee, habe ich ja schon mal gemacht und dann dummerweise wieder sein lassen...

jeerre schrieb:

was zwischen uns steht?? schnell beantwortet: er will nicht so wie ich.

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Oder umgekehrt: Du willst nicht so wie er will !! Du bestrafst Deinen Körper mit zu wenig Narhung und er Dich im Moment mit Zunahme und irgendwann mit anderen Symptomen. Ihr sollte lernen miteinander zu arbeiten statt gegeneinander, denn ihr habt das gleiche Ziel, einen vitalen, gesunden Körper!

Schweizerli schrieb:

Oder umgekehrt: Du willst nicht so wie er will !! Du bestrafst Deinen Körper mit zu wenig Narhung und er Dich im Moment mit Zunahme und irgendwann mit anderen Symptomen. Ihr sollte lernen miteinander zu arbeiten statt gegeneinander, denn ihr habt das gleiche Ziel, einen vitalen, gesunden Körper!

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grins, ja genau da liegt im moment mein problem

naja man kann das auch so sehen mit dem positiven: wenn man nur auf das positive schaut sieht man nicht was man verändern kann/sollte/müsste.....und fängt an sich darauf auszuruhen

die mischung macht es halt.

kann man sollte man nicht, also weder es so sehen noch sich darauf ausruhen.

Ja, das denke ich auch. Man kann nur abnehmen, wenn man mit dem Körper arbeitet und nicht gegen ihn. Du musst ihm Zeit und Nahrung geben, dann wird er Dir Erfolge geben. Aber es ist leicht gesagt, das weiß ich!
Kopf hoch, Tina!

So, jetzt hab ich mal Dein Tagebuch ausgegraben!
Jetzt bist Du dran:
Wie gehts???? Was gibts Neues??? Was macht das Gewicht???

*grumpf* fand das versteckt ganz in ordnung aber wenn dir schon solch eine wühlmühe machst

mir gehts soweit gut, hab mich mit nem kleingewerbe selbstständig gemacht, und übers gewicht reden wir wenn ich so in fünf kg bea und maid eingeholt hab

und bei dir hoffe auch alles in ordnung??? is ja soviel zu lesen komm ja gar nimmer hinterher.

Schön, dass es Dir gut geht! Die paar Kilos gehen auch wieder weg! Mir gehts super, halte mein Gewicht und bin auch sonst sehr zufrieden!

Verschönerst du nun Hauptberuflich Nägel?

Dann melde ich mich bei dir an.

:shock: woher weisst du das ich nägel mache?????? is ja schon ewig her das ich das geschrieben hab. aber ja hast recht, ich hab ein mobiles nagelstudio. na halt als kleingewerbe *erstauntgugge*
hab eine schulung gemacht auf acryl, mit auszeichnung bestanden und dann beschlossen das ich das ganz machen möchte.


ja lolle das du zufrieden bist, liest sich aus jeder deiner beiträge, richtig strahlend liest sich das

jeerre schrieb:

:shock: woher weisst du das ich nägel mache?????? is ja schon ewig her das ich das geschrieben hab.

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:rollrot: Wir sind ja noch nicht senil! Du hattest sogar Bilder reingestellt!

jaaa das waren meine winternägel, weiss noch das war vorletztes jahr weihnachten. boooooooah habt ihr ein gedächnis, ich bin froh wenn ich weiss was ich gestern gegessen hab

Soso, noch 5 Kilo dann hast du uns ein dann kannst du doch eigentlich zufrieden sein!!

Hey du Selbstständige, gibt es gut aussehende Baustellenfingernägel mit denen man auch mal eine Schraube reindrehen kann? Die nehm ich dann

na da empfehle ich doch mal einen touch zement, und um die weissen spitzen hervorzuheben vielleicht weisses silikon?? da sieht man dann auch den dreck nicht so drunter, was sich beim bau ja durchaus als nützlich erweisen kann

hab gelesen wie schwer ihr am werkeln seit, aber die kupferkanne und das einreiseverbot konnte ich noch nicht wirklich zu ordnen, da fehlen mir wohl noch ein paar seiten )