Joey living Low Carb
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Joey
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Soooo, Pizza und Schoki wären dann vernichtet. Nicht das ich jetzt kein schlechtes Gewissen hätte, aber ich wollte ja auch nicht alles verschenken...
Morgen abend wird dann nach der Arbeit richtig eingekauft und dann kanns wieder richtig los gehen. Ich hoffe diesmal stehe ich es wirklich durch, zumindest scheint die Versorgung auf der Arbeit mit Logi auf den ersten Blick leichter zu sein. Im Moment ist alles einfach so schwierig und ich bin so unzufrieden....
Arbeit ist mies, Figur ist mies, Liebesleben ist mies, alles mies!!!!
Morgen abend wird dann nach der Arbeit richtig eingekauft und dann kanns wieder richtig los gehen. Ich hoffe diesmal stehe ich es wirklich durch, zumindest scheint die Versorgung auf der Arbeit mit Logi auf den ersten Blick leichter zu sein. Im Moment ist alles einfach so schwierig und ich bin so unzufrieden....
Arbeit ist mies, Figur ist mies, Liebesleben ist mies, alles mies!!!!
Joey
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Erster offizieller Logi-Tag:
Frühstück: 2 Kiwis, 1 Becher Jogurt (150g)
Vormittags: Ein Stück Gurke, 1 Möhre
Mittags: 1 Paprika, etwas Gurke + Möhre
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 kleines Stück Gouda, 100g Putenbrust, 3 Chicken Wings
2 Liter Wasser, eine Tasse Milch
Bin recht zufrieden mit mir, aber auf der Arbeit war das zu wenig, morgen nehme ich mehr mit.
Ach so, falls euch ein Fehler auffällt, bitte sagt mir Bescheid.
Frühstück: 2 Kiwis, 1 Becher Jogurt (150g)
Vormittags: Ein Stück Gurke, 1 Möhre
Mittags: 1 Paprika, etwas Gurke + Möhre
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 kleines Stück Gouda, 100g Putenbrust, 3 Chicken Wings
2 Liter Wasser, eine Tasse Milch
Bin recht zufrieden mit mir, aber auf der Arbeit war das zu wenig, morgen nehme ich mehr mit.
Ach so, falls euch ein Fehler auffällt, bitte sagt mir Bescheid.
Joey
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2. Tag:
Morgens: 2 Kiwis, 1 Schälchen Quark
Vormittags: 1 Apfel, 1 Jogurt (150g)
Mittags: großer (ach was, riesiger) Salat mit Tomaten, Gurken, Putenbrust, Käse, Möhren und ein wenig Mais
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 Schälchen Quark, 100g Putenbrust, 1 Möhre
@lolle: Werde deine Ratschläge berücksichtigen ;-) Danke!
Morgens: 2 Kiwis, 1 Schälchen Quark
Vormittags: 1 Apfel, 1 Jogurt (150g)
Mittags: großer (ach was, riesiger) Salat mit Tomaten, Gurken, Putenbrust, Käse, Möhren und ein wenig Mais
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 Schälchen Quark, 100g Putenbrust, 1 Möhre
@lolle: Werde deine Ratschläge berücksichtigen ;-) Danke!
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Joey
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3. Tag:
Morgens: Joghurt (150g), ein paar Scheiben Putenwurst
Vormittags: 1 Möhre, etwas Gurke
Mittags: 1 Möhre, etwas Gurke, 1 Becher körniger Frischkäse
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: Putenwurst, 1 Apfel, 1 grüne Paprika
Nachher wohl noch ein paar Weintrauben.
Langsam fängt es an mir schwer zu fallen, musste heute ständig an all die leckeren KH-Bomben denken. Habe zwar noch nichts gesündigt, aber ein extrem starkes Verlangen danach.
Am meisten fehlt mir Pizza...
Ich hoffe das vergeht bald wieder. Ich brauche nur an diese Sachen zu denken und mir läuft richtig das Wasser im Mund zusammen.
Morgens: Joghurt (150g), ein paar Scheiben Putenwurst
Vormittags: 1 Möhre, etwas Gurke
Mittags: 1 Möhre, etwas Gurke, 1 Becher körniger Frischkäse
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: Putenwurst, 1 Apfel, 1 grüne Paprika
Nachher wohl noch ein paar Weintrauben.
Langsam fängt es an mir schwer zu fallen, musste heute ständig an all die leckeren KH-Bomben denken. Habe zwar noch nichts gesündigt, aber ein extrem starkes Verlangen danach.
Am meisten fehlt mir Pizza...
Ich hoffe das vergeht bald wieder. Ich brauche nur an diese Sachen zu denken und mir läuft richtig das Wasser im Mund zusammen.
BlackCat
Stamm Mitglied
Schau mal hier:
https://www.ketoforum.de/backwaren/21786-noch-pizzaboden-ab-phase-1-echter.html
Was für dich? ;-)
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Was für dich? ;-)
Joey
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Danke BlackCat! Werde mir mal Gluten besorgen und dann klappt das schon!
