Joey living Low Carb

Dann lass es dir nochmal schmecken! ;-)
Summz/Sunny kommt mit Logi prima klar und ich wünsche dir, dass du damit auch großen Erfolg hast! Und schnell was anderes findest!

Soooo, Pizza und Schoki wären dann vernichtet. Nicht das ich jetzt kein schlechtes Gewissen hätte, aber ich wollte ja auch nicht alles verschenken...
Morgen abend wird dann nach der Arbeit richtig eingekauft und dann kanns wieder richtig los gehen. Ich hoffe diesmal stehe ich es wirklich durch, zumindest scheint die Versorgung auf der Arbeit mit Logi auf den ersten Blick leichter zu sein. Im Moment ist alles einfach so schwierig und ich bin so unzufrieden....
Arbeit ist mies, Figur ist mies, Liebesleben ist mies, alles mies!!!!

Erster offizieller Logi-Tag:

Frühstück: 2 Kiwis, 1 Becher Jogurt (150g)
Vormittags: Ein Stück Gurke, 1 Möhre
Mittags: 1 Paprika, etwas Gurke + Möhre
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 kleines Stück Gouda, 100g Putenbrust, 3 Chicken Wings

2 Liter Wasser, eine Tasse Milch

Bin recht zufrieden mit mir, aber auf der Arbeit war das zu wenig, morgen nehme ich mehr mit.
Ach so, falls euch ein Fehler auffällt, bitte sagt mir Bescheid.

Kenn mich mit Logi ja nicht so aus, hört sich aber lecker an!
Ich wünsche dir damit viel Erfolg und das es auch in deinem Leben wieder angenehmer wird!

Sieht ganz gut aus....fehlt allerdings das Öl und vielleicht kannst Du mittags auch etwas Eiweiß einbauen? Sieht ja auch nicht allzu reichlich aus!

Viel Erfolg und Genuß mit Logi!

2. Tag:

Morgens: 2 Kiwis, 1 Schälchen Quark
Vormittags: 1 Apfel, 1 Jogurt (150g)
Mittags: großer (ach was, riesiger) Salat mit Tomaten, Gurken, Putenbrust, Käse, Möhren und ein wenig Mais
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 Schälchen Quark, 100g Putenbrust, 1 Möhre

@lolle: Werde deine Ratschläge berücksichtigen ;-) Danke!

Sieht echt gar nicht mal so schlecht aus! Du schaffst das schon!
Bei mir ist auch so vieles moes, manches kann man nicht ändern, aber an unserer Figur können wir allemal arbeiten!
wünsch dir viel erfolg!!!

3. Tag:

Morgens: Joghurt (150g), ein paar Scheiben Putenwurst
Vormittags: 1 Möhre, etwas Gurke
Mittags: 1 Möhre, etwas Gurke, 1 Becher körniger Frischkäse
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: Putenwurst, 1 Apfel, 1 grüne Paprika

Nachher wohl noch ein paar Weintrauben.

Langsam fängt es an mir schwer zu fallen, musste heute ständig an all die leckeren KH-Bomben denken. Habe zwar noch nichts gesündigt, aber ein extrem starkes Verlangen danach.
Am meisten fehlt mir Pizza...

Ich hoffe das vergeht bald wieder. Ich brauche nur an diese Sachen zu denken und mir läuft richtig das Wasser im Mund zusammen.

Schau mal hier:
[DLMURL]https://www.ketoforum.de/backwaren/21786-noch-pizzaboden-ab-phase-1-echter.html[/DLMURL]
Was für dich? ;-)

Danke BlackCat! Werde mir mal Gluten besorgen und dann klappt das schon!

4. Tag:

Morgens: Joghurt mit 1 Nektarine drin, etwas Schinken
Vormittags: 1 Möhre, ein Stück Gurke
Mittags: 1 Möhre, ein Stück Gurke, 1 grüne Paprika, 1 Becher körniger Frischkäse
Nachmittags: 30g Mandeln
Abends: 1 kleines Vollkorntoast mit Butter und Schinken, 4 Stück Ritter Sport Diät Nougat
Ach, und ein Schüsselchen Erdbeeren mit Milch und 1 TL Weizenkeime *fast vergessen*

Wiegetag
Für den Anfang bin ich sehr zufrieden. Ich muss mich halt noch ein wenig reinfummeln, aber es klappt schon mal. Gott sei Dank!
Heute Abend bin ich auf dem Geburtstag meiner besten Freundin eingeladen. Ich hoffe da bleibe ich standhaft. Zumindest gibt es Raclette und sie hat auch darauf geachtet das genug Sachen dabei sind die ich darf. Nur um den Kuchen muss ich einen großen Bogen machen

Raclette ist doch super, das hab ich auch schon geschafft!!

Ja, ich war auch erleichtert als sie mir das gesagt hat.

Na. hast Du den Geburtstag Deiner Freundin gut überstanden?

Und wars Raclette lecker???

@lolle & kritzel
Sooo, ich bin wieder zurück! Ist doch etwas später geworden. Wir haben noch zusammen Dsds geguckt.
Raclette war super, hab auch nur erlaubte Sachen gegessen, Gemüse, Scampi, Thunfisch....war klasse. Und ich hab mindestens noch 1,5 L Wasser da getrunken, somit sind wir heute bei 3,5 L insgesamt.
Ich hab sogar der Creme-Bruleè-Torte widerstanden und das war echt hammerschwer weil die so lecker aussah und ich die auch noch nie gegessen habe. Hätte mich schon sehr interessiert, aber was tut man nicht alles für die Gesundheit und die Figur.
Sonst hätte ich mich morgen bzw. später heute bestimmt mies gefühlt, so kann ich ein reines Gewissen haben und sogar ein bisschen stolz sein.
Gute Nacht ihr alle! Ich muss jetzt auch dringend in die Falle...

Mann ich bewundere deinen Willen! Creme-Bruleè Torte hab ich auch noch nie gegessen und ich glaube, in so einer Situation wäre ich nicht so standhaft geblieben. RESPEKT!

Es hat bei mir ja auch viel mit der Gesundheit zu tun. Ich weiß das Zucker reines Gift für mich ist, bekomme davon kleine Wunden auf der Kopfhaut und immer wieder Pilzinfektionen und habe exteme Schmerzen wenn ich meine Tage habe. Ich weiß das es am Zucker liegt, denn wenn ich keinen esse habe ich diese Probleme nicht. Klar, das Verlangen ist stark, aber das es mir gut geht ist wichtiger.
Wenn ich unbedingt Kuchen möchte, kann ich mir auch Philadelphia-Torte ohne Boden mit Süßstoff basteln...aber erst mal verzichte ich lieber.
Aber es gibt auch Tage wo es mir übelst schwer fällt das so konsequent zu machen.
Aber daran haben wir wohl alle zu knabbern!

He, da warst du echt standhaft!!! Finde ich super! Wenn Du so enorme Probleme mit Zucker hast, dann ist man natürlich doppelt motiviert, den wegzulassen! Weiter so!!!

Ich hoffe diesmal bleibe ich auch dabei...ach was, natürlich bleibe ich dabei!!! Man muss das ja alles immer optimistisch sehen.