4. Tag:
Morgens: Joghurt mit 1 Nektarine drin, etwas Schinken
Vormittags: 1 Möhre, ein Stück Gurke
Mittags: 1 Möhre, ein Stück Gurke, 1 grüne Paprika, 1 Becher körniger Frischkäse
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 kleines Vollkorntoast mit Butter und Schinken, 4 Stück Ritter Sport Diät Nougat
Ach, und ein Schüsselchen Erdbeeren mit Milch und 1 TL Weizenkeime *fast vergessen*
4. Tag:
Morgens: Joghurt mit 1 Nektarine drin, etwas Schinken
Vormittags: 1 Möhre, ein Stück Gurke
Mittags: 1 Möhre, ein Stück Gurke, 1 grüne Paprika, 1 Becher körniger Frischkäse
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 kleines Vollkorntoast mit Butter und Schinken, 4 Stück Ritter Sport Diät Nougat
Ach, und ein Schüsselchen Erdbeeren mit Milch und 1 TL Weizenkeime *fast vergessen*
Zuletzt bearbeitet:
Joey
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Wiegetag
Für den Anfang bin ich sehr zufrieden. Ich muss mich halt noch ein wenig reinfummeln, aber es klappt schon mal. Gott sei Dank!
Heute Abend bin ich auf dem Geburtstag meiner besten Freundin eingeladen. Ich hoffe da bleibe ich standhaft. Zumindest gibt es Raclette und sie hat auch darauf geachtet das genug Sachen dabei sind die ich darf. Nur um den Kuchen muss ich einen großen Bogen machen
Für den Anfang bin ich sehr zufrieden. Ich muss mich halt noch ein wenig reinfummeln, aber es klappt schon mal. Gott sei Dank!
Heute Abend bin ich auf dem Geburtstag meiner besten Freundin eingeladen. Ich hoffe da bleibe ich standhaft. Zumindest gibt es Raclette und sie hat auch darauf geachtet das genug Sachen dabei sind die ich darf. Nur um den Kuchen muss ich einen großen Bogen machen
kritzel
Stamm Mitglied
Na. hast Du den Geburtstag Deiner Freundin gut überstanden?
Joey
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@lolle & kritzel
Sooo, ich bin wieder zurück! Ist doch etwas später geworden. Wir haben noch zusammen Dsds geguckt.
Raclette war super, hab auch nur erlaubte Sachen gegessen, Gemüse, Scampi, Thunfisch....war klasse. Und ich hab mindestens noch 1,5 L Wasser da getrunken, somit sind wir heute bei 3,5 L insgesamt.
Ich hab sogar der Creme-Bruleè-Torte widerstanden und das war echt hammerschwer weil die so lecker aussah und ich die auch noch nie gegessen habe. Hätte mich schon sehr interessiert, aber was tut man nicht alles für die Gesundheit und die Figur.
Sonst hätte ich mich morgen bzw. später heute bestimmt mies gefühlt, so kann ich ein reines Gewissen haben und sogar ein bisschen stolz sein.
Gute Nacht ihr alle! Ich muss jetzt auch dringend in die Falle...
Sooo, ich bin wieder zurück! Ist doch etwas später geworden. Wir haben noch zusammen Dsds geguckt.
Raclette war super, hab auch nur erlaubte Sachen gegessen, Gemüse, Scampi, Thunfisch....war klasse. Und ich hab mindestens noch 1,5 L Wasser da getrunken, somit sind wir heute bei 3,5 L insgesamt.
Ich hab sogar der Creme-Bruleè-Torte widerstanden und das war echt hammerschwer weil die so lecker aussah und ich die auch noch nie gegessen habe. Hätte mich schon sehr interessiert, aber was tut man nicht alles für die Gesundheit und die Figur.
Sonst hätte ich mich morgen bzw. später heute bestimmt mies gefühlt, so kann ich ein reines Gewissen haben und sogar ein bisschen stolz sein.
Gute Nacht ihr alle! Ich muss jetzt auch dringend in die Falle...
Crazy Carrie
Stamm Mitglied
Mann ich bewundere deinen Willen! Creme-Bruleè Torte hab ich auch noch nie gegessen und ich glaube, in so einer Situation wäre ich nicht so standhaft geblieben. RESPEKT!
Joey
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Es hat bei mir ja auch viel mit der Gesundheit zu tun. Ich weiß das Zucker reines Gift für mich ist, bekomme davon kleine Wunden auf der Kopfhaut und immer wieder Pilzinfektionen und habe exteme Schmerzen wenn ich meine Tage habe. Ich weiß das es am Zucker liegt, denn wenn ich keinen esse habe ich diese Probleme nicht. Klar, das Verlangen ist stark, aber das es mir gut geht ist wichtiger.
Wenn ich unbedingt Kuchen möchte, kann ich mir auch Philadelphia-Torte ohne Boden mit Süßstoff basteln...aber erst mal verzichte ich lieber.
Aber es gibt auch Tage wo es mir übelst schwer fällt das so konsequent zu machen.
Aber daran haben wir wohl alle zu knabbern!
Wenn ich unbedingt Kuchen möchte, kann ich mir auch Philadelphia-Torte ohne Boden mit Süßstoff basteln...aber erst mal verzichte ich lieber.
Aber es gibt auch Tage wo es mir übelst schwer fällt das so konsequent zu machen.
Aber daran haben wir wohl alle zu knabbern!
